Ναι, θα καθυστερήσετε περισσότερο από μια σύνδεση στο διαδίκτυο του 1996. Όμως, η παραμονή χωρίς κλείσιμο των ματιών για μεγάλο χρονικό διάστημα, είτε λόγω ενός μωρού με κολικούς είτε λόγω υπερφαγίας όλη τη νύχτα Ύπουλος Πιτ, κάνει πολύ περισσότερα από το να ανακατεύεις τα επίπεδα ενέργειάς σου. Όταν δεν κοιμάσαι, ο εγκέφαλός σου αρχίζει να επαναδρομολογεί τη ροή των πόρων σε άλλες περιοχές. Αυτό, όπως θα μπορούσατε να φανταστείτε, δεν είναι καλό για τη δουλειά του να είστε εσείς. Και η απώλεια σοβαρού ύπνου σας κάνει πιο επιρρεπείς σε αύξηση βάρους, καρδιακές παθήσεις και κατάθλιψη. Αλλά αυτά χρειάζονται χρόνο. Τι είδους αηδίες πρέπει να προσέχετε την ημέρα μετά από μια ολονύχτια; Εδώ είναι μερικά από τα πιο περίεργα.
Μπορεί να αισθάνεστε σαν να κάνατε ένα Bong Rip
Μπορεί να βλέπετε ήδη πράγματα, αλλά το να μένετε ξύπνιοι πολύ αργά μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν πέτρα με περισσότερους από έναν τρόπους. Η απώλεια ύπνου δημιουργεί μια ώθηση για λιπαρά τρόφιμα που μιμείται το διέγερση οδών
Αλλά μάλλον δεν θα έχετε αίσθηση του χιούμορ
Ακόμα κι αν το να μένεις ξύπνιος σε κάνει να χαμογελάς από αυτί σε αυτί, είναι πιθανό να μην βρεις τίποτα πολύ αστείο. Το να αποφασίσεις ότι κάτι αξίζει ή δεν αξίζει να γελάσεις είναι πολύπλοκο νευρική διαδικασία, και ένας κουρασμένος εγκέφαλος απλά δεν ανταποκρίνεται στο καθήκον. Αφιερώστε χρόνο στην ανάπτυξη μιας εγκάρδιας ψεύτικο γέλιο και αναπτύξτε το όποτε νομίζετε ότι κάποιος μπορεί να έκανε ένα αστείο.
Ίσως αρχίσετε να βλέπετε πράγματα
Σύμφωνα με αρκετές μελέτες από όλο τον κόσμο, τα άτομα με σοβαρή στέρηση ύπνου συχνά βιώνουν οπτικές παραισθήσεις. Αυτά μπορεί να έχουν τη μορφή κυματοειδών μοτίβων και φώτων ή διακριτών μορφών όπως ζώα και χαρακτήρες κινουμένων σχεδίων. Νευροεπιστήμονες ανακάλυψαν ότι η ξενύχτια μπορεί να κάνει έναν υγιή εγκέφαλο να επεξεργάζεται οπτικά ερεθίσματα με τον ίδιο τρόπο που σχιζοφρενικός εγκέφαλος. Αλλά γεια, τουλάχιστον θα έχετε λίγη παρέα όταν χαλαρώνετε στο νηπιαγωγείο στις 4 το πρωί.
Ή Νιώστε μια Παράξενη Αίσθηση Ζαλισμού
Για πολλούς από εμάς, η στέρηση ύπνου έχει μια μεγάλη, προφανή συνέπεια: νιώθουμε κουρασμένοι και γκρινιάρηδες. Ωστόσο, η έλλειψη ύπνου μπορεί περιστασιακά να μετατοπίζει τη διάθεσή μας στο άλλο άκρο του φάσματος, όταν α αίσθηση ευφορίας της βλακείας εγκαθίσταται. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτό είναι ιδιαίτερα κοινό μεταξύ των ατόμων με μείζονα κατάθλιψη. Το υποκείμενο φαινόμενο δεν είναι πλήρως κατανοητό, αλλά οι γιατροί έχουν διαπιστώσει κάποια επιτυχία χρήση της στέρησης ύπνου για τη θεραπεία της κατάθλιψης.
Θα πρέπει να βασιστείτε στο GPS σας
Η απώλεια ύπνου έχει μια βαθιά επίδραση στον ιππόκαμπο, ένα μέρος του εγκεφάλου που συνδέεται στενά με τη χωρική μνήμη και τη χωρική επεξεργασία. Μια σειρά από πειράματα με λαβύρινθους διαπίστωσε ότι οι φοιτητές που στερούνταν ύπνου είχαν ασυνήθιστα δύσκολο χρόνο να πλοηγηθούν σε νέα περιβάλλοντα και να ανακαλέσουν μέρη που είχαν ήδη επισκεφτεί. Ως νέος μπαμπάς, πιθανότατα δεν θα φεύγετε πολύ από το σπίτι σας, αλλά φροντίστε να γνωρίζετε την κάτοψη κρύα πριν έρθει ο νέος σας ενοικιαστής.
Και θα μπορούσε να γίνει πολύ ευαίσθητος
Είστε έτοιμοι να κλάψετε χτυπώντας το γόνατό σας στον πάγκο της κουζίνας; Α 2013 Κορεατική μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα που στερούνταν ύπνου ήταν δύο φορές πιο ευαίσθητα στον σωματικό πόνο από τα υγιή άτομα. Αποδεικνύεται ότι το να έχεις ένα μωρό σε κάνει να γίνεις.
Θα Λαχταρήσετε Σοβαρά Σνακ
Ένα παράξενα συγκεκριμένο Σουηδική μελέτη δοκίμασε την επίδραση της στέρησης ύπνου στις αγορές ειδών παντοπωλείου με γνώμονα την υγεία. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι κουρασμένοι αγοραστές ήταν πιο πιθανό να ξοδέψουν περισσότερα χρήματα συνολικά και να αγοράσουν θερμιδικά πυκνά επεξεργασμένα τρόφιμα. Ο διάδρομος του σνακ παίζει με τις κύριες αδυναμίες ενός εγκεφάλου που έχει προβλήματα όλη τη νύχτα: είναι πεινασμένος, παρορμητικός και αδύναμος στον αυτοέλεγχο. Από την άλλη, είσαι τώρα μπαμπάς. Κανείς δεν πρόκειται να σας εμποδίσει να πάρετε αυτό το 100 πακέτο Devil Dogs, οπότε ζήστε το.
