Ένας άντρας δεν είναι πατέρας μέχρι να πατήσει ένα παιδί στους όρχεις του. Συμβαίνει πιο συχνά από όσο φαντάζεστε. Η Δρ Barbara Bergin, ορθοπεδικός χειρουργός, είπε Πατρικός που βλέπει παιχνιδιάρικους μπαμπάδες τραυματισμένος στη δουλειά τακτικά, παρουσιάζοντας τα πάντα, από τραυματισμούς στην πλάτη έως μαύρα μάτια. Δεν είναι μόνο επειδή είναι οι μπαμπάδες σκληρός στο διάολο, λέει. Είναι επειδή τους αρέσει να επιδεικνύονται. Οι συνέπειες δεν είναι όμορφες.
«Οι πατέρες πιστεύουν ότι πρέπει να ασκούνται, να αθλούνται και να προπονούν τα παιδιά τους, προκειμένου τα παιδιά τους να είναι σε φόρμα και αθλητικά. Αυτή είναι μια συνταγή για τραυματισμό», είπε ο Bergin Πατρικός. Η Alice Holland, φυσιοθεραπεύτρια, συμφωνεί. «Σχεδόν κάθε εβδομάδα αξιολογώ κάποιον που έχει πατρικό τραυματισμό», λέει.
Η πατρότητα μπορεί να κάνει μεγάλη ζημιά, αλλά δεν χρειάζεται. Ακολουθούν οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί του μπαμπά και μερικές συμβουλές για το πώς να βεβαιωθείτε ότι αυτά τα μικρά πόδια ακουμπούν μακριά από τους όρχεις σας, κάθε φορά:
Βγάζοντας την πλάτη σας
Το να σηκώνεις έναν αναπτυσσόμενο, συχνά κουνώντας άνθρωπο επανειλημμένα είναι απλώς αφύσικο και όλο αυτό το σκύψιμο μπορεί να κάνει τους μπαμπάδες να αισθάνονται ότι πρόκειται να σπάσουν. «Το να σκύβεις πάνω από μια κούνια και να σηκώνεις το παιδί σου είναι εξαιρετικά καταπονητικό για τη μέση σου», είπε η φυσιοθεραπεύτρια Vivian Eisenstadt. Πατρικός. «Το να σηκώνετε το παιδί σας από το πάτωμα είναι επίσης επίπονο, αν γίνει λανθασμένα».
Η ζημιά μπορεί να κυμαίνεται από μικρή φθορά έως πιο σοβαρά προβλήματα. «Υπάρχουν πολλά καθίσματα, υπάρχει πολύ τάισμα, υπάρχουν πολλά καρότσια και καθίσματα αυτοκινήτου στο αυτοκίνητο με μια στριμμένη στάση, υπάρχει πολύς χρόνος στην αλλαξιέρα και οκλαδόν δίπλα στην μπανιέρα», Holland λέει. «Όλα αυτά επιβαρύνουν τους γονείς και τα χρόνια προβλήματα με την πλάτη ξεκινούν από εκεί».
Ο Eisenstadt συνιστά να διατηρείτε μια ευρεία στάση και να λυγίζετε από τα γόνατα και τους γοφούς όποτε είναι δυνατόν. Η τοποθέτηση μιας στιβαρής, υπερυψωμένης περιοχής, όπως ένα κουτί ανύψωσης κοντά στην κούνια, θα μπορούσε επίσης να δώσει στους γονείς περισσότερο χώρο για να χρησιμοποιήσουν τους γλουτούς τους όταν επιλέγουν μωρά. Αυτό θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε έναν αρκετά αξιοπρεπή πισινό.
Προβλήματα περιστροφικού πετάλου
Οι μπαμπάδες συχνά πληγώνουν τους ώμους τους πετώντας φρίσμπι και προσπαθώντας να ρίξουν τέλειες σπείρες, σαν να είναι ακόμα στα είκοσί τους. Αλλά μάντεψε τι? Δεν είσαι στα είκοσί σου. Ωχ.
«Ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς που βλέπω είναι ρήξεις του στροφικού πετάλου από υπερβολική ρίψη ή κάνοντας push-ups», λέει ο Bergin. Με την πάροδο του χρόνου, οι ιστοί που συνδέουν τους μυς με τον ώμο φθείρονται, καθιστώντας τον πιο επιρρεπή σε ρήξη. Όταν συμβεί αυτό, ο τένοντας αποσπάται από το οστό, Υπάρχουν πιο λογικοί τρόποι για να χτίσετε μυς και να εντυπωσιάσετε παιδιά, χωρίς να βάζετε τις περιστροφικές μανσέτες σας σε κίνδυνο — όπως σηκώνοντάς τις, που έπρεπε να κάνετε τέλος πάντων.
Σκοντάψιμο πάνω από παιχνίδια
«Παρατηρώ τους μπαμπάδες που σκοντάφτουν πάνω σε παιδικά παιχνίδια πιο συχνά από ό, τι νομίζεις», λέει ο Eisenstadt.
Οι μπαμπάδες που πατούν Lego κινδυνεύουν να τραυματιστούν στον αστράγαλο, να τραυματιστούν στο γόνατο και τα παιδιά τους να ακούσουν τη λέξη F για πρώτη φορά. Ακόμη και απειλητικοί για τη ζωή τραυματισμοί είναι πιθανοί, εάν ένας πατέρας σκοντάψει και πέσει από μια σκάλα.
Αντί να πέσετε στο θάνατο ή να εκθέσετε τα παιδιά σας σε έναν χείμαρρο πολύχρωμης γλώσσας, δοκιμάστε να καθαρίσετε. «Προσδιορίστε έναν χώρο για να παίξει το παιδί σας και βάλτε μια πύλη ώστε να μπορείτε να περπατάτε χωρίς να σκοντάφτετε πάνω στο παιχνίδι του». Και δοκιμάστε να φοράτε παπούτσια στο σπίτι - πάλι, δεν είστε στα είκοσί σας.
Παίρνοντας τις μπάλες σας
Ο Δρ Christopher Hollingsworth, ένας χειρουργός, μας διαβεβαιώνει ότι τα μικρά παιδιά σπάνια χτυπούν τους μπαμπάδες τους επίτηδες. Αλλά επιφυλάσσονται χειρότερες μοίρες για τις μπάλες του μπαμπά – τα μικρά παιδιά μερικές φορές τις πατούν. Ευτυχώς, αυτό το τραύμα συνήθως δεν προκαλεί διαρκή (σωματική) ζημιά. «Πραγματικά δεν πρόκειται να προκαλέσουν μόνιμη βλάβη στους όρχεις σας», είπε ο Χόλινγκσγουορθ Πατρικός.
Όμως ο Δρ Jamin Brahmbhatt, ουρολόγος, έχει αντιμετωπίσει μερικές ακραίες περιπτώσεις. «Έχω δει το τραύμα στον όρχι να μετατρέπεται από έναν μικρό μώλωπα σε πλήρη έκρηξη όρχεως, όπου πρέπει να τους πάμε για χειρουργική επέμβαση αμέσως», λέει. Ειδικά όταν έχουμε να κάνουμε με μεγαλύτερα παιδιά και θαύματα του ποδοσφαίρου, οι μπαμπάδες πρέπει να είναι προσεκτικοί. Σκεφτείτε να φοράτε ένα κύπελλο κατά τη διάρκεια αθλητικών εκδηλώσεων (ή για το υπόλοιπο της ζωής σας).
Τραυματισμοί στο γόνατο
Τα τεντώματα του μηνίσκου και τα σκισίματα στα γόνατα από πολύ τρέξιμο, άλματα και οκλαδόν είναι ένας άλλος πολύ συνηθισμένος τραυματισμός του πατέρα. «Τα γόνατα του παιδιού σας είναι πολύ πιο ανθεκτικά σε τραυματισμούς», εξηγεί ο Bergin. Αλλά οι ενήλικες είναι πιο επιρρεπείς σε εκφυλιστικές ρήξεις μηνίσκου, καθώς γερνούν. Μπορούν να αποφευχθούν, μη πιέζοντας τον εαυτό σας τόσο σκληρά. Εμπιστευτείτε μας - το παιδί σας δεν χρειάζεται αυτό το επίπεδο ενέργειας.
«Διασκεδάστε με τα παιδιά σας και ενδιαφέρεστε για ό, τι θέλουν να κάνουν», λέει ο Bergin. «Αλλά μην αισθάνεστε ότι πρέπει να συμμετέχετε σε ένα άθλημα μαζί τους για να ενδιαφερθούν ή να είναι καλοί σε αυτό. Μπορεί να έχει μπούμερανγκ».
Αθλητικές Κήλες
«Οι αθλητικές κήλες δεν είναι κάτι που τραυματίζει το παιδί σου, αλλά είναι κάτι που μπορείς να πάθεις παίζοντας μαζί τους, τρέχοντας, παίζοντας αθλήματα, προπονώντας», είπε ο Χόλινγκσγουορθ. Πατρικός.
Οι αθλητικές κήλες είναι σαν τις κανονικές κήλες, αλλά επειδή επηρεάζουν διαφορετικό ιστό δεν εμφανίζουν εμφανές εξόγκωμα. Οι άνδρες που τα έχουν αισθάνονται πόνο στη μία ή και στις δύο πλευρές βουβωνική χώρα όταν παίρνουν τα παιδιά τους ή κάνουν παρόμοια σωματική δραστηριότητα. Οι αθλητικές κήλες αντιμετωπίζονται συνήθως με φυσικοθεραπεία, αλλά περιστασιακά απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Οι αθλητικές κήλες μπορούν να αποφευχθούν εν μέρει με τακτική άσκηση (χωρίς να το παρακάνετε), καθώς και να πίνετε άφθονο νερό και να πηγαίνετε στο μπάνιο όταν έχετε την επιθυμία, αντί να το κρατάτε. Αυτός μπορεί να είναι ένας προκλητικός συνδυασμός.
Η περιστασιακή ματωμένη μύτη ή το μαύρο μάτι
Ανεξάρτητα από το πόσο πολύ αγαπούν τα παιδιά τους μπαμπάδες τους, είναι θέμα χρόνου να αγκωνιάσουν, να χτυπήσουν κατά λάθος τον γέρο τους στο πρόσωπο. Τα κακά νέα είναι ότι δεν μπορείτε να το αποτρέψετε. Τα καλά νέα είναι ότι είναι απίθανο να είναι σοβαρό. «Είναι πολύ συχνό να σε χτυπήσουν ή να σε χτυπήσουν με το κεφάλι στο πρόσωπο, αλλά συνήθως αυτοί οι τραυματισμοί είναι αρκετά αυτοπεριοριζόμενοι», λέει ο Hollingsworth. Αυτοπεριοριζόμενος και αυτοεξευτελιστικός, προφανώς. «Οι μπαμπάδες δεν πρόκειται να το πουν σε κανέναν άλλον».
