Με ορισμένους αριθμούς, λίγο λιγότερο από το ήμισυ όλων γάμους θα καταλήξει σε διαζύγιο. Αυτές δεν είναι οι καλύτερες πιθανότητες στον κόσμο. Και δεδομένης της πραγματικότητας ότι πολλές αμερικανικές οικογένειες καταρρέουν κάτω από το βάρος των καθημερινών απαιτήσεων, μια βιομηχανία γκουρού και θεραπευτών αυτοβοήθειας έχει παρέμβει για να προσφέρει τρόπους για να δημιουργήσει ισχυρότερες οικογένειες. Αλλά στα τέλη της δεκαετίας του 1970, όταν το ποσοστό διαζυγίων ήταν ιδιαίτερα υψηλό, μια ομάδα ερευνητών με επικεφαλής Ο Δρ Τζον ΝτεΦρέιν ξεκίνησε να μάθει τι ακριβώς ήταν μια δυνατή οικογένεια και βρήκε έξι χαρακτηριστικά που τον κάνουν δυνατό γάμος που είναι ευτυχισμένος, υγιές και ουσιαστικά άθραυστο, κοινόχρηστο μεταξύ των πολιτισμών. Επιπλέον, οποιαδήποτε οικογένεια μπορεί να τα αναπτύξει — ανεξάρτητα από το πού ή ποιοι είναι.
Πριν η έρευνα του DeFrain τον οδηγήσει στα έξι πολιτιστικά καθολικά χαρακτηριστικά που κάνουν μια ισχυρή οικογένεια, ασκούσε το επάγγελμα του οικογενειακού θεραπευτή. Ήταν στις αρχές της δεκαετίας του 1970 και ο DeFrain σημειώνει ότι η αμερικανική άποψη για τον γάμο και την οικογένεια δεν ήταν ακριβώς ρόδινη. Πολλά από αυτά οφείλονταν στο γεγονός ότι η
Ο DeFrain έκανε εντύπωση ότι ο καλύτερος τρόπος για να βρεις μια δυνατή οικογένεια ήταν να αφήσεις τον ορισμό σε αυτούς που ένιωθαν ότι είχαν. Έτσι, έστειλε δελτία τύπου καλώντας τα μέλη ισχυρών οικογενειών να επικοινωνήσουν μαζί του και τον ερευνητικό του συνεργάτη.
Πέρασαν έξι ολόκληρες εβδομάδες χωρίς απάντηση. Φαινόταν να υπάρχει μια ευδιάκριτη πιθανότητα να μην υπήρχαν πραγματικά ισχυρές οικογένειες. Στη συνέχεια έφτασαν περίπου 100 επιστολές από το Κονέκτικατ, και καθώς το δελτίο τύπου έλαβε τελικά σε όλη τη χώρα, περισσότεροι απάντησαν μέχρι να αποκτήσουν ένα δείγμα χιλιάδων.
Ο DeFrain και οι συνάδελφοί του απάντησαν με ερωτηματολόγια — η ουσία των οποίων κατέληξε στο «Τι λειτουργεί;»
«Θέλαμε να επικεντρωθούμε σε αυτό που λειτουργεί γιατί δεν θέλαμε να το κάνουμε από την οπτική γωνία ενός επαγγελματία», λέει ο DeFrain. «Επειδή οι επαγγελματίες δημιουργούν κάθε είδους ιδέες. Θέλαμε να μιλήσουμε με τους ανθρώπους που το ζουν. Είχαμε πάνω από 30.000 άτομα σε οικογένειες σε 40 χώρες σε όλο τον κόσμο που συμμετείχαν σε αυτές τις μελέτες».
Η πρώτη από τις διεθνείς έρευνες ισχυρής οικογένειας πραγματοποιήθηκε στη Μπογκοτά τη δεκαετία του 1980. Μετά από διαρροή των δεδομένων για αρκετούς μήνες, ο DeFrain δεν μπορούσε πραγματικά να πιστέψει αυτό που έβλεπε.
«Έλεγαν το ίδιο πράγμα, μόνο στα ισπανικά», λέει.
Οι έρευνες σχετικά με τις ιδιότητες των ισχυρών οικογενειών από μέρη τόσο διαφορετικά όπως το Soweto, η Νότια Αφρική και η Ινδονησία ήταν όλες εξαιρετικά συνεπείς. Ενώ μπορεί να χρησιμοποιούν διαφορετική γλώσσα, μεταφορές και υπαινιγμούς για να περιγράψουν τι έκανε τις οικογένειές τους δυνατές, όλοι μοιράζονταν έξι διακριτές και πολιτιστικά σταθερές Χαρακτηριστικά: Εκτίμηση και στοργή, δέσμευση, θετική επικοινωνία, ευχάριστος χρόνος μαζί, πνευματική ευεξία και επιτυχής διαχείριση του άγχους και κρίση.
«Οι άνθρωποι είναι άνθρωποι είναι άνθρωποι και οι οικογένειες είναι οικογένειες είναι οικογένειες. Αυτό που μας κάνει να εργαζόμαστε ως οικογένειες είναι εντυπωσιακά παρόμοιο», λέει ο DeFrain. «Ως ακαδημαϊκός νομίζεις, είμαστε όλοι τόσο διαφορετικοί, που δεν μπορούμε να καταλάβουμε ο ένας τον άλλον. Φυλάσσεται στο ανθρώπινο μυαλό. Αλλά στις οικογένειες, φαίνεται ότι τα δυνατά σημεία παραμένουν τα ίδια».
Σε βάθος: Τα έξι χαρακτηριστικά μιας ισχυρής οικογένειας
Τα έξι χαρακτηριστικά που έχουν εντοπιστεί από τον DeFrain και τους συναδέλφους του είναι καθολικά, ναι, αλλά θα ερμηνεύονται επίσης διαφορετικά μεταξύ των ατόμων. Για παράδειγμα, εάν όλες οι οικογένειες χορδών θα απολαύσουν χρόνο μαζί, κάθε μέλος της οικογένειας μπορεί να έχει διαφορετική γνώμη για το τι συνιστά μια ευχάριστη στιγμή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το DeFrain ενθαρρύνει τις οικογένειες να εξετάσουν τα έξι χαρακτηριστικά μαζί και να γιορτάσουν τις διαφορές οπτικής γωνίας ως τρόπο να βρουν τρόπους να ενισχύσουν τα κοινά πλεονεκτήματα.
1. Εκτίμηση και Στοργή
Μερικές φορές οι γονείς και τα παιδιά μπορεί να πιστεύουν ότι στοργή σημαίνει αγκαλιά ή ότι η εκτίμηση δεν πρέπει να είναι αμφίδρομη. Αυτό δεν ισχύει. Η εκτίμηση μπορεί να γίνει κατανοητή ως να δίνεις σε κάποιον τον χρόνο που χρειάζεται για να ολοκληρώσει τις εργασίες, να τηρεί τις υποσχέσεις και να λέει ευχαριστώ (ναι, και στα παιδιά).
Ομοίως, η στοργή μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από αγκαλιές. Μπορεί επίσης να είναι μια επιθυμία για συγχώρεση ή μια πεποίθηση ότι το αγάπη που μοιράζεστε μεταξύ σας είναι μια πηγή δύναμης. Μπορεί να σημαίνει ακόμη και σωματικά παιχνίδια όπως πάλη, ή κρατώντας τα χέρια. Πράγμα που δεν σημαίνει ότι οι αγκαλιές δεν μετράνε. αγκάλιασμα πάντα μετράει.
2. Απολαυστικός χρόνος μαζί
Στις δυνατές οικογένειες αρέσει να κάνουν παρέα μεταξύ τους. Στην πραγματικότητα, αισθάνονται ότι το να περνούν χρόνο μαζί είναι πολύτιμο και απαραίτητο. Δεν υπάρχουν πραγματικές συγκεκριμένες ευχάριστες δραστηριότητες που προτιμούν οι ισχυρές οικογένειες, αλλά τείνουν να δείχνουν μια εκτίμηση για ομαδικές περιπέτειες — ακόμα και απλές και φθηνές όπως μια αυθόρμητη Κυριακή πεζοπορώ.
Γενικά, ο απολαυστικός χρόνος μαζί σημαίνει να εκτιμάς τα οικογενειακά τελετουργικά, να μοιράζεσαι γέλιο και να έχεις ευγνωμοσύνη για το σπίτι στο οποίο μπορεί να επιστρέψει ο καθένας.
3. Η ικανότητα αποτελεσματικής επικοινωνίας μεταξύ τους
Οι δυνατές οικογένειες δίνουν τα μέλη της οικογένειας έχουν χώρο για να μοιραστούν τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους. Ακούνε πριν μιλήσουν και αναζητούν εξηγήσεις πριν αποδώσει την ευθύνη.
Ενώ το χιούμορ και τα αστεία εκτιμώνται σε ισχυρές οικογένειες, τείνουν να αποφεύγουν τις υποτιμήσεις και τις καταχρήσεις. Ο σαρκασμός είναι σπάνιος και η άποψη του καθενός εκτιμάται και γίνεται σεβαστή.
4. Η επίδειξη δέσμευσης
Για τις δυνατές οικογένειες, η δέσμευση δεν είναι κουβέντα. Δεν είναι απλώς μια υπόσχεση ή μια υπόσχεση. Αντίθετα, η δέσμευση εμφανίζεται στις πράξεις. Οι οικογένειες που δεσμεύονται μεταξύ τους θα μοιράζονται την ευθύνη και θα λειτουργούν δημοκρατικά στο βαθμό που είναι εφικτό.
Αλλά περισσότερο από αυτό, δέσμευση που σημαίνει δείχνοντας εκτίμηση για το ποιος είναι κάθε άτομο στην οικογένεια και γιορτάζει την προοπτική του. Οι ισχυρές οικογένειες έχουν μεγάλη εκτίμηση η μία για την άλλη, διατηρώντας τις προσδοκίες λογικές και εργάζονται για να ενισχύσουν την αυτοεκτίμηση όλων.
5. Πνευματική Ευημερία
Η ιδέα της πνευματικής ευημερίας δεν πρέπει να συγχέεται με ένα συγκεκριμένο θρησκευτικό δόγμα. Ισχυρές οικογένειες χωρίς εκκλησία μπορούν ακόμα να μοιράζονται την πνευματική ευημερία κατανοώντας ότι υπάρχει μεγαλύτερη δύναμη έξω από τον εαυτό τους. Θα εκτιμήσουν την οικογενειακή ιστορία και τη σύνδεσή τους με τους προγόνους, ενώ θα αναγνωρίσουν την ευθύνη να φροντίζουν την κοινότητά τους του φυσικού κόσμου. Θα μοιραστούν μια αίσθηση ειρήνης, ελπίδας, ασφάλειας και ασφάλειας ακόμα κι αν αυτά τα συναισθήματα δεν συνδέονται με μια θεότητα που κρατά τα κλειδιά για την κοινή τους σωτηρία.
6. Η ικανότητα να διαχειρίζεσαι αποτελεσματικά το άγχος και την κρίση
Ακριβώς επειδή μια οικογένεια είναι δυνατή δεν σημαίνει ότι μερικές φορές δεν θα πλήττεται από αντίξοες καταστάσεις. Σε τελική ανάλυση, δεν μπορείτε να ελέγξετε κάθε ζήτημα υγείας, φυσική καταστροφή ή πολιτική αλλαγή. Αν μη τι άλλο, οι περισσότερες οικογένειες ανακάλυψαν ακριβώς αυτό το 2020, με lockdown και σπασμωδική πολιτική σεζόν.
Αυτό που είναι λοιπόν πιο σημαντικό είναι πώς αντιμετωπίζουν οι οικογένειες τις αντιξοότητες. Οι πιο δυνατές οικογένειες το κάνουν με την κατανόηση ότι, μαζί, μπορούν να ξεπεράσουν τα πάντα. Πιστεύουν ότι έχουν ένα δίκτυο υποστήριξης που θα τους βοηθήσει, τόσο μεταξύ τους όσο και με φίλους, και ότι κάθε κρίση προσφέρει μια ευκαιρία να μάθουν και να γίνουν πιο δυνατοί. Είναι ανθεκτικά γιατί λυγίζουν αντί να σπάνε και βρίσκουν κάποιο καλό ακόμα και στις πιο σκοτεινές στιγμές.
Είναι σημαντικό ότι δεν υπάρχει συγκεκριμένη μαγεία σε αυτές τις ιδιότητες των ισχυρών οικογενειών. Ενώ το καθένα μπορεί να διερευνηθεί λεπτομερώς, ως σύνολο συνοψίζονται σε μια απλή έννοια. Οι άνθρωποι σε ισχυρές οικογένειες αισθάνονται πραγματικά καλά ο ένας για τον άλλον και μοιράζονται μια αμοιβαία ανησυχία για την υγεία και την ευημερία του άλλου.
Οι ισχυρές οικογένειες είναι δυνατές επειδή κατανοούν ποια είναι τα δυνατά τους σημεία και κλίνουν σε αυτά τα δυνατά σημεία παρά το γεγονός ότι ζουν σε μια κοινωνία που ο DeFrain λέει ότι «απλώς σκοτώνει οικογένειες».
«Απλώς προσπαθούμε να παράγουμε, να μας δουν και να πετύχουμε. Είναι μια κυψέλη. Και δεν έχουμε χρόνο να συνδεθούμε μεταξύ μας σε συναισθηματικό και πνευματικό επίπεδο», λέει. «Αν απλά ξέρεις ποια είναι τα προβλήματά σου, δεν έχεις τίποτα. Πρέπει να ξέρετε ποια είναι τα δυνατά σας σημεία και να εστιάσετε σε αυτά και να περάσετε χρόνο μαζί και να απολαύσετε ο ένας τον άλλον».
Και αυτό είναι πραγματικά το κλειδί, λέει: Οι δυνατές οικογένειες απολαμβάνουν η μία την άλλη.
