Wenn die Arbeit Sie das nächste Mal davon abhält, Junior’s Little League-Spiel zu machen, ist es möglicherweise nicht nur Ihr Gewissen, das die Belastung spürt – auch Ihr Ticker und Ihr Herz-Kreislauf-System leiden. EIN neue Studie in der medizinischen Fachzeitschrift Die Lanzette fanden heraus, dass Menschen, die 55 Stunden oder mehr pro Woche arbeiten, ein um 33 Prozent höheres Risiko haben, einen Schlaganfall zu erleiden und ein 13 Prozent höheres Risiko für koronare Herzkrankheiten als diejenigen, die 40-Stunden-Wochen arbeiten (wer auch immer sie sind).
Bevor Sie sich selbst auf die Schulter klopfen, weil Sie eine anständige Trainingsroutine beibehalten und ziemlich gut essen, beachten Sie, dass die Studie für diese Art von Dingen kontrolliert – all diese zusätzlichen Stunden bringen Sie also immer noch in Gefahr, selbst wenn Sie es geschafft haben, eine A Nach-Kind 6er-Pack. Und obwohl einige Experten der Methodik des Berichts skeptisch gegenüberstanden, unterstützten sie ihre Kritik indem Sie darauf hinweisen, dass Arbeiten mit hohem Stress bereits bekanntermaßen das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen erhöhen. Das heißt, es sei denn, Ihre 55-Stunden-Woche besteht aus Treffen mit Masseurinnen und Brainstorming-Sitzungen am Pool, Sie fügen Ihrem Körper wahrscheinlich Schaden zu, unabhängig davon, ob die aktuelle Forschung es ist präzise.
Niemand mag den Gedanken, seinem Chef zu sagen, dass er weniger arbeiten wird, aber bevor Sie schüchtern sind abseits des Gesprächs, fragen Sie sich vielleicht, ob längere Arbeitszeiten wirklich kürzere Arbeitszeiten wert sind Leben.
