Πιες ένα επιπλέον ποτήρι νερό και χάσεις αυτές τις επιπλέον θερμίδες

click fraud protection

Είναι η πρώτη εβδομάδα του Μαρτίου: Πόσος καιρός έχει περάσει από τότε που πέσατε από το βαγόνι για την επίλυση της δίαιτας της Πρωτοχρονιάς; Τώρα που κάνατε το ετήσιο ψήφισμά σας για τα τέλη του χειμώνα να ορκιστείτε την αναποτελεσματική δίαιτα, ίσως θέλετε να ελέγξετε αυτή την έρευνα από το Ruopeng An, στο Πανεπιστήμιο του Champlain. Ένας ισχυρίζεται ότι έχει αποκαλύψει ένα μαγικό ελιξίριο που μπορεί να λιώσει τον μπαμπά σας και το καλύτερο μέρος του είναι ότι ρέει ήδη κατευθείαν από τον νεροχύτη της κουζίνας σας, δωρεάν.

Μια μελέτη μελέτησε τις διατροφικές συνήθειες 18.300 ενηλίκων των ΗΠΑ και διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που κατανάλωναν περισσότερο νερό κατανάλωναν επίσης 68 έως 205 λιγότερες θερμίδες, 78 έως 235 γραμμάρια νατρίου, 5 έως 18 γραμμάρια ζάχαρης και 7 έως 21 γραμμάρια λιγότερα χοληστερίνη. Διαπιστώθηκε ότι ο μέσος Αμερικανός κατανάλωνε 4,2 φλιτζάνια νερό καθημερινά, αλλά μόνο το 30 τοις εκατό αυτού ήταν καθαρό H2O. Και, για κάθε αύξηση κατά ένα τοις εκατό σε καθαρό νερό που καταναλώνονταν, οι άνθρωποι κατανάλωναν 8,6 λιγότερες θερμίδες. Προσθέστε ένα φλιτζάνι νερό, χάνετε 172 θερμίδες και οι λαβές της αγάπης σας μπορεί να ταιριάζουν μαζί τους.

ΣυντριβάνιFlickr/Karyn Christner

Τα καλά νέα δεν σταματούν εκεί. Το απλό παλιό νερό της βρύσης λειτουργεί όπως και οτιδήποτε άλλο. Τα αποτελέσματα φάνηκαν συνεπή μεταξύ φυλών, εθνοτήτων, εισοδήματος και μορφωτικού επιπέδου. Και - αυτό είναι το καλύτερο μέρος - το νερό φαίνεται να λειτουργεί καλύτερα στους άνδρες παρά στις γυναίκες ή στα παιδιά. Και πάλι, ίσως αυτή η δίαιτα που μόλις ορκιστήκατε να λειτουργήσει τέλεια για τη γυναίκα σας.

[H/T] Science Daily

Ο Μάθιου ΜακΚόναχι γράφει απομνημονεύματα και έχουμε τον τέλειο τίτλο

Ο Μάθιου ΜακΚόναχι γράφει απομνημονεύματα και έχουμε τον τέλειο τίτλοMiscellanea

Μέχρι πρόσφατα, Μάθιου ΜακΚόναχι ήταν απλώς ένας βραβευμένος με Όσκαρ ηθοποιός της λίστας Α. Πρόσφατα όμως προστέθηκε καθηγητής σχολής κινηματογράφου, καλούντος μπίνγκο, και κινητήριος ομιλητής στο...

Διαβάστε περισσότερα
Μελέτη δείχνει ότι ο γάμος σας κάνει πιο ευτυχισμένους από περισσότερα χρήματα

Μελέτη δείχνει ότι ο γάμος σας κάνει πιο ευτυχισμένους από περισσότερα χρήματαMiscellanea

Ένα από τα μεγαλύτερα μυστήρια της ζωής εκεί πάνω με το γιατί μωρά μυρίζει τόσο ωραία είναι το μυστικό της ευτυχίας. Είναι το παιδί σου; Είναι ο σύζυγός σας; Κρύβεται και από τους δύο στο μπάνιο; Ή...

Διαβάστε περισσότερα
Παρακολουθήστε το Iowa Rappers "DAD" Spit Game στο νέο βίντεο "Go To Work"

Παρακολουθήστε το Iowa Rappers "DAD" Spit Game στο νέο βίντεο "Go To Work"Miscellanea

Μπορεί να είναι καλή τροφή για ένα Cheever ιστορία, αλλά η καθημερινότητα του να είσαι μπαμπάς στα προάστια – να ετοιμάζεις μεσημεριανά γεύματα, να ταξιδεύεις στο κατάστημα σιδηρικών, να εξισορροπε...

Διαβάστε περισσότερα