Χωρίς αμφιβολία, υπάρχουν μερικές νέες ελευθερίες που συνοδεύουν Δουλεύοντας από το σπίτι. Από σορτς και κάλτσες Ζουμ κλήσεις έως απάντηση σε σορτς από α smartphone κατά τη διάρκεια ενός μεσημεριανού διαλείμματος δύο ωρών, η εξ αποστάσεως εργασία έχει τα προνόμιά της. Μου λείπει η συντροφικότητα των συναδέλφων συντακτών και τα ποτά μετά τη δουλειά — που κατά καιρούς συνέβαιναν μαζί με το τσεκούρι; Εσύ μπέτσα. Όμως, το να μην έχω αυτούς τους συναδέλφους γύρω μου, κατέστησε δυνατό να ερωτευτώ τον διάδρομο Unsit Under Desk τώρα που απελευθερώθηκα από τα επικριτικά βλέμματά τους. Αφού το έβαλα στους ρυθμούς του, είμαι πεπεισμένος ότι είναι το καλύτερο διαθέσιμο γραφείο για διάδρομο.
Πάνω από την τελευταία δεκαετία η εργονομία του χώρου εργασίας έχει εξελιχθεί σημαντικά στο σημείο του γραφείου του διαδρόμου. Πρώτα ήταν οι μπάλες της γιόγκα, μετά το όρθια θρανία και οι ταλαντευόμενες σανίδες. Και, για να είμαστε σαφείς, όλα είναι αξιόλογες προσθήκες στον κανόνα των χώρων γραφείου, παρέχοντας μια κάποια ανακούφιση στη φθορά που φέρνει το να κάθεσαι πίσω από ένα γραφείο. Αλλά αυτές είναι περισσότερες τροποποιήσεις παρά αλλαγές παραδειγμάτων. Το περπάτημα στη δουλειά ήταν και θα είναι πάντα το τελευταίο σύνορο. Το πρόβλημα είναι ότι το να το κάνεις σε έναν παραδοσιακό διάδρομο είναι ταυτόχρονα δυνατό και ενοχλητικό (εξάλλου, αυτά είναι κατασκευασμένα για ταχύτητα μεγαλύτερη από τα επίπεδα ντεσιμπέλ). Ομολογώ ότι ήθελα να πηδήξω σε ένα γραφείο για διάδρομο εδώ και χρόνια, αλλά φοβόμουν την κρίση των συναδέλφων. Τώρα, κάτω από το καλοπροαίρετο βλέμμα ενός Labradoodle, είμαι επιτέλους ελεύθερος. Ομολογουμένως, ο διάδρομος Unsit των 2.100 δολαρίων δεν είναι φθηνός, αλλά είναι καλοσχεδιασμένος, είναι εύκολο να το ρυθμίσετε και - το πιο σημαντικό - πιο εύκολο να εργαστείτε στην καθημερινή σας ρουτίνα από ό, τι θα μπορούσε κανείς να σκεφτεί.
Ας αφαιρέσουμε κάποιες προδιαγραφές. Το Unsit δεν μοιάζει με κανέναν άλλο διάδρομο. Με περίπου 39 ίντσες πλάτος και 56 ίντσες μήκος, είναι πιο φαρδύ και πιο κοντό από οποιονδήποτε διάδρομο που έχετε ξαναδεί. Αυτός ο σχεδιασμός επιτρέπει μια περιοχή βάδισης πλάτους 30 ιντσών, η οποία μειώνει τον όγκο που απαιτείται για έναν βηματισμό τρεξίματος. Είμαι 6'4″ και εφαρμόζω τέλεια στον διάδρομο. Είναι επίσης πολύ πιο αργό από ό, τι θα περίμενε κανείς: η ζώνη γλιστράει μεταξύ 0,3 και 2 μίλια την ώρα. (Οι περισσότεροι άνθρωποι περπατούν με περίπου 1,5 μίλια την ώρα.) Υποστηρίζει έως και 400 λίβρες με ύψος ανύψωσης 5 ιντσών, καθιστώντας το ιδανικό για όσους από εμάς έχουμε βάλει λίγο βάρος πανδημίας.
Μπορεί να φαίνεστε λίγο γελοίος, αλλά θα χάσετε επίσης την καραντίνα σας 15 σε αυτό το καλύτερο γραφείο πεζοπορίας στην κατηγορία.
Αλλά ίσως η πιο σημαντική λεπτομέρεια: Ακόμη και με την ταχύτερη ρύθμιση των 2 μιλίων την ώρα, τα 49 ντεσιμπέλ που ακούτε στο ύψος του αυτιού είναι πιο αθόρυβα από το μέσο πλυντήριο πιάτων ή την κανονική συνομιλία. Ούτε μια φορά κάποιος με τον οποίο συνομιλούσα στο τηλέφωνο ή κατά τη διάρκεια ενός περιστασιακού FaceTime δεν είπε ότι δεν μπορούσε να με ακούσει. Ρώτησαν τι στο καλό έκανα στις βιντεοκλήσεις καθώς έσκαγα πάνω κάτω; Ναί. Και η πιο συνηθισμένη αντίδραση ήταν «Αυτό είναι ωραίο. Τι υπέροχη ιδέα." Κατά μέσο όρο, μπορώ να φτάσω περίπου 4 μίλια από το πρωί μέχρι αργά το απόγευμα, κυρίως ενώ περπατάω με άνετο 1,5 μίλι την ώρα. Και αυτό με βοήθησε να χάσω περίπου 15 κιλά από τότε που ξεκίνησε η πανδημία.
Πως λειτουργεί, λοιπόν? Περάστε τον διάδρομο κάτω από ένα όρθιο γραφείο και ανεβείτε. Υπήρξαν μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα της εργασίας ενώ περπατάτε, και το 2019 Επιστολή Υγείας του Χάρβαρντ από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ παρατήρησε ότι μπορεί να είναι δύσκολο να συγκεντρωθείς ενώ περπατάς. Βρήκα ότι αυτό είναι κάπως αλήθεια. Για περίπου το 80 τοις εκατό της δουλειάς μου στο γραφείο — απαντώντας σε email, χαλάρωση, έρευνα στο διαδίκτυο, μέσα κοινωνικής δικτύωσης ανάρτηση, πραγματοποίηση τηλεφωνικών κλήσεων — μπορούσα να περπατήσω με 1 έως 1,5 μίλι την ώρα και πραγματικά δεν παρατηρώ πολλά ΔΙΑΚΟΠΗ. Αλλά αν έπρεπε να συγκεντρωθώ πραγματικά, θα καθόμουν. Και αυτή είναι η καλύτερη ρύθμιση για ένα γραφείο: Περιμένετε να καθίσετε κάποια στιγμή.
Μπορείτε να αγοράσετε ένα σκαμπό για να το βάλετε στον διάδρομό σας, αλλά το γραφείο μου είναι λίγο διαφορετικό. Τοποθέτησα το όρθιο γραφείο μου έτσι ώστε το μικρό πλάτος 30 ιντσών της επιφάνειας εργασίας να απέχει περίπου 4 πόδια από τον πλησιέστερο τοίχο. Στο κενό μεταξύ του γραφείου και του τοίχου, κρατάω μια κυλιόμενη καρέκλα γραφείου. Εάν χρειάζεται να εστιάσω, περιστρέφω την εξωτερική μου οθόνη κατά 90 μοίρες, μετακινώ το ασύρματο πληκτρολόγιο και το ποντίκι μου στην άκρη και, στη συνέχεια, κατεβάζω το γραφείο μου. Σε περίπου ένα λεπτό, είμαι κολλημένος και έτοιμος να βάλω τη μίζα.
Η InMovement πουλά μηχανοκίνητα όρθια γραφεία για να τα τοποθετήσει πάνω από αυτόν τον διάδρομο, τα οποία μπορείτε να αγοράσετε σε πακέτο ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το δικό σας, με την προϋπόθεση ότι υπάρχει χώρος τουλάχιστον 40 ιντσών μεταξύ του εσωτερικού του γραφείου πόδια.
Υπάρχουν μερικά χαρακτηριστικά που μου αρέσουν στον διάδρομο Unsit. Στην κορυφή βρίσκεται η μονάδα ελέγχου. Αυτή η πλαστική σφήνα έχει ένα πόμολο που ελέγχει την ταχύτητα και είναι εύκολο να δείτε, με μια ματιά, πόσο γρήγορα πηγαίνετε. Διαθέτει επίσης λαστιχένιο πάτο με λαβή που το εμποδίζει να τραβιέται από το γραφείο σας από το καλώδιο τροφοδοσίας που είναι δεμένο σε αυτό. Η έξοδος USB του ελεγκτή είναι ένα ωραίο μέρος για να συνδέσετε έναν φορτιστή smartphone. Θα θέλετε να κρατήσετε αυτό το τηλέφωνο κοντά με την εφαρμογή Unsit σε λειτουργία: Η εφαρμογή Spartan έχει καθαρή διεπαφή χρήστη, αποθηκεύει όλα τα βήματα ως ιστορικό και δείχνει την ταχύτητά σας. Η εφαρμογή χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό του ύψους σας, το οποίο πληκτρολογείτε όταν δημιουργείτε έναν λογαριασμό, και της ταχύτητάς σας για να υπολογίσετε τον αριθμό των βημάτων.
Η εφαρμογή μεταδίδει επίσης όλες αυτές τις πληροφορίες στο Apple Health, κάτι που είναι καλό γιατί ανακάλυψα ότι η Apple μου Παρακολουθήστε, όταν πληκτρολογώ και περπατάω, δεν μπορώ να πω ότι κινούμαι — πιθανότατα επειδή τα χέρια μου δεν είναι αιωρούμενος. Ενώ το Apple Watch μου με ειδοποιεί καθώς κλείνω τους ήχους των κουδουνισμάτων, δεν λαμβάνω σχεδόν ποτέ ειδοποιήσεις ώρας για να σταθώ αυτές τις μέρες.
Ένα ζήτημα που εργάζεται το InMovement είναι η αυτόματη σύνδεση του ελεγκτή στο τηλέφωνό σας μέσω Bluetooth. Αυτήν τη στιγμή, αυτό είναι μη αυτόματο, αλλά μια ενημέρωση που θα κυκλοφορήσει σύντομα θα την κάνει αυτόματη, ώστε τα βήματα να καταγράφονται πάντα.
Έχουν περάσει μερικοί μήνες περπάτημα και βρήκα ότι είναι αρκετά απρόσκοπτο να δουλεύω στην καθημερινότητά μου. Ακόμα και ο σκύλος έχει συνηθίσει πλέον τον ήχο της ζώνης.
