Männer, die Sport machen ihr ganzes Leben lang sind sie fast fünfmal häufiger körperlich aktiv in ihre 70er und 80er als Männer, die nur geh ins Fitnessstudio, laut Forschern, die Basketball meiden, weil sie Daten aus 20 Jahren durchkämmen. Die Ergebnisse, veröffentlicht in British Medical Journal: Öffnen, legen nahe, dass es sich um kompetitive Verbindungen handelt, gesundheitliche Vorteile verknüpft mit Übung im Allgemeinen.
„Frühes Engagement im Sport und strukturierte Übungen können entscheidend sein, um die notwendigen motorischen Fähigkeiten zu entwickeln, die für die Etablierung einer lebenslangen Gewohnheit für körperliche Aktivität erforderlich sind.“ lernen Co-Autor Daniel Aggio vom University College London sagte in a Stellungnahme. Das heißt, es erfordert normalerweise eine gewisse Organisation, um weiterzuspielen, nachdem Sie eine Karriere und ein Kind verwaltet haben. Jetzt beweisen die Forschungen, dass Fußball in der Fußballliga eine gute Zeitnutzung ist. Wieso den? Weil es Männer länger als Workouts aktiv hält und aktive Männer dazu neigen, aktiv zu bleiben, was ihre
Dies veranlasste Aggio und sein Team, Daten aus der British Regional Heart Study zu analysieren – a Längsschnittstudie, die 7.735 Männer im Alter zwischen 40 und 59 Jahren bis zu 20 Jahre lang begleitete Jahre. Männer, die wir ursprünglich über ihre Hausärzte rekrutierten, wurden mit 12, 16 und 20 Jahren nachuntersucht Jahren, zu diesem Zeitpunkt waren nur noch 3.413 Männer am Leben und nahmen an der Forschung teil, was die endgültige Stichprobe abrundet Größe. Während der Nachuntersuchung gaben die Teilnehmer selbst an, ob sie inaktiv oder aktiv waren und ob sie eine hohe oder niedrige Beteiligung an Sport, Wandern oder nicht sportbezogenen Freizeitaktivitäten hatten.Erwartungsgemäß nahmen Männer mit zunehmendem Alter im Allgemeinen ihr Aktivitätsniveau ab, ebenso wie ihre Teilnahme an nicht-sportbezogenen Freizeitaktivitäten. Die Ergebnisse zeigten in ähnlicher Weise, dass die Teilnahme an Sport im mittleren Alter ein stärkerer Prädiktor für. war körperliche Aktivität im Alter als jeder andere Bereich – und je früher sie mit dem Spielen begannen, desto besser ging es ihnen wurden. Wenn sie 25 Jahre oder länger Sport treiben, ist die Wahrscheinlichkeit, körperlich aktiv zu sein, fast fünfmal so hoch wie vor ihren goldenen Jahren.
Forscher vermuten, dass dieser Effekt darauf zurückzuführen sein könnte, dass Männer einfach mehr Spaß am Sport hatten und ihn deshalb so lange wie möglich trieben. Interessanterweise zeigten die Ergebnisse, dass das Gehen mit dem Alter zunahm, vielleicht weil die Männer nicht mehr laufen konnten. EINDa es sich um die erste Studie mit Erwachsenen handelt, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen. Die wichtige Erkenntnis ist, dass aSo sehr sich Väter auch darauf konzentrieren, ihre Kinder für den Sport zu begeistern, möchten sie vielleicht ihre eigenen Pick-up-Spiele nicht vergessen. Ebenso ist ein verspäteter Start besser als kein Start.
„Sport zu treiben, auch in der Mitte des Lebens oder im frühen Alter, kann die Chancen erhöhen, im Alter aktiv zu sein“, sagte Aggio ZEIT.
Aggio hat noch nicht festgelegt, ob Golf zählt.
