Εάν παρακολουθείτε τον χρόνο της εκτεταμένης οικογένειας αυτή την Ημέρα των Ευχαριστιών και δεν ανυπομονείτε αναπόφευκτη σύγκρουση θελήσεων/προσωπικοτήτων/λογικής που χαρακτηρίζει τη σχέση σου με τη δική σου, μίλα τώρα και όχι κράτα την ησυχία σου. Αυτή είναι η σύσταση του θεραπευτή ζευγαριών Μάικλ Μπάτσοου, συγγραφέας του Πριν πω ότι κάνω: Ο βασικός οδηγός για έναν επιτυχημένο γάμο. «Αν δεν τα πάτε καλά με τα πεθερικά σας και πιστεύετε ότι το κρατάτε για τον εαυτό σας, έχετε αυταπάτες», λέει η σύμβουλος ζευγαριών. «Θα το κοινοποιήσεις μη λεκτικά στη γυναίκα σου και στα πεθερικά σου και αυτό οδηγεί σε μεγαλύτερη σύγκρουση. Πρέπει να το κατέχεις».
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Ο Πατρικός Οδηγός για τα πεθερικά
Κάθε χρόνο περίπου αυτή την περίοδο, ο Batshaw βρίσκεται να συμβουλεύει ζευγάρια για ενδογονικά προβλήματα. Να τι τους λέει:
ΠΡΙΝ ΦΥΓΕΙΣ
1. Καθάρισε τον αέρα
Αναφέρετε τα προβλήματά σας με τρόπο που να μην βάζει τον σύντροφό σας σε άμυνα, χρησιμοποιώντας μια προσέγγιση «θετικό-αρνητικό-θετικό»:
- Ξεκινήστε αναγνωρίζοντας πόσο σημαντικοί είναι οι γονείς της για εκείνη.
- Ακολούθησε μια εξήγηση για το γιατί οι γονείς της σε τρελαίνουν, «όχι για να σκύβεις ή να επικρίνεις», αλλά για να βάλεις τα θέματα ώστε να βρεθεί μια λύση.
- Τελειώστε δίνοντάς τους τα εύσημα που μεγάλωσαν το άτομο που αγαπάτε τόσο πολύ.
Η ίδια προσέγγιση λειτουργεί αν αναφέρετε ζητήματα που έχει με τους γονείς σας. Απλώς αναγνωρίστε τους τρόπους με τους οποίους ισχύουν αυτά τα ζητήματα και επαινέστε όποιες προσπάθειες έχει κάνει για να τα αντιμετωπίσει αντί να αποκαλείτε απλώς τη μαμά σας γκρίνια και τον μπαμπά σας φασίστα.
2. Συνεργαστούν
Δεν υπάρχει χειρότερο μέρος για να δοκιμάσετε και να επιλύσετε ζητήματα από το συμπιεσμένο σε χρόνο και χώρο πλαίσιο οικογενειακών διακοπών – επομένως μην προσπαθήσετε.
Τώρα που και οι δύο αναγνωρίσατε ότι η Ημέρα των Ευχαριστιών με τα πεθερικά πιθανότατα θα οδηγήσει σε μια «κατάσταση», μπορείτε να το προγραμματίσετε. «Αυτοί οι τύποι συγκρούσεων είναι μοτίβα στα οποία μπαίνουμε όταν επισκεπτόμαστε και δεν είναι 70 διαφορετικά πράγματα. περιστρέφεται γύρω από 2 ή 3 πράγματα που συμβαίνουν κάθε φορά και κάνουμε τα ίδια λάθη όταν το συναντάμε», λέει Batshaw. «Τι έκανες στο παρελθόν; Τώρα, σχεδιάστε στρατηγική με διαφορετικό τρόπο».
ΜΟΛΙΣ ΕΙΣΤΕ ΕΚΕΙ
3. Παρακολουθήστε το The Weather
Προσέξτε πότε θα αρχίσει να ξετυλίγεται το μοτίβο της σύγκρουσης, π.χ. την πρώτη φορά που ο πεθερός σας κοροϊδεύει «Obamacare» ή την πρώτη φορά που η μαμά σας ρίχνει το τρίτο ποτήρι Zinfandel. «Πάντα θέλεις να προλαβαίνεις πράγματα πριν σχηματιστεί η καταιγίδα», λέει ο Batshaw. «Ενεργοποιήστε τις στρατηγικές σας πριν γίνει σύγκρουση».
4. Η καλύτερη επίθεση είναι η άμυνα
Με απλά λόγια: ο χρόνος σας εκεί θα γεμίσει με δόλωμα. Μην το πάρεις.
Όποια και αν είναι η ιδιαιτερότητα των προβλημάτων σας με τους δικούς της (ή το αντίστροφο), δεν υπάρχει χειρότερο μέρος για να προσπαθήσετε να τα επιλύσετε από το συμπιεσμένο σε χρόνο και χώρο πλαίσιο οικογενειακών διακοπών – επομένως μην προσπαθήσετε. "Συμφωνούμε στο ότι διαφωνούμε; μιλήστε για αυτό αργότερα, το καλύτερο πράγμα είναι η εκτροπή», λέει. «Αποφύγετε τη ζέστη». Εάν τα πράγματα δεν πάνε σύμφωνα με τα καλύτερα σχεδιασμένα σχέδιά σας, μην φοβάστε να απομακρυνθείτε την κατάσταση και μιλήστε με τον σύντροφό σας για το τι συμβαίνει». Με απλά λόγια: Ο χρόνος σας εκεί θα είναι γεμάτος δόλωμα. Μην το πάρεις.
5. Κάνω διαλλείματα
Μία από τις πιο αποτελεσματικές λύσεις είναι επίσης μία από τις πιο απλές: Μια ή δύο ώρες μακριά από την οικογένεια κάθε μέρα. Πηγαίνετε στο γυμναστήριο, επισκεφτείτε φίλους, εκτελέστε θελήματα ή απλώς πηγαίνετε να καθίσετε σε ένα πάρκινγκ με τα παλιά άλμπουμ των Rush (και προσπαθήστε να μην συλληφθείτε για περιπλανήσεις). «Αυτό το 8 τοις εκατό αλλάζει το αποτέλεσμα για το υπόλοιπο 92 τοις εκατό του Σαββατοκύριακου», εξηγεί ο Batshaw. Εάν η ένταση πάει αντίθετα, εναπόκειται σε εσάς να εντοπίσετε ευκαιρίες για να δώσετε στον σύντροφό σας ένα διάλειμμα. «Να είστε προστατευτικοί με τον σύντροφό σας», λέει. «Σκεφτείτε εκ των προτέρων ποιες μπορεί να είναι οι συγκρούσεις και τι μπορείτε να κάνετε για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα βρεθεί σε μια άβολη κατάσταση».
