Ένα babymoon είναι ένα διακοπές προορισμού κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνη — ένα τελευταίο ταξίδι πριν τη γέννηση για τα ζευγάρια να επιδοθούν σε κάποια αυτοφροντίδα και δέσιμο πριν γίνουν γονείς. Άλλωστε, ενώ τις απολαύσεις της γονεϊκότητας αξίζουν εντελώς, ένα νεογέννητο διαταράσσει κάθε πτυχή της ζωής, κάνοντας τις διακοπές πολύ πιο περίπλοκες για όλους. Και το πιο σημαντικό, το babymoon δεν είναι μόνο για τη μαμά – για τον μπαμπά η ζωή αλλάζει, πολύ. Όμως, ενώ τα babymoons είναι η τελευταία ευκαιρία να ξεφύγετε από την αδράνεια πριν από τις υποχρεώσεις της γονεϊκότητας, δεν είναι εντελώς ανέμελοι. Το να κάνεις babymoon σε λάθος στάδιο προγεννητικής ανάπτυξης έχει τις δικές του επιπλοκές.
«Υπάρχει ένα ιδανικό παράθυρο. Θέλετε να περιμένετε μετά το πρώτο τρίμηνο λόγω της πρωινής ναυτίας και του κινδύνου αποβολής. Οι αποβολές δεν οφείλονται σε ταξίδια, αλλά είναι απαίσια όταν ταξιδεύετε», συμβουλεύει η Δρ Sarah Kohl. ειδικός στην ταξιδιωτική υγεία. «Στο τρίτο τρίμηνο είστε τόσο κουρασμένοι και πρησμένοι που είναι δύσκολο να απολαύσετε τα ταξίδια. Επίσης στο τρίτο τρίμηνο, θα μπορούσατε να πάτε σε πρόωρο τοκετό. Πολλές αεροπορικές εταιρείες έχουν περιορισμούς στα ταξίδια μετά από 36 εβδομάδες. Πολλοί χρειάζονται σημείωση από γιατρό εάν είναι άνω των 28 εβδομάδων
Έτσι, το δεύτερο τρίμηνο φαίνεται σαν η καλύτερη επιλογή για ένα babymoon – η μαμά αισθάνεται καλά, η πρωινή αδιαθεσία έχει περάσει και τα επίπεδα ενέργειας είναι υψηλά. Όμως, παρόλο που το ταξίδι κατά το δεύτερο τρίμηνο είναι ασφαλέστερο και πιο άνετο, οι γονείς πρέπει να λάβουν υπόψη ότι μπορεί να προκύψει κάποια ιατρική κατάσταση ενώ ταξιδεύουν. Οι μέλλουσες γονείς θα πρέπει να συμβουλεύονται τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης όταν κάνουν σχέδια, επειδή συγκεκριμένες εγκυμοσύνες μπορεί να έχουν συγκεκριμένες ανάγκες. Επίσης, οι μέλλοντες γονείς πρέπει να ασκούν το ίδιο ενδιαφέρον για την προγεννητική υγεία στις διακοπές όπως και στο σπίτι και να ασκούν τις ίδιες προφυλάξεις. Η ταξιδιωτική ασφάλιση υγείας μπορεί επίσης να είναι μια σοφή επένδυση, αν και οι γονείς θα πρέπει να ελέγξουν τα ψιλά γράμματα για να βεβαιωθούν ότι καλύπτει προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη.
Τέσσερις έμπειρες συμβουλές για το Babymoon
- Το δεύτερο τρίμηνο είναι ιδανικό – η πρωινή αδιαθεσία του πρώτου τριμήνου έχει περάσει, αλλά η εγκυμοσύνη δεν έχει επιβαρύνει το κόστος που θα πάρει μέχρι το τρίτο.
- Οι τοποθεσίες μπορεί να έχουν τις δικές τους επιπλοκές στην υγεία – Ο ιός Ζίκα, η ελονοσία και η ηπατίτιδα είναι πιο διαδεδομένα σε ορισμένες περιοχές και αποτελούν απολύτως θεμιτές ανησυχίες για την υγεία που πρέπει να αποφεύγονται.
- Να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό – Μπορούν να βοηθήσουν στην αξιολόγηση των παραγόντων κινδύνου ορισμένων διακοπών προορισμού και να βοηθήσουν στη διαχείριση κοινών ανησυχιών στο εξωτερικό όσο στο εξωτερικό.
- Το Chill είναι καλό – Οι ήσυχες διακοπές κοντά στο σπίτι μπορεί να είναι εξίσου καλές με ένα θέρετρο προορισμού. Πρόκειται για ζευγάρια που περνούν χρόνο μεταξύ τους, χωρίς να βγάζουν υπέροχες selfies στο Μπαλί.
Αυτό λύνει το ερώτημα του «πότε» για το babymoon. Το «πού» είναι άλλο θέμα. Ενώ υπάρχει μια σειρά από ανησυχίες εγκυμοσύνης που είναι πολύ ανοιγμένος, δεν είναι δωρεάν για όλους. Ορισμένες λοιμώξεις που μπορούν να αποκτήσουν οι γυναίκες στο εξωτερικό έχουν σοβαρές επιπλοκές στην υγεία.
«Είναι πραγματικά σημαντικό να αποφεύγουμε περιοχές με Ζίκα, όπως πολλά τροπικά νησιά, όπως στην Καραϊβική, την Κεντρική και Νότια Αμερική και τμήματα της Ασίας, της Ινδίας και της Αφρικής», προειδοποιεί ο Kohl. «Η μόλυνση με τον Ζίκα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές και μόνιμες γενετικές ανωμαλίες. Αυτό δεν μπορεί να ειπωθεί αρκετά έντονα».
Ούτε ο Ζίκα είναι η μόνη ανησυχία. Η ελονοσία δεν αποτελεί πλέον μεγάλη απειλή στο βόρειο ημισφαίριο, αλλά σύμφωνα με το CDC, είναι ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα υγείας παγκοσμίως. «Είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγουμε και περιοχές με ελονοσία, καθώς η ελονοσία είναι πολύ πιο σοβαρή στις έγκυες γυναίκες. Ο πάροχος σας μπορεί να συστήσει αποτελεσματική αποφυγή τσιμπήματος κουνουπιών», λέει ο Kohl.
Και λοιμώξεις όπως η ηπατίτιδα Α και Ε θα μπορούσαν να είναι ανησυχητικές, ανάλογα με τον προορισμό. Όλα αυτά μπορεί να φαίνονται τρομακτικά, αλλά δεν είναι ότι αυτά τα πράγματα πρόκειται να συμβούν. απλά πρέπει να το λάβουν υπόψη όταν κάνουν σχέδια. Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης μπορούν να βοηθήσουν τα ζευγάρια να προσδιορίσουν ποιοι προορισμοί έχουν μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου. Ούτε ένα babymoon πρέπει να είναι μια εξωτική ή πολυτελής διαμονή σε θέρετρο.
«Δεν χρειάζεται να είναι ένα μεγάλο babymoon», προτείνει ο Kohl. «Μερικές φορές κάτι τόσο απλό όσο ένα ωραίο ξενοδοχείο σε μια κοντινή πόλη είναι ένας υπέροχος τρόπος για να χαλαρώσετε και να απολαύσετε ο ένας τον άλλον πριν τη γέννηση του παιδιού σας.»
Μια μικρότερη, πιο χαλαρή διακοπές μπορεί να έχει άλλα οφέλη. Ορισμένες γυναίκες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για θρόμβους αίματος στα πόδια. Οι μέλλουσες μητέρες πρέπει επίσης να παραμένουν ενυδατωμένες και να αποφεύγουν την υπερθέρμανση ενώ ταξιδεύουν. Ανεξάρτητα από το πού είναι ο προορισμός, οι γονείς θα πρέπει να φροντίσουν απλώς να απολαμβάνουν τον πιο αργό ρυθμό, γιατί και αυτός θα εξαφανιστεί όταν έρθει το μωρό.
«Είναι πολύ σημαντικό να επιβραδύνεις λίγο και να μην βιάζεσαι παντού», συνιστά ο Kohl. «Πάρτε χρόνο για υπνάκους. Τελικά, μεγαλώνεις ένα όμορφο μωρό».
