Μετά από δεκαετίες παρακολούθησης προπονητών όπως ο Bob Knight, ο Bill Cowher ή ο βασιλιάς του MLB, Bobby Cox, να χάνουν τα καταραμένα μυαλά τους κατά τη διάρκεια των αγώνων, τα παιδιά έχουν φτάσει να πιστεύουν ότι αυτό είναι το είδος των κινήτρων των αθλητών χρειάζομαι. Αλλά όταν αυτός ο αθλητής είναι το παιδί σου, και όχι κάποιο αριστερό ανακουφιστικό που έφτασε στο λεωφορείο χθες, είναι ακόμα πιο σημαντικό να επιτύχετε μια ισορροπία ενθάρρυνσης, υποστήριξης, διδασκαλίας και περιστασιακής βρωμιάς κλωτσιές.
Ο Δρ Jonathan Fader είναι ο συγγραφέας του Life As Sport και ο αθλητικός ψυχολόγος για πολλούς επαγγελματίες που πιθανώς παρακολουθείτε τακτικά. Θα ήθελε να μιλήσει για τις γελοιότητες σας κατά τη διάρκεια του μικρού αγώνα πρωταθλήματος του παιδιού σας. «Είναι μια μάχη για κάθε πατέρα να παρακολουθεί τους απογόνους του στο γήπεδο», λέει ο Δρ Fader. «Μην κάνετε λάθος: Η εξέλιξη παίζει, παρακολουθείτε το γενετικό σας δυναμικό να επιτυγχάνεται ή να μην επιτυγχάνεται. Έχεις τόση αγάπη, αλλά αυτό το πάθος είναι τεράστιος κίνδυνος γιατί μπορεί να σε οδηγήσει να κάνεις πράγματα που δεν είναι χρήσιμα για το παιδί σου».
Λοιπόν, τι λέει ένας τύπος που κάνει τους επαγγελματίες αθλητές να είναι οι καλύτεροι στο γήπεδο, το γήπεδο ή το παγοδρόμιο, για να πείσει το παιδί σας (που δεν πληρώνεται εκατομμύρια) να πετύχει στον αθλητισμό; Έχει να κάνει με την ψυχραιμία, την εύρεση των σωστών πραγμάτων για επαίνους και την κατανόηση των κινήτρων τους.
GiphyChill The F–k Out
«Χαλαρώστε το μαλλί», λέει ο Δρ Fader, αποδεικνύοντας ότι οι ψυχολόγοι μπορούν επίσης να βρίζουν. Ενώ το χαμόγελο και το ζητωκραυγές είναι 2 από τα καλύτερα πράγματα για το παιδί σας, για μερικούς μπαμπάδες το πάθος για την επιτυχία του παιδιού τους τα κάνει πολύ χαλαρά. Ο Δρ Fader λέει ότι πριν αρχίσετε να δίνετε οποιαδήποτε συμβουλή στον γιο ή την κόρη σας, πρέπει να κρατήσετε μια λαβή. Μάθετε να ελέγχετε την αναπνοή σας ή να βελτιώσετε τον τρόπο που μιλάτε στον εαυτό σας για να την κάνετε πιο θετική. Ωστόσο, το βρίσκετε χαρούμενο μέρος, μόλις βρεθείτε εκεί, μπορείτε να μεταδώσετε αυτές τις δεξιότητες στο παιδί σας και θα τις μεταδώσει στην απόδοσή του.
Μην επαινείτε τη λήψη, επαινέστε την εστίαση
Ακόμη και όταν κάνουν μια καταπληκτική βολή, μην επαινείτε τη βολή. Πείτε, «Ουάου, η εστίασή σας σε αυτήν την κατάσταση ήταν σε μεγάλο επίπεδο πρωταθλήματος. Ήταν καταπληκτικό για μένα πώς όταν ήσουν στη γραμμή του φάουλ, απέκλειες οτιδήποτε άλλο. και επικεντρώθηκα στο καλάθι». Γιατί ένα φάουλ σουτ είναι απλώς ένα φάουλ, αλλά η εστίαση και η κίνηση θα είναι χρήσιμα σε όλη τους τη ζωή. Ειδικά αν παίζουν H.O.R.S.E. εναντίον ενός δισεκατομμυριούχου.
Ενθαρρύνετε το εσωτερικό — όχι εξωτερικό — κίνητρο
Οι ψυχολόγοι έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι παρακινούνται από εσωτερικούς παράγοντες περισσότερο από εξωτερικούς. «Το παιδί σας είναι πολύ πιθανό να τα πάει καλύτερα γιατί έχει την επιθυμία να είναι μέρος μιας ομάδας ή ομάδας συνομηλίκων αντί να κερδίσει ένα τρόπαιο», λέει ο Δρ Fader. Όταν ρωτά τους παίκτες του NBA γιατί θέλουν να παίξουν μπάλα, αν η απάντηση είναι εξωτερικά κίνητρα, όπως η φήμη ή τα χρήματα, σκάβει πιο βαθιά. «Θέλω να μάθω αν είναι ίσως το πάθος τους να φέρνουν περηφάνια στη γειτονιά όπου μεγάλωσαν ή μια αίσθηση ότι ο πατέρας τους δεν είχε την ίδια ευκαιρία». Η απάντηση μπορεί να είναι τόσο απλή όσο το να παίζουν αθλήματα τους κάνει να νιώθουν Καλός. Εάν το παιδί σας λέει ότι του αρέσει να παίζει μπέιζμπολ επειδή μπορεί να πάει στο Pizza Hut, μπορείτε να δουλέψετε με αυτό.
Giphy
Μην λέτε απλώς, «Μπείτε στη Ζώνη»
Είστε εν μέρει υπεύθυνοι για τη δημιουργία «ζώνης». Ξεκινήστε δημιουργώντας μια ρουτίνα που βοηθά το παιδί σας να νιώθει άνετα, ήρεμο και σίγουρο. «Όταν φτάσετε στο πάρκο, ζητήστε τους να σκεφτούν το τελευταίο παιχνίδι και τι έκαναν καλά», λέει ο Δρ Fader. «Όταν φορούν τον εξοπλισμό τους, βάλτε τους να πάρουν βαθιές ανάσες και να θυμάστε ότι πρόκειται για διασκέδαση». Όταν το κάνετε αυτό, δίνετε έμφαση στη διαδικασία, όχι στο αποτέλεσμα. Η αλλαγή της εστίασης από τη νίκη ή την καλή απόδοση θα βοηθήσει όλους να απολαύσουν περισσότερο τον χρόνο του παιχνιδιού. (Κυρίως μιλάμε μόνο για σένα, θυμωμένος μπαμπά χόκεϋ.)
Μην προσπαθείτε πολύ σκληρά
«Πάρα πολλοί πατέρες προσπαθούν να κάνουν πάρα πολλά», λέει ο Δρ Fader. Λέει ότι ειδικά όταν τα παιδιά είναι μικρά, μεταξύ 5 και 10 ετών, θα πρέπει να μοντελοποιείτε πράγματα όπως να δίνετε πεντάδες σε συμπαίκτες και να σέβεστε τον προπονητή. Το σημαντικό είναι να απολαμβάνουν τον αθλητισμό και να έχουν μια καλή εμπειρία. Καθώς μεγαλώνουν, μπορείτε να τα βοηθήσετε να κάνουν προσαρμογές και να δουλέψουν στη φόρμα και την τεχνική - θα απογοητευτείτε προσπαθώντας να μάθετε στο 6χρονο παιδί σας να το λυγίζει όπως ο Μπέκαμ. «Η κόρη μου παίζει μπάσκετ και όταν τη βλέπω να κάνει πράγματα όπως να μην κρατάει τα χέρια ψηλά, με φρικάρει», λέει. «Αλλά, στο τέλος της ζωής μου, θέλω να θυμάται τα χειροκροτήματα και τις επευφημίες μου, όχι να φωνάζει σαν μανιακός».