Μελέτη δείχνει ότι το πλύσιμο των χεριών μπορεί να ανακουφίσει το άγχος, να βοηθήσει στη συνειδητοποίηση

Πιθανότατα θυμάστε τη στιγμή που, αφού περάσατε όλη σας τη νεαρή ενήλικη ζωή τρίβοντας τα χέρια του εβδομαδιαίου, παραμελημένες γλάστρες, ορκιστήκατε ότι στο εξής το διαμέρισμα ή το σπίτι σας — κόλαση, ακόμα και ο τάφος σας — θα έχει πλυντήριο πιάτων. Αλλά νέα έρευνα δείχνει ότι το βρώμικο παλιό σωρό πιάτων (και όχι μόνο η εργένικη ζωή) βοήθησε να δώσουν εκείνες τις παλιές μέρες τη ρόδινη λάμψη τους: Το πλύσιμο των πιάτων, όταν γίνεται με προσοχή, μπορεί να είναι και θεραπευτικό.

Σε πρόσφατη εργασία σχετικά με τη «συνειδητότητα» που δημοσιεύτηκε στο ομώνυμο περιοδικό, ερευνητές στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Φλόριντα στρατολόγησαν 51 φοιτητές για να πλύνουν τα πιάτα, δηλαδή 1. ο μόνος τρόπος για να πείσετε τους φοιτητές να πλένουν πιάτα, και 2. ένας έξυπνος τρόπος για τους επιστήμονες να πλένουν τα πιάτα τους δωρεάν). Πριν από τη αγγαρεία του πλυσίματος 18 πιάτων, περίπου οι μισοί μαθητές διάβασαν ένα απόσπασμα που τονίζει τα αισθητήρια εμπειρία του πλυσίματος πιάτων, ενώ η άλλη ομάδα διάβασε ένα απόσπασμα που μιλούσε μόνο για το πλύσιμο των πιάτων τεχνικές. Η ομάδα που ενθαρρύνθηκε να προσεγγίσει προσεκτικά την εργασία βυθίζοντας τον εαυτό της στην αισθητηριακή εμπειρία ανέφερε μια μείωση 27 τοις εκατό σε νευρικότητα και 25 τοις εκατό αύξηση στα συναισθήματα «ψυχικής έμπνευσης». Εν τω μεταξύ, η ομάδα ελέγχου δεν είδε κανένα όφελος από το πλύσιμο εμπειρία.

Μια περίεργη ανατροπή στην έρευνα, ωστόσο: Τα πιάτα δεν ήταν στην πραγματικότητα βρώμικα, αφήνοντας τους ερευνητές να παραδεχτούν ότι δεν είναι θετικά αν το πλύσιμο βρώμικων πιάτων είχε το ίδιο αποτέλεσμα. Έτσι, την επόμενη φορά που το μικρό παιδί σας κάνει ένα χάος στο δείπνο, ζητήστε από τη σύζυγό σας να καθαρίσει και να σας πει αν αισθάνεται προσεκτική. Είναι για την επιστήμη, θα καταλάβει.

Το χρηματικό στρες σε κάνει να φαίνεσαι γέρος

Το χρηματικό στρες σε κάνει να φαίνεσαι γέροςMiscellanea

Το να είσαι γονιός σημαίνει να τρομάζεις εξίσου από τα έξοδά σου όπως και από τη θέα του εαυτού σου στον καθρέφτη. Μια νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Brandeis δείχνει ότι αυτοί οι 2 συναγερμοί θα μ...

Διαβάστε περισσότερα
Το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Hide And Seek 2016 στην Ιταλία

Το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Hide And Seek 2016 στην ΙταλίαMiscellanea

Όσο ήσουν κρύβεται κάτω από το κρεβάτι για 100η φορά το Σαββατοκύριακο, 320 ενήλικες συγκεντρώθηκαν στο εγκαταλελειμμένο ιταλικό χωριό Consonno για να συμμετάσχουν στην 6η ετήσια Παγκόσμιο Πρωτάθλη...

Διαβάστε περισσότερα
3 τρόποι με τους οποίους ο διαλογισμός μπορεί να βελτιώσει τη σχέση σας

3 τρόποι με τους οποίους ο διαλογισμός μπορεί να βελτιώσει τη σχέση σαςMiscellanea

Η ανατροφή των παιδιών συσχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με το θόρυβο. Αυτό περιλαμβάνει τα θορυβώδη παιχνίδια, το χαρούμενο ανεξέλεγκτο γέλιο και τις επικές καταρρεύσεις. Αλλά με όλο αυτό το θόρυβο που...

Διαβάστε περισσότερα