Psychologen beweisen, dass Einsamkeit genauso gesundheitsschädlich ist wie Fettleibigkeit

Fettleibigkeit und Herzerkrankungen erhalten die meiste Aufmerksamkeit, aber laut der American Psychological Association Einsamkeit kann die gefährlichste nicht-Opioid Gesundheitsrisiko, mit dem die Amerikaner derzeit konfrontiert sind. Auf der 125. Jahrestagung der APA präsentierte Psychologieprofessorin der Brigham Young University, Dr. Julianne Holt-Lunstad, beunruhigende Ergebnisse, die auf zwei Metaanalysen von über 200 Studien basieren. Ihre Schlussfolgerungen erwachsene Einsamkeit ist ein weit verbreitetes Problem in Amerika und seine gefährlichen Auswirkungen auf die Gesundheit ähneln denen von Fettleibigkeit.

„Es gibt belastbare Beweise dafür, dass soziale Isolation und Einsamkeit das Risiko für Frühgeburten signifikant erhöhen Sterblichkeit, und das Ausmaß des Risikos übersteigt das vieler führender Gesundheitsindikatoren“, erklärt Holt-Lunstad. Sie fügte hinzu, dass „eine größere soziale Verbindung mit einem um 50 Prozent verringerten Risiko eines frühen Todes verbunden ist“.

Ihre erste Metaanalyse

umfasste 148 Studien mit mehr als 300.000 Teilnehmern. Die zweite Studie umfasste 70 Studien, an denen etwa 3,4 Millionen Personen hauptsächlich aus Nordamerika, aber auch aus Europa, Asien und Australien teilnahmen. Holt-Lunstad nutzte die Daten, um die Rolle von sozialer Isolation, Einsamkeit oder Alleinleben zu untersuchen auf die Sterblichkeit haben könnte und fanden heraus, dass alle drei einen signifikanten Einfluss auf das Risiko einer Frühgeburt haben Tod. Am überraschendsten war vielleicht, dass diese Studien zeigten, dass die Wirkung von Einsamkeit oder sozialer Isolation gleich der Wirkung von körperlichen Faktoren wie Fettleibigkeit ist oder sogar übertreffen kann.

Dies ist besorgniserregend, insbesondere wenn man bedenkt, dass in den neuesten US-Volkszählungsdaten mehr als ein Viertel der Bevölkerung angab, allein zu leben und mehr als die Hälfte der Bevölkerung unverheiratet war. In den AARPs Einsamkeitsstudie, wurde entdeckt, dass schätzungsweise 42,6 Millionen Erwachsene über 45 in Amerika an chronischer Einsamkeit leiden. Die Sorge ist nicht nur, dass Einsamkeit schädliche Auswirkungen hat, sondern dass Einsamkeit zum Kern der amerikanischen Erfahrung wird.

Um diese „Epidemie der Einsamkeit“ zu bekämpfen, müssen wir nach Holt-Lunstad Forschung und Ressourcen Priorität einräumen, wie z. Es wird nicht einfach sein, aber gemeinsam können wir vielleicht die Einsamkeit und den schweren Schaden, den sie unserer Gesellschaft zufügt, bekämpfen.