Eines Nachmittags, ganz ohne Vorwarnung, mein Rücken explodierte mit stechenden Schmerzen. Krämpfe katapultierten meine rechte Seite auf und ab und wanderten dann über mein rechtes Bein. Ich hatte das Gefühl, in den unteren Rücken, die Hüfte und den Oberschenkel gestochen zu werden, mit einigen zusätzlichen stechenden Schmerzen in meinen Waden. Und so humpelte ich auf einem gewundenen Weg zum Hoka One One, den wohl besten Schuhen für Rückenschmerzen.
Ich hasse es, etwas Stärkeres als rezeptfreie Medikamente zu nehmen, ich habe es anfangs durchgehalten. Aber hier ist die Sache: Wenn Sie berufstätige Eltern sind, tut es weh, es durchzuhalten – sehr – weil eine Arbeit erledigt werden muss und Kinder müssen gefüttert werden und Lebensmittel müssen mitgenommen werden. Faulenzen mit der ganzen Kraft von Homer Simpson war keine brauchbare Alternative. Ich musste das beheben lassen.
Ich bin kein Arzt. Ich habe keine medizinischen Zeugnisse, abgesehen davon, dass ich die plastischen Chirurgen einmal interviewt habe
Als ich versuchte, das Problem zu diagnostizieren, bemerkte ich, dass die Schmerzen direkt mit meinen Schuhen zusammenhingen. Als ich flache Turnschuhe ohne Halt trug, hasste mich mein Rücken, der von dumpfen Schmerzen zu kehligen Anfällen überging. Als ich ein Paar alte, aber hochwertige Laufschuhe ausgrub, ließen die Schmerzen nach. Das Problem war Unterstützung und Dämpfung oder deren Fehlen.
Nach eingehender Recherche über Laufen Schuhe, ich habe nur überschwängliche Kritiken über die Hoka One Ones als die besten Schuhe für Rückenschmerzen gelesen. Und so traten sie in mein Leben ein. Wir trennen uns nie.
Die Schuhe, die meine Rückenschmerzen scheinbar geheilt haben: Mit einer EVA-Zwischensohle, die eine starke Dämpfung bietet, aber leichte Sohlen. So bekommst du ernsthafte Unterstützung und eine Sohle, die so leicht ist, dass du vergisst, dass du Schuhe trägst.
Der neueste Performance-Laufschuh von Hoka One One – wolkenähnlicher Komfort auf einer Kohlefaserplatte.
Hoka One One hat das Gütesiegel von echten Fußärzten der American Podiatric Medical Association, einer Gruppe, deren Empfehlungen schwer zu bekommen sind. Kein Wunder, dass sie die besten Schuhe für meine Rückenschmerzen waren. Sie gaben mir irgendwie das Gefühl, ausgeglichener zu sein. Meine Füße fühlten sich fester auf dem Boden an, als ich sie trug. Meine Hüften waren richtig positioniert. Meine Haltung war besser. Laut Marke (von der ich kein bezahlter Vertreter bin) ist die geheime Soße die „Meta-Rocker-Geometrie“, die deine Füße nach vorne treibt und deinen normalen Gang ankurbelt. Das, so behaupten sie, bietet zusammen mit der „maximalen Dämpfung“ des Schuhs eine erstklassige Stoßdämpfung.
Es klang alles gut, aber ich fragte mich, ob das alles ein sehr teures Placebo war. Also trug ich flache Turnschuhe, um Besorgungen zu machen. Ich liebe meine trendigen flachen Sneaker. Aber innerhalb einer Stunde schmerzte meine rechte Seite, vermutlich aufgrund des fehlenden Halts und der völlig flachen Sohle. Kurz darauf kehrten die Schießschmerzen zurück.
Es ist nicht alles Placebo, wie sich herausstellt: Schuhe haben nicht überraschend einen direkten Zusammenhang mit der Rückengesundheit. Die Fußgewölbe sind im Grunde menschliche Stoßdämpfer. Je weniger Unterstützung sie haben, desto mehr wird Ihr Rücken belastet. Laut American Academy of Orthopaedic Surgeons, möchten Sie Schuhe, die „Stabilität durch das Fußgewölbe, gute Stoßdämpfung und ein glattes Profil bieten“. Flache Schuhe, die ich die meiste Zeit getragen hatte, haben natürlich keine Fußgewölbestütze. Diese Hokas hingegen sind der Goldstandard der Unterstützung – sie wurden für Straßenläufer entwickelt. Meine Lauftage liegen lange hinter mir, aber wen interessiert es, wenn sie Rückenschmerzen so effektiv lindern?
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