Οι γονείς ανησυχούν πάρα πολύ για τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του χρόνο οθόνης στα παιδιά τους; Ναι! Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Αύγουστο και μόλις εμφανίστηκε σε ένα podcast για Scientific American, αποδεικνύει αυτό που λένε πολλοί ειδικοί εδώ και χρόνια: Ανησυχείτε για τον εγκέφαλο του παιδιού σας να λιώσει λόγω χρόνου οθόνης δεν υποστηρίζεται πραγματικά από καμία πραγματική επιστήμη.
«Παρά την ευρεία προσοχή του κοινού στις αρνητικές επιπτώσεις της χρήσης τεχνολογίας, η έρευνα Η βάση γύρω από την τεχνολογία και την ψυχική υγεία απέχει πολύ από το να είναι πειστική», γράφουν οι τέσσερις καθηγητές ψυχολογίας πίσω μια νέα μελέτη στο Κλινική Ψυχολογική Επιστήμη που διερευνά τον τρόπο με τον οποίο ο χρόνος οθόνης -που αποκαλείται «χρήση ψηφιακής τεχνολογίας» από τους ειδικούς- επηρεάζει την ψυχική υγεία των νεαρών εφήβων.
Μετά την αναγνώριση ορισμένων από τα πιθανά οφέλη του χρόνου οθόνης που βρέθηκαν σε προηγούμενη έρευνα, γράφουν ότι τα «[f]ευρήματα από αυτή τη μελέτη EMA δεν υποστηρίζουν την αφήγηση
Πριν όμως ξεφορτωθείς τα όρια χρόνου οθόνης που έχετε ορίσει για τα παιδιά σας, είναι σημαντικό να εξετάσουμε τι είναι αυτή η μελέτη και πού εντάσσεται στο ευρύτερο πλαίσιο όσων γνωρίζουμε για το πώς η χρήση της ψηφιακής τεχνολογίας επηρεάζει την ψυχική υγεία. Οι συγγραφείς αναφέρουν προηγούμενες εργασίες που διαπίστωσαν ότι «η ερευνητική βάση γύρω από την τεχνολογία και την ψυχική υγεία απέχει πολύ από το να είναι πειστική».
Η ομάδα μελέτης συνέκρινε μια βασική έρευνα που δόθηκε σε σχεδόν 400 εφήβους (που ζούσαν είτε σε αγροτικές είτε σε αστικές περιοχές της Βόρειας Καρολίνας) το 2015 με δεδομένα από μια διαχρονική οικολογική στιγμιαία αξιολόγηση που έχει σχεδιαστεί για να «διευκολύνει τη στιγμιαία αναφορά για βιωμένες εμπειρίες, όπως ο χρόνος που αφιερώθηκε χρησιμοποιώντας τεχνολογία και καθημερινή ψυχική υγεία» με τη μορφή τριών ημερήσιων ερευνών που χορηγούνται κάθε μέρα σε περίοδο δύο εβδομάδων στην ίδια ομάδα έφηβοι.
Διαχρονικά, διαπίστωσαν ότι «η κατοχή τηλεφώνου των εφήβων, η πρόσβαση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και η συχνότητα χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης ήταν άσχετα με μετέπειτα συμπτώματα κατάθλιψης, ανησυχίας και απροσεξίας/υπερκινητικότητας» καθώς και αργότερα προβλήματα συμπεριφοράς και ψυχικής υγείας συμπτώματα. Σε καθημερινή βάση, η μεγαλύτερη χρήση της ψηφιακής τεχνολογίας δεν συνδέθηκε με περισσότερα συμπτώματα ψυχικής υγείας στους εφήβους.
Οι μόνες δύο σημαντικές συσχετίσεις που βρέθηκαν από τη μελέτη ήταν ότι οι έφηβοι που έστειλαν περισσότερα κείμενα ανέφεραν, κατά μέσο όρο, χαμηλότερα κατά μέσο όρο συμπτώματα κατάθλιψης. Όσοι αφιέρωσαν περισσότερο χρόνο στην τεχνολογία για σχολικές εργασίες κατά μέσο όρο ανέφεραν πιο συχνά συμπτώματα απροσεξίας/υπερκινητικότητας Αυτό θα μπορούσε να αποδοθεί στο πώς οι έφηβοι με διάφορες δυσκολίες μπορεί να κολλήσουν με πιο ηλεκτρονικές εργασίες για το σπίτι αναθέσεις.
Εκείνοι που αφιερώνουν τον περισσότερο χρόνο στην τεχνολογία δημιουργώντας το δικό τους περιεχόμενο μπορεί στην πραγματικότητα να έχουν καλύτερη ψυχική υγεία, κάτι που είναι λογικό αν σκεφτείς τα οφέλη της δημιουργικότητας για τα παιδιά.
Ωστόσο, τα δεδομένα που αναφέρθηκαν μόνοι τους από 388 παιδιά στη Βόρεια Καρολίνα δεν είναι τέλεια και οι συγγραφείς συμφωνούν ότι αντικειμενικά μέτρα του χρόνου οθόνης, όπως αρχεία καταγραφής συσκευών και ψυχικής υγείας, όπως αναλύσεις περιεχομένου μηνυμάτων κειμένου απατείται.
Ωστόσο, γενικότερα, υπάρχει ανάγκη να προχωρήσουμε πέρα από τον πανικό σχετικά με τη χρήση του χρόνου οθόνης από τους εφήβους «και προς μια πιο ολοκληρωμένη προσέγγιση για την καθιέρωση βέλτιστες πρακτικές για την εκπαίδευση, την ανατροφή των παιδιών και την υποστήριξη των νέων που μεγαλώνουν στην ψηφιακή εποχή.”
Ένας από τους συγγραφείς της μελέτης είπε οτι «Ελπίζουμε ότι περισσότεροι γονείς θα ακούσουν αυτό το μήνυμα και θα χαλαρώσουν και θα αφιερώσουν λιγότερο χρόνο ανησυχώντας για τα smartphone και περισσότερο χρόνο απλώς μιλώντας στα παιδιά τους».
