Vielleicht ist es Genetik; vielleicht ist es der stress von Hypothekenzahlungen und arbeiten und das alles“Vati! Vati! Daaaaaaaaaad!“ Aber was auch immer die Ursache sein mag, Ihre Follikel beginnen sich zurückzuziehen wie eine besiegte Armee. Pillen, Stopfen und topische Cremes können Ihrer dünner werdenden Krone Dichte verleihen, aber sie sind normalerweise eine letzte Anstrengung, um den sehr allmählichen Prozess der zu stoppen Haarverlust. Unabhängig davon, ob Sie Medikamente einnehmen (oder Verfahren durchführen lassen), um Ihr Haar zu verdicken, ist es immer noch wichtig, proaktiv verhindern weiterer Verlust durch intelligente Pflegegewohnheiten. Das gleiche gilt für jeden mit vollem Haar. Wie dieser alte Cowboy in geäußert hat Kein Land für alte Männer: „Du kannst nicht aufhalten, was kommt.“ Aber wenn Sie diese fünf Gewohnheiten im Hinterkopf behalten, können Sie Ihr kostbares Fell bewahren und etwas mehr Zeit für den unvermeidlichen Rückzug gewinnen.
Schrubbe deine Kopfhaut
Es ist logisch zu denken, dass jedes intensive Schrubben der Kopfhaut zu Haarausfall führt. Denn kratzt man sich mit den Nägeln über den Kopf, sieht man unweigerlich ein paar Strähnen zu Boden fallen. Aber es ist diese intensive Schrubbbewegung, die Ihre Haarfollikel tatsächlich stark hält: Tatsächlich
Mehr Spülung, weniger Shampoo
Es ist natürlich wichtig, Haare und Kopfhaut zu waschen. Wenn Sie jedoch jeden Tag shampoonieren, müssen Sie zurückschneiden. Ein tägliches Shampoo fügt viel zu viel Waschmittel hinzu, als dass Ihr Haar damit umgehen könnte, und reinigt mehr als es braucht. Übermäßiges Shampoonieren trocknet die Haare (und die Follikel) aus. Es kann sie brüchig machen und somit anfällig für das Brechen oder das vollständige Herausfallen. Tauschen Sie also das tägliche Shampoo gegen eine feuchtigkeitsspendende, stärkende Spülung aus und verwenden Sie das Shampoo stattdessen alle zwei bis drei Tage. Verwenden Sie Shampoo vor der Spülung und niemals zusammen, da die Funktion der Spülung zunichte gemacht wird, wenn Sie sie zusammen mit einem ölablösenden Shampoo verwenden. Wo Shampoo bei seiner Anwendung überschüssiges Öl entfernt (und jedes gute natürliche Öl noch dazu), stellt der Zustand es in einen genährten, robusten Zustand zurück. Übersetzung: Stärkere Follikel, weniger Haarausfall.
Nimm kältere Duschen
Sie werden hier ein Thema bemerken: Halten Sie die Follikel frei, halten Sie das Haar mit Feuchtigkeit versorgt und halten Sie beides sauber. Eine dampfende Dusche wird die mittlere Regel kompromittieren: die Dinge hydratisiert zu halten. Heißes, kochendes Wasser trocknet die Kopfhaut aus, hinterlässt das Haar ausgetrocknet und manchmal irreparabel geschädigt... oder ganz verschwunden. Stellen Sie sich anstelle eines Scorchers auf eine kühlere Temperatur – selbst eine warme ist in Ordnung –, um zu vermeiden, dass die natürlichen Öle von Kopfhaut und Haar vollständig weggespült werden. Dieses natürliche Öl hält alles ernährt und gestärkt und beugt so Haarausfall vor.
Verwenden Sie einen leichten Styler
Produkte wie Gel und Wachs können dein Haar wirklich beschweren und sollten besonders vermieden werden, wenn du bereits Haare verlierst. Je größer ihr Versprechen – „Den ganzen Tag halten! Mega Grip!“ – desto schlimmer sind sie für deinen Verschleiß. Die Stärke und Haltbarkeit Ihres Haares ist bereits beeinträchtigt, also bleiben Sie bei leichteren Produkten wie einer Texturpaste oder einer Creme mit niedrigem Halt. Paste kann in nasses Haar für mehr Halt (perfekt für gekämmten Business-Pomp) oder trockenes Haar für ein kunstvoll zerzaustes Finish verwendet werden. Creme kann Flyaways bändigen oder mit kaum Halt bei mittleren und längeren Styles Richtung geben.
flickr / John Fraissinet
Trage einen Hut (aber trage ihn locker)
Wahrscheinlich kennen Sie sich ziemlich gut damit aus, wie UV-Strahlen die Zellen in Ihrer Haut mutieren und Sie mit einer bösen Verbrennung zurücklassen können. Die Folge sind Peeling, Schuppung, Juckreiz und irreparable Zellschäden. Stellen Sie sich dies auf Ihrer Kopfhaut vor, insbesondere wenn das Haar dünner wird, um festzulegen, wo Ihre Kopfhaut der Sonne ausgesetzt ist. Riskieren Sie keine Verbrennungen der Kopfhaut, denn ihre Gesundheit hängt direkt mit der Ihrer Haare zusammen. Behalten Sie also einen Hut, wenn Sie nach draußen gehen, aber tragen Sie ihn nach vorne und stellen Sie sicher, dass die Haare beim Aufsetzen in ihre natürliche Richtung fallen. Sie möchten sie nicht gegen den Strich ziehen, da sie sie möglicherweise direkt aus ihren wertvollen Parzellen reißen. Wählen Sie also einen locker sitzenden (aber immer noch eng anliegenden) Hut und ersparen Sie sich jede Anstrengung.
