Ja, es ist schwer für Eltern um ihr Kind zu sehen krank. Es sind nicht nur die verkrusteten Nasen und verschiedene Körperausscheidungen – obwohl das auch so ist – sondern das menschliche Elend. Kranke Kinder haben ganz andere Persönlichkeiten. Sie scheinen schlaff zu werden und verlieren alles, was an Neugierde oder Begeisterung erinnert. Und sie scheinen auch doppelt unnachgiebig zu sein, besonders zum Mittag- oder Abendessen. Manchmal können sie nicht einmal die Energie aufbringen, um ein Lieblingsessen essen. Dieses Zeug macht Eltern verständlicherweise Angst, aber vielleicht sollte es nicht.
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„Das alte Sprichwort ‚verhungern Sie eine Erkältung, füttern Sie ein Fieber‘ spielt sich bei Kindern nicht ab“, sagt Dr. Jarret Patton, ein praktizierender Kinderarzt, Stipendiat der American Academy of Pediatrics und Verfechter der Kindergesundheit. „Wenn sie krank sind, neigen sie dazu, zu bestimmen, was und wann sie essen möchten. Für einen Elternteil neigt es dazu, zu viel zusätzlichen Stress zu verursachen, wenn er versucht, Ihr Kind zum Essen zu zwingen.“
Wie man ein krankes Kind zum Essen überredet
Essen anbieten, nicht erzwingen – Kinder können ein paar Tage mit geringem Appetit verbringen. Sie werden es nachholen, wenn sie sich erholen.
Flüssigkeiten schieben – Dehydration ist bei einer Reihe von Krankheiten das ernstere Risiko. Wenn Eltern bei irgendetwas aufdringlich sein müssen, dann sind es Wasser und Pedialyte.
Das meiste Essen ist in Ordnung, je nachdem – Jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt, um mit den Bio-Grünkohl-Shakes zu beginnen. Comfort Food ist in Ordnung, aber Magen-Darm-Kranke brauchen mildere Lebensmittel und Milchprodukte sind nicht die beste Wahl bei Erkältungen.
Auch wenn sie sind Babys oder Schulkinder verlieren kranke Kinder oft den Appetit. Es ist eine traurige Ironie, dass Kinder aufgrund einer Krankheit nicht mehr essen oder trinken – zwei Dinge, die sie tun müssen, um schnell wieder gesund zu werden. Die Bekämpfung von Krankheiten kostet Kalorien, und hohes Fieber und Dehydration sind einer der häufigsten Gründe für Kinder, die an Grippe leiden ins Krankenhaus eingeliefert.
Es muss nicht einmal Fieber sein (Erbrechen und Durchfall können ein krankes Kind auch schnell austrocknen); selbst einer schlimmen Erkältung kann mit viel Flüssigkeit geholfen werden, um die bei der Schleimproduktion verlorenen zu ersetzen. Tatsächlich müssen sich Eltern, wenn ein Kind krank ist, kurzfristig nicht wirklich darum kümmern, was sie essen – sie müssen sich Gedanken darüber machen, was sie trinken.
„Ob Fieber oder nicht, sie sollten viel trinken. Wenn sie krank sind, kann es schneller zur Dehydration kommen“, rät Patton. „Wenn sie gut hydriert sind, müssen sie sich keine Sorgen machen, was sie essen, auch wenn sie kaum etwas essen.“
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Das heißt, ein krankes Baby muss kein Wasser trinken – alles, was ein Säugling zu trinken braucht, ist Milch oder Säuglingsnahrung und Ersatz etwas anderes kann gefährlicher sein als die Erkältung oder Grippe selbst. Aber wenn ein älteres Kind nicht isst, ist es nicht das Ende der Welt. Bei vielen Krankheiten dauert die Appetitlosigkeit nur wenige Tage, und dieser Appetit wird mit aller Macht zurückkehren. Längere Lust- oder Appetitlosigkeit kann ein Gespräch mit dem Kinderarzt rechtfertigen.
„Sie werden ihre Nahrungsaufnahme nachholen, wenn sie sich bessern“, sagt Patton. „Bring ihnen Essen an, aber erzwinge es nicht.“
Wenn ein Kind seinen Appetit wiedererlangt, ist es normalerweise in Ordnung, ihm zu geben, was es will, auch wenn es nicht sehr gesund ist. Elternschaft war schon immer die Balance des Praktischen mit dem Idealen. Sicher, gute Ernährung im Krankheitsfall kann dem Körper helfen, sich besser zu verteidigen. Eine gesunde Ernährung inmitten einer elenden Erkältung zu beginnen, wird jedoch wahrscheinlich nicht erfolgreich sein; Es ist schwer genug, Kinder dazu zu bringen gut essen auch wenn sie hungrig sind. Kinder mit bestimmten Krankheiten sollten jedoch bestimmte Lebensmittel meiden.
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„Bei den meisten Krankheiten ist es in Ordnung, ihnen während der relativ kurzen Dauer der Symptome alles zu geben, was sie sich wünschen“, rät Patton. „Bei Magen-Darm-Erkrankungen wie Durchfall hilft jedoch der Verzehr von leicht verdaulichen Lebensmitteln wie Crackern und Nudeln. Vermeiden Sie zucker- und fetthaltige Lebensmittel.“
Wenn ein Kind nicht essen möchte, wird es nicht. Es bedeutet nicht, dass Eltern in ihrer Fürsorge versagen oder dass das Kind selbstzerstörerisch ist. Es bedeutet nur, dass sie nicht essen. Für viele Dinge, die Eltern erleben, ist es nicht so schlimm, wie es scheint. Eltern müssen nur dafür sorgen, dass ihre Kinder ausgeruht sind, sie hydratisiert halten und sich selbst eine Pause gönnen.
