Το πόσο ακριβώς πρέπει να ζυγίζει το σακίδιο ενός παιδιού είναι μια συζήτηση που κάνουν οι γονείς εδώ και χρόνια. Με επιστροφή στο σχολείο σε πλήρη εξέλιξη, ένας χειροπράκτης του Νιου Τζέρσεϊ έχει τον τέλειο τρόπο να καταλάβει εάν το φορτίο που μεταφέρει το παιδί σας στο σχολείο είναι πολύ μεγάλο.
Σύμφωνα με την Jeannie Baer, χειροπράκτη στο Νιου Τζέρσεϊ, ένα παιδικό σακίδιο δεν πρέπει να είναι περισσότερο από το 10 τοις εκατό του σωματικού τους βάρους. Η Baer την αποκαλεί πράσινη ζώνη. Όμως, παρά το γεγονός ότι το 10 τοις εκατό της μάζας του σώματός τους είναι το ασφαλέστερο βάρος, ο Baer λέει ότι πολλά παιδιά ηλικίας μεταξύ οκτώ και 12χρονα κουβαλούν τσάντες που αντιπροσωπεύουν μεταξύ 15 και 18 τοις εκατό του βάρους τους, μερικές φορές ο αριθμός αυτός μπορεί να ξεπεράσει και το 20 τοις εκατό.
Όταν ένα παιδί καταλήγει να κουβαλάει ένα σακίδιο πλάτης που είναι πολύ βαρύ για χρόνια και χρόνια κάθε φορά, υπάρχουν ορισμένες μυϊκές καταπονήσεις και πόνος που μπορεί να εμφανιστούν αργότερα στη ζωή. Επιπλέον, ένα βαρύ σακίδιο μπορεί να βλάψει μακροπρόθεσμα και τη στάση του παιδιού.
«Βλέπω μεγαλύτερα παιδιά ή παιδιά πανεπιστημιακής ηλικίας και μερικές φορές άτομα στα τέλη της δεκαετίας των 20 και στις αρχές των 30 που έχουν κάποια προβλήματα στάσης και αλλαγές στάσης που έχουν συμβεί λόγω της μεταφοράς τους στο σακίδιο», λέει Baer.
Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να αποφύγετε την καταπόνηση ενός βαριού σακιδίου πλάτης να γίνει πρόβλημα. Ο Baer λέει ότι το «Πρώτος στόχος είναι να αποκτήσετε ένα σακίδιο πλάτης με δύο ιμάντες» που θα βάζει το βάρος ομοιόμορφα και στους δύο ώμους τους. Λέει ότι οι ιμάντες και το πίσω μέρος του σακιδίου πρέπει πάντα να είναι γεμισμένα. Αυτού του είδους τα μέτρα επιβαρύνουν λιγότερο τα ανώμαλα μέρη των οστών του ώμου και του λαιμού ενός παιδιού. Ωστόσο, η Baer εξακολουθεί να σημειώνει ότι η μείωση του μεγέθους στην πράσινη ζώνη και η διασφάλιση ότι τα παιδιά σας δεν κουβαλούν τίποτα περιττό είναι ο μόνος τρόπος για να είστε σίγουροι ότι δεν θα υπάρξουν μακροπρόθεσμες επιπτώσεις από τη μεταφορά ενός σακιδίου κάθε μέρα.
