Λίγοι άνθρωποι σε αυτόν τον κόσμο γνωρίζουν περισσότερα να κοιμηθούν τα μωρά από τις νοσοκόμες που εργάζονται σε μαιευτήρια. Περνούν κάθε μέρα ουρλιάζοντας, σπασμωδικά, τρομοκρατημένοι άνθρωποι — και να φροντίζουν επίσης να αισθάνονται άνετα τα νεογέννητά τους. Αυτό που κάνουν είναι εξαιρετικά εντυπωσιακό, αλλά δεν είναι μαγικό και δεν είναι καν ιδιαίτερα δύσκολο για τους ανθρώπους που θέλουν να ακολουθήσουν το παράδειγμά τους και να αφιερώσουν λίγο χρόνο στην εξάσκηση. Όπως κάθε άθλημα ποτέ, να κοιμηθούν τα νεογέννητα έχει να κάνει με τα θεμελιώδη και αυτά τα θεμελιώδη είναι τα "Five S's", που αναπτύχθηκαν από Το πιο ευτυχισμένο μωρό ιδρυτής Δρ. Χάρβεϊ Καρπ.
«Τα Five S είναι στην πραγματικότητα αυτό που βλέπετε να κάνουν οι νοσοκόμες», λέει η 20χρονη βετεράνος του μαιευτηρίου Κρίστι Μπρουκ. που εργάζεται ως κλινική νοσοκόμα νεογνών στο Νοσοκομείο Παίδων Legacy Randall στο Πόρτλαντ, Όρεγκον. «Η μόνη διαφορά είναι ότι το κάνουμε συνέχεια, οπότε είμαστε πολύ καλοί σε αυτό».
Η μέθοδος είναι ουσιαστικά ένας κύκλος βημάτων που οδηγούν σε
Πέρα από όλα τα S, πολλά να πάρει ένα μωρό ήρεμο καταλήγει στην αυτοπεποίθηση. Αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό που όχι μόνο βοηθά τους γονείς να εστιάσουν, αλλά και να αποκαλύψουν τη γνώση που έχουν ήδη πώς να φροντίσουν το παιδί τους. Με ήρεμο μυαλό, πολλές από τις τεχνικές φαίνεται να ρέουν.
«Ως νέος γονιός, (η αϋπνία) σας απορρίπτει. Η ενέργειά σας ανεβαίνει και τα μωρά ανταποκρίνονται στα πάντα γύρω τους», λέει ο Brook. Αντί να γίνει τεταμένη, προτείνει στους γονείς να ενεργούν με αυτοπεποίθηση. «Κάνε αυτό που ξέρεις ήδη να κάνεις: Ρέψτε το μωρό, ταΐστε το μωρό, αλλάξτε το μωρό. Τόσο μεγάλο μέρος είναι να μάθεις να αναπνέεις».
Η Erika Bohn είναι μητέρα δύο παιδιών που πρόσφατα ολοκλήρωσε το πρώτο της έτος ως τοκετός και τοκετός στο Ντένβερ, στο Πρεσβυτεριανό Ιατρικό Κέντρο του Κολοράντο. Συνιστά τη συμπλήρωση δοκιμασμένων και αληθινών μεθόδων κούνιας και σπαργανώματος με τακτική σωματική επαφή, βοηθώντας ουσιαστικά ένα ανήσυχο βρέφος να κοιμηθεί μιμούμενος τις αισθήσεις που μοιάζουν με τη μήτρα.
«Τους χαϊδεύω την πλάτη. Μερικές φορές το κάνω με διπλό χτύπημα, κάπως σαν χτύπο καρδιάς», λέει ο Bohn. «Δεν θέλω να πω να το κάνω με δύναμη, αλλά ένα δυνατό χτύπημα τους φαίνεται πιο ήρεμο και καθησυχαστικό, σχεδόν σαν μια φυσική απόσπαση της προσοχής που τους βοηθά να σταματήσουν να κλαίνε και να αποκοιμηθούν».
Κάθε είδους επαναλαμβανόμενο άγγιγμα μπορεί να οδηγήσει σε πιο ήρεμες μεταβάσεις στον ύπνο. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει κυκλικό τρίψιμο του κεφαλιού ή χάιδεμα του λοβού του αυτιού μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Το κόλπο είναι να δοκιμάσετε όσο το δυνατόν περισσότερες μεθόδους για να δείτε τι λειτουργεί καλύτερα. Μπορεί να γίνει περίεργο.
«Το τρίψιμο στο μέτωπο πραγματικά απαλά και αργά τους κάνει να κλείσουν τα μάτια τους σχεδόν αμέσως», λέει ο Bohn. «Όσο νεότεροι είναι, τόσο καλύτερα λειτουργεί. Είναι αστείο γιατί ως παιδί χάιδευα τη γάτα μου κάπως έτσι - μερικές φορές και κάτω από τη μύτη, κάπως αυτή τη ζώνη t στα φρύδια και κάτω από τη μύτη. Λειτουργεί πολύ καλά.”
Τέλος, οι γονείς δεν πρέπει να ανησυχούν με την έλλειψη ύπνου όταν τα μωρά τους έρχονται στο σπίτι. Είναι ένστικτο για τους γονείς να πιστεύουν ότι κάτι δεν πάει καλά με ένα παιδί που δεν κοιμάται. δεν υπάρχει. Απλώς έχουν τρελούς σύντομους κύκλους ύπνου. Έτσι μερικές φορές η καλύτερη παρέμβαση είναι καμία. Μπορεί να ξανακοιμηθούν. Αν όχι, τσακίσου.
