Το «Arm & Leg Tag» είναι ένα από τα δραστηριότητες για παιδιά βασισμένο σε ένα κλασικό παιχνίδι παιδικής χαράς. Αλλά σε αντίθεση με το κανονικό tag, οι παίκτες χάνουν την ικανότητα να χρησιμοποιούν τα άκρα τους όταν τους επισημαίνουν. Είναι ένα εξαιρετικό παιχνίδι για εξαντλητικά παιδιά ⏤ είτε μέσα είτε έξω ⏤ γιατί ουσιαστικά παίρνουν τέσσερις «ζωές» ανά γύρο και μπορούν να παραμείνουν στο «γήπεδο» πολύ περισσότερο. Επιπλέον, δεν υπάρχουν ευκαιρίες να ξεκουραστούν ή να πάρουν την ανάσα τους, καθώς υπάρχουν, ας πούμε, το «Freeze Tag» ⏤ άρα είναι εξαιρετική άσκηση. Δεν απαιτεί καμία εγκατάσταση ή εξοπλισμό, μπορεί να παιχτεί με μεγάλες ομάδες ή με τρεις, και είναι διασκεδαστικό για παιδιά όλων των ηλικιών.
Χρόνος προετοιμασίας: Κανένας
Ώρα ψυχαγωγίας: 5-15 λεπτά
Ενέργεια που καταναλώνει το παιδί: Μέτρια προς Υψηλή
Ο, τι χρειάζεσαι:
- Ένα ανοιχτό δωμάτιο ή αυλή.
- Η ικανότητα να ισορροπεί και να πηδάει στο ένα πόδι.
Πώς να παίξεις:
Το Tag ήταν πάντα ένα πολύ απλό παιχνίδι και αυτή η παραλλαγή δεν διαφέρει. Για να ξεκινήσετε, επιλέξτε ένα δωμάτιο, μια αυλή ή ένα γήπεδο στο οποίο θα παίξετε. Ανάλογα με το μέγεθός του, σημειώστε τα καθορισμένα όρια με ταινία ή κώνους για να κρατήσετε τους παίκτες περιορισμένους. Εάν θέλετε πραγματικά να τα φθείρετε, μπορείτε να τους δώσετε ελεύθερη κυριαρχία, αλλά το παιχνίδι περιλαμβάνει τελικά το να χοροπηδάτε στο ένα πόδι, οπότε, να το έχετε υπόψη σας εάν παίζετε σε γήπεδο ποδοσφαίρου. Όσο λιγότερα παιδιά, προφανώς, τόσο μικρότερος θα πρέπει να κάνετε τον χώρο.
Με όλους στο δωμάτιο, εξηγήστε τους κανόνες: Είναι όλα «είναι» και ο στόχος είναι να μαρκάρετε τα χέρια και τα πόδια του καθενός. Αν κάνουν ετικέτα στην πλάτη, το πρόσωπο, τον κορμό κάποιου, δεν πειράζει, απλά δεν μετράει ούτε επηρεάζει το παιχνίδι. Ωστόσο, όταν επισημαίνεται το χέρι ή το πόδι ενός παίκτη, δεν μπορεί πλέον να το χρησιμοποιήσει ⏤ έχει φύγει. Όταν έχουν επισημανθεί και τα τέσσερα άκρα, οι παίκτες είναι εκτός παιχνιδιού και θα πρέπει να καθίσουν στο πλάι μέχρι να τελειώσει. Ο τελευταίος παίκτης που στέκεται με τουλάχιστον ένα χέρι ή πόδι κερδίζει. Αυτό είναι. Φώναξε "Πήγαινε!" και αφήστε το χάος να επέλθει. Εάν έχετε μεγάλο γκρουπ, μπορείτε επίσης να παίξετε με πολλές ομάδες.
Τύλιξε:
Το American Council on Exercise αρέσει στο Arm & Leg Tag για διάφορους λόγους: παρέχει καλή διαλειμματική προπόνηση, ενισχύει τον καρδιακό ρυθμό και βοηθά στην ανάπτυξη συντονισμού, ισορροπίας και χρόνου αντίδρασης. Θα σας αρέσει γιατί είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος να κάνετε τα παιδιά να γελούν ⏤ και τόσο κουρασμένα που ανυπομονούν να πάνε για ύπνο.
