Είστε γονιός, οπότε αν δεν έχετε ήδη αποχαιρετήσει για να κοιμηθείτε για πάντα, τότε εσείς και ο σύντροφός σας πιθανότατα έχετε εμπλακεί σε έναν άγριο ανταγωνισμό για την απώλεια των αισθήσεων. Όταν ο ύπνος είναι το πεδίο όπου διεξάγεται η μάχη των δύο φύλων, ορίστε έναν άλλο βαθμό στην Team Wife, επειδή νέα μελέτη πάνω από 5.450 άτομα διαπίστωσαν ότι παίρνει περισσότερα από εσάς. Ίσως αν δεν είχατε έναν αγκώνα στην πλάτη κάθε φορά που ροχαλίζετε, θα μπορούσατε να κλείσετε αυτό το κενό.
Η εκτεταμένη έρευνα περιελάμβανε δεδομένα smartphone που συγκεντρώθηκαν μέσω του Entrain - μιας εφαρμογής που αρχικά σχεδιάστηκε για να βοηθά άτομα με jet lag - από χρήστες που συμμετείχαν οικειοθελώς στη μελέτη. Τα δεδομένα του έδειξαν ότι οι γυναίκες κοιμούνται 30 περισσότερα λεπτά τη νύχτα από τους άνδρες, κυρίως ως αποτέλεσμα των πρώτων ωρών ύπνου και των ωρών αφύπνισης αργότερα (σε αντίθεση με την σκληροπυρηνική τεχνική "σαν κούτσουρο"). Οι άνθρωποι στην Ολλανδία κοιμούνται τον περισσότερο χρόνο με 8 ώρες και 12 λεπτά τη νύχτα, γιατί, προφανώς, είναι όλοι ψηλά.
Κουδούνισμα
Προσθέτοντας προσβολή στον τραυματισμό, οι μεσήλικες άνδρες κοιμήθηκαν τον χειρότερο μακράν και δεν είναι η πρώτη φορά που συμβαίνει κάτι τέτοιο. Άλλες επιθετικές μελέτες σας το έχουν ήδη πει αυτό η γυναίκα σου χρειάζεται 20 λεπτά ακόμα ύπνου ανά νύχτα για να επιδιορθώσει τον πολύπλοκο εγκέφαλό της (τα λόγια της ερευνήτριας), επομένως τα συμπεράσματα της Entrain επιβεβαιώνουν κυρίως ότι της δίνετε αυτό που χρειάζεται και μετά λίγο. Εάν μπορείτε να συγκεντρώσετε την ενέργεια, προχωρήστε και χτυπήστε τον εαυτό σας στην πλάτη.
[H/T] Ενσύρματο
