Μόνο η άσκηση στο γυμναστήριο είναι το 2019. ΕΝΑ νέα μελέτη δείχνει ότι μπορείτε επίσης να κερδίσετε τα οφέλη του α ελαφριά προπόνηση με μια επίσκεψη στον κινηματογράφο της περιοχής σας.
Οι ερευνητές του University College του Λονδίνου παρακολούθησαν τον καρδιακό ρυθμό, την ηλεκτροδερμική δραστηριότητα και τη θερμοκρασία του σώματος δύο διαφορετικών ομάδων: μιας που παρακολουθούσε Ο Αλαντίν σε ένα θέατρο του Λονδίνου και αυτό διάβασε ένα μυθιστόρημα για το ίδιο χρονικό διάστημα. Διαπίστωσαν ότι οι θεατές του κινηματογράφου συμμετείχαν σε μια μορφή καρδιο χαμηλής έντασης και ξόδεψαν κατά μέσο όρο 40 λεπτών στην υγιή καρδιακή ζώνη, που ορίζεται ως το 40 έως 80 τοις εκατό του μέγιστου καρδιακού παλμού για κάποιον ηλικία.
Οι ερευνητές θεώρησαν ότι αυτά τα οφέλη οφείλονται στο γεγονός ότι οι κινηματογραφικές αίθουσες είναι ένα από τα λίγα μέρη στα οποία δεν ασκούμε «μέσα multi-tasking», χάρη στην καθηλωτική πτυχή της εμπειρίας του θεάτρου (και το γεγονός ότι η χρήση του τηλεφώνου σας κατά τη διάρκεια μιας ταινίας είναι σίγουρα απαίσια η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ.
Φυσικά, δεν είναι σαν να παρακολουθείς Bad Boys for Life θα σου δώσει ξαφνικά Γουίλ ΣμιθΗ εντυπωσιακή σωματική διάπλαση 51 ετών. Και η παρακολούθηση λιγότερο δραματικής, λιγότερο βασισμένης στην πλοκή ταινίας θα μείωνε επίσης τα πιθανά οφέλη για την υγεία.
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η μελέτη διεξήχθη σε συνδυασμό με τη Vue Cinemas, μια βρετανική αλυσίδα κινηματογραφικών αιθουσών, επομένως θα πρέπει να ληφθεί με λίγο αλάτι.
Έτσι, ενώ δεν θα πρέπει να ακυρώσετε ακόμα τη συνδρομή σας στο γυμναστήριο, είναι ωραίο να γνωρίζετε ότι πηγαίνετε σινεμά και κάθεστε σε μια άνετη καρέκλα για λίγες ώρες δεν είναι ό, τι χειρότερο στον κόσμο για εσάς και μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα αφού βάλετε ποπ κορν και καραμέλα.
