Εάν έχετε ένα από εκείνα τα παιδιά που μισούν τόσο να κάνουν οτιδήποτε σύμφωνα με το πρόγραμμα όσο και ό, τι βάζετε στο πιάτο του δείπνου τους, ερευνητές από το Kings College στο Λονδίνο έχουν μερικά καλά νέα για εσάς: Τα παιδιά που τρώνε δείπνο μετά τις 8 μ.μ. δεν φαίνεται να κινδυνεύουν περισσότερο να γίνουν υπέρβαρα από τα παιδιά που έτρωγαν όταν έπρεπε - αφού γυρίσετε σπίτι και πριν γίνετε επίσης πεινασμένος.
Χρησιμοποιώντας δεδομένα που συλλέχθηκαν από το κυλιόμενο πρόγραμμα Εθνικού Προγράμματος Έρευνας για τη Διατροφή και τη Διατροφή του Ηνωμένου Βασιλείου (την ορθογραφία τους, όχι τη δική σας) από το 2008 έως το 2012, μελέτη κοίταξε τα ημερολόγια φαγητού 1.620 παιδιών — ο Κύριος ξέρει πόσες διαφορετικές ορθογραφίες είδαν για «μακαρόνια». Μεμονωμένοι ΔΜΣ ήταν επίσης παρακολούθησαν και οι ερευνητές βρήκαν ότι τα παιδιά που έτρωγαν μεταξύ 8 μ.μ. και 10 μ.μ. δεν έγιναν πιο παχύσαρκα από τα παιδιά που έτρωγαν μεταξύ 2 μ.μ. και 8 μ.μ. ΜΕΤΑ ΜΕΣΗΜΒΡΙΑΣ. Δυστυχώς, δεν εξέτασαν εάν τα παιδιά που τρώνε δείπνο στις 2 μ.μ. διέτρεχαν μεγαλύτερο κίνδυνο να γίνουν παππούδες τους, αλλά αυτό μπορεί να μην είναι ένας κίνδυνος που είστε διατεθειμένοι να αναλάβετε.
Επειδή τα δεδομένα αντλήθηκαν από μια γενική διατροφική έρευνα και όχι από μια έρευνα που εστιάζει αποκλειστικά στις ώρες των γευμάτων, η κύρια ο περιορισμός της μελέτης ήταν το μικρό μέγεθος δείγματος των παιδιών που έτρωγαν αργότερα - μόνο το 6 τοις εκατό των αγοριών και το 9 τοις εκατό των κορίτσια. Ωστόσο, τα ευρήματα σάς δίνουν καλό λόγο να μην το ιδρώνετε εάν πρέπει να κυνηγήσετε το παιδί σας σε κύκλο γύρω από τον καναπέ μέχρι τις 8:30 προτού το κολλήσετε με κολλητική ταινία σε μια καρέκλα στο τραπέζι του δείπνου. Τα μόνα κακά νέα είναι ότι δεν έχετε τον μεταβολισμό του παιδιού σας και σίγουρα αυτά τα ευρήματα μην ισχύει και για εσάς. Κλείσε, λοιπόν, το ψυγείο και πήγαινε για ύπνο.
[H/T] CNBC
