Der Schock und der anschließende Stress, den Job zu verlieren, können sich schlimmer anfühlen als einen Ehepartner verlieren, Suchvorschläge. Und es gibt auch eine Reihe von körperlichen Konsequenzen. Gefeuert zu werden kann zu ungesundem Gewichtsverlust führen (gefolgt von ähnlich ungesunden Gewichtszunahme) Akne, Bluthochdruck, Schlafprobleme, erhöhte Angst, Paranoia und Depression. Dies gilt sowohl für Männer als auch für Frauen, es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Väter besonders anfällig für die nachteiligen physischen und psychischen Auswirkungen nach dem Verlust des Arbeitsplatzes sind. Einfach gesagt, Arbeitslosigkeit kann Väter buchstäblich krank machen.
„Diese kumulativen Effekte sind bei Männern besonders offensichtlich, weil sie sich oft als Ernährer sehen“, sagte Jarret Patton, Kinderarzt und Karrierecoach Väterlich. "Frauen können jedoch die gleichen physiologischen und psychologischen Veränderungen haben."
Der plötzliche Verlust eines Arbeitsplatzes versetzt Sie normalerweise in den Kampf- oder Fluchtmodus und setzt sofort eine Flut von Hormonen wie Cortisol, Noradrenalin und Adrenalin frei. Wenn Sie um Ihr Leben rennen, sind diese Hormone sehr hilfreich. Aber wenn Sie arbeitslos sind, bringen dieselben Urhormone Ihren Stoffwechsel durcheinander und verursachen die oben genannten stressbedingten Symptome. Ein besonders unglückliches Ergebnis ist, dass mehr Stress weniger Schlaf bedeutet, weniger Schlaf ein schlecht funktionierendes Immunsystem und ein schlechtes Immunsystem bedeutet, dass Sie eher krank werden. Längerer Stress nach dem Verlust des Arbeitsplatzes kann also buchstäblich zu Krankheiten führen – ganz zu schweigen von den psychologischen Symptomen von Langzeitstress, zu denen Angstzustände, Depressionen und
„Das ist etwas, das ich sehr häufig bei Männern finde, die einen plötzlichen Jobverlust erleiden“, fügt Patton hinzu. „Ich rate Menschen oft, sich im Rahmen ihres langfristigen Gesundheitsplans beraten zu lassen.“
Studien deuten sicherlich darauf hin, dass der Verlust des Arbeitsplatzes Männer härter trifft als Frauen. Eine aktuelle Überprüfung von 4.000 Studien zu diesem Thema festgestellt, dass britische Männer etwa zwei Jahre nach dem Tod eines Partners und etwa vier Jahre nach einer schweren Scheidung ihre normalen Gewohnheiten wieder aufnehmen. Aber nach dem Verlust des Arbeitsplatzes nimmt ihr Wohlergehen weiter ab, solange sie arbeitslos bleiben – ein Effekt, der bei Frauen in der Stichprobe nicht beobachtet wurde. Sonstiges Forschung schlägt vor, dass die Ehepartner und Kinder Frauen einen Schutzpuffer für psychische Gesundheitsprobleme bieten, wenn sie ihren Arbeitsplatz verlieren. Männer hingegen fühlen sich völlig unzulänglich, wenn sie arbeitslos sind.
Dieser einzigartige Druck resultiert mit ziemlicher Sicherheit aus kulturellen Erwartungen, und diese Normen verschieben sich. Es ist nicht unvernünftig zu vermuten, dass die Stressreaktionen arbeitsloser Männer und Frauen in einigen Jahrzehnten ungefähr gleich sein werden. Aber im Moment, wenn Papa seinen Job verliert, braucht er vielleicht ein bisschen mehr Pflege. Eine Möglichkeit, sich gegen die negativen Auswirkungen des Arbeitsplatzverlusts zu wappnen, besteht darin, bei der Beschäftigung gesunde Gewohnheiten beizubehalten – und diese auch nach dem Verlust des Arbeitsplatzes beizubehalten.
„Der Ausgleich negativer Veränderungen Ihres Körpers ist für Ihre langfristige Gesundheit von entscheidender Bedeutung“, sagt Patton. "Wenn Sie vor dem Verlust des Arbeitsplatzes keine guten Gesundheitsgewohnheiten praktizieren, ist jetzt der richtige Zeitpunkt, damit zu beginnen."
