Ο Βούδας είπε κάποτε για τον διαλογισμό ότι «δηλΕίναι καλύτερο να κατακτήσεις τον εαυτό σου παρά να κερδίσεις χίλιες μάχες». Δεν χρειάζονται πολλά για να καταλάβεις η αλήθεια αυτής της δήλωσης, ειδικά όταν πρόκειται για τη διδασκαλία, τόνισε τα μικρά παιδιά πώς να είναι έχοντας επίγνωση των πράξεών τους. Τα τελευταία τρία χρόνια, το προσωπικό στο Robert W. Το Coleman Elementary στη Βαλτιμόρη του Μέριλαντ έστειλε απείθαρχα παιδιά στην αίθουσα διαλογισμού αντί για κράτηση. Η ασυνήθιστη πειθαρχική μέθοδος έχει δει αξιοσημείωτα αποτελέσματα.
Από τότε που το πρόγραμμα τέθηκε σε εφαρμογή, ο Robert W. Το Coleman Elementary έχει δει απότομη μείωση στις παραπομπές και μηδέν αναστολές. Σε μια συνέντευξη με CNN, ένα Robert W. Ο μαθητής του Κόλμαν που είχε εκδιωχθεί από την τάξη του αφού τσακώθηκε είπε ότι πήγε στο δωμάτιο, «ανέπνευσε βαθιά, έφαγε ένα μικρό σνακ και συνέλθηκα», προτού επιστρέψει και ζητήσει συγγνώμη στην τάξη του.
Αυτό δεν είναι ένα μεμονωμένο περιστατικό. Σύμφωνα με μια αναφορά για το πρόγραμμα, τα παιδιά που μπαίνουν στο "Mindful Moment Room", πηγαίνουν εκεί για να τεντωθούν, να εξασκηθούν σε βαθιά αναπνοή και διάφορες στάσεις γιόγκα. Αυτού του είδους οι πράξεις χαλαρώνουν τα παιδιά και τους δίνουν χώρο να ηρεμήσουν και να σκεφτούν καθαρά τα συναισθήματά τους. Το Holistic Life Foundation, ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός που διαχειρίζεται την αίθουσα διαλογισμού, φροντίζει ώστε, εκτός από το να κάνει τους μαθητές να ασχοληθούν με διάφορα σωματικές δραστηριότητες, τα παιδιά που στέλνονται εκεί έχουν την ευκαιρία να μιλήσουν πραγματικά για το τι πιστεύουν ότι ήταν πίσω από την απόλυσή τους από το αίθουσα διδασκαλίας.
Η ιδέα να στέλνουμε τα παιδιά σε διαλογισμό και να μην τα τιμωρούμε με απομόνωση είναι επίσης ένας τρόπος να καταπολεμήσουμε τα αρνητικά και συχνά ρατσιστικές επιπτώσεις των σχολικών διακοπών συχνά οδηγείται από διάφορους μηδενική ανοχή πολιτικές. Περισσότερο από 90 τοις εκατό των μαθητών στην πόλη της Βαλτιμόρης είναι μαύροι και Λατίνοι, και η πλειοψηφία των μαθητών στο Robert W. Ο Coleman παλεύει επίσης με στρεσογόνους παράγοντες όπως η βία στη γειτονιά και οι επιπτώσεις της εισοδηματικής ανισότητας. Σύμφωνα με μελέτη της Συλλογή Δεδομένων Αστικών Δικαιωμάτων, οι μαύροι μαθητές έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αποβληθούν από το σχολείο από τους λευκούς ομολόγους τους. Όταν αναλύεται ακόμη περισσότερο, αυτή η αλήθεια ισχύει. Σύμφωνα με την ίδια μελέτη, τα μαύρα κορίτσια τίθενται σε αναστολή διπλάσια από τα λευκά αγόρια και έξι φορές τα λευκά κορίτσια. Ενώ οι μαύροι μαθητές αντιπροσωπεύουν μόνο το 16 τοις εκατό των εγγραφών φοιτητών στις ΗΠΑ, αντιπροσωπεύουν περισσότερο από το ένα τέταρτο των μαθητών αναφέρθηκε στις αρχές επιβολής του νόμου και το 31 τοις εκατό των μαθητών υποβλήθηκαν σε σχολείο που σχετίζεται με σύλληψη.
Στο Robert W. Coleman, η ενσυνειδητότητα δεν περιορίζεται σε προβληματικούς μαθητές. Σύμφωνα με τα ίδια CNN αναφέρετε, στην αρχή και στο τέλος κάθε σχολικής ημέρας, όλα τα παιδιά αφιερώνουν 15 λεπτά συμμετέχοντας σε μια καθοδηγούμενη συνεδρία διαλογισμού σε όλο το σχολείο.
Σύμφωνα με την Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας (NCCIH), ο τακτικός διαλογισμός έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τον αριθμό των πτυχών στο εξωτερικό στρώμα του εγκεφάλου, οι οποίες συσχετίζονται με την ικανότητα του εγκεφάλου να επεξεργάζεται σωστά τις πληροφορίες. Εκτός από τη βοήθεια της επεξεργασίας πληροφοριών, ο διαλογισμός έχει αποδεδειγμένα αποτελέσματα στη συναισθηματική υγεία και ευεξία. Μια διαφορετική μελέτη NCCIH διαπίστωσε ότι η πρακτική μπορεί «επηρεάζουν τη δραστηριότητα στην αμυγδαλή (ένα μέρος του εγκεφάλου που εμπλέκεται στην επεξεργασία των συναισθημάτων) και ότι διαφορετικοί τύποι διαλογισμού μπορούν επηρεάζουν διαφορετικά την αμυγδαλή ακόμα και όταν το άτομο δεν διαλογίζεται». Εν ολίγοις, είναι κάτι από το οποίο μπορούν όλοι οι μαθητές όφελος.
