Για τα παιδιά του δημοτικού σχολείου, το τέλος του καλοκαιριού και η έναρξη της σχολικής χρονιάς είναι μια συναρπαστική αλλά αγχωτική περίοδος. Για κάθε γνωστό – το σχολείο, τη λίστα ανάγνωσης, τη μυρωδιά των φρεσκοτριμμένων μολυβιών – υπάρχει ένα άγνωστο – ο δάσκαλος, το νέο παιδί, το πρόγραμμα. Η ανησυχία είναι φυσική και ωραία, αλλά, όταν καταλύεται από την πίεση των γονιών για να δείξει ενθουσιασμό, μπορεί να μετατραπεί σε επιβλαβές, απομονωτικό άγχος ή ακόμα και τρόμο. Καλύτερη διαχείριση από γονείς με ενσυναίσθηση, το άγχος της επιστροφής στο σχολείο μπορεί να γίνει κατανοητό ως ένα εμπόδιο που πρέπει να ξεπεραστεί και, με λίγη ώθηση, να ξεπεραστεί.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: The Fatherly Guide to Socializing Kids
«Πρέπει να προσέχουμε να μην τους ασκούμε υπερβολική πίεση, γιατί αυτό μπορεί να τους κάνει πιο ανήσυχους», λέει. Δρ Μαίρη Άλβορντ, συγγραφέας του Κατακτήστε την αρνητική σκέψη για εφήβους και καθηγητής ψυχιατρικής και συμπεριφορικών επιστημών στο Πανεπιστήμιο George Washington. Προτείνει ότι η αντιμετώπιση των ανησυχιών ως θεμιτών και κατανοητών, όπως είναι ως επί το πλείστον, πηγαίνει πολύ προς την εξομάλυνση και διευκολύνει μια πιο χρήσιμη συζήτηση. Αυτή η ομιλία μπορεί να καθοδηγείται μια στρατηγική ερώτηση τη φορά: «Τι ανυπομονείς; Ποιους φίλους έχετε που μπορεί να είναι στην τάξη σας; Τι σου αρέσει να κάνεις στο διάλειμμα;»
Με τις κατάλληλες ενδείξεις, τα παιδιά μπορούν να ωθηθούν να επικεντρωθούν στα θετικά, στις ευκαιρίες.
Ωστόσο, αυτό προϋποθέτει ότι είναι εύκολο να πει κανείς εάν ένα παιδί ανησυχεί και τις περισσότερες φορές δεν είναι. Ο Alvord συνιστά στους γονείς να περάσουν το τέλος του καλοκαιριού σε εγρήγορση για το «Κι αν;» ερωτήσεις. Είναι σημάδι άγχους, ένας παιδικός τρόπος παραδοχής ανησυχίας. Για τα λιγότερο λεκτικά παιδιά, μπορεί επίσης να υπάρχουν σωματικές εκδηλώσεις ανησυχίας, όπως πόνοι στο στομάχι, μυϊκή ένταση και αϋπνία. Είναι ευθύνη του γονέα να ξεπεράσει τα σημάδια ανησυχίας για να βοηθήσει το παιδί να το ξεπεράσει και να διοχετεύσει εκ νέου τη συναισθηματική του ενέργεια.
«Το πρώτο πράγμα για τους γονείς είναι να ακούν προσεκτικά τι λένε τα παιδιά», λέει ο Alvord. «Κοιτάξτε αν αλλάζει η συμπεριφορά τους».
Εάν οι γονείς βλέπουν νευρικότητα, ο Alvord λέει ότι υπάρχουν συγκεκριμένα βήματα που μπορούν να λάβουν για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να νιώσουν άνετα με την ιδέα τη νέα σχολική τους κατάσταση. Πρώτον, βεβαιωθείτε ότι οι δραστηριότητες των καλοκαιρινών διακοπών τελειώνουν τουλάχιστον μια εβδομάδα πριν από την έναρξη του μαθήματος, παρέχοντας άφθονο χρόνο προετοιμασίας και μια ευκαιρία να χαλαρώσετε σε ένα πιο ρυθμισμένο σχολικό πρόγραμμα. Δεύτερον, εξοικειώστε το παιδί με το ίδιο το σχολείο. Επισκεφθείτε την παιδική χαρά ή περπατήστε γύρω από το κτίριο. Μπείτε κρυφά αν μπορείτε. Στη συνέχεια, επιτέλους, προσπαθήστε να κάνετε ένα άλμα στην κοινωνικοποίηση.
Η τετράπλευρη προσέγγιση για την προετοιμασία για μια νέα σχολική χρονιά
- Κάντε ένα άλμα κοινωνικοποιώντας το παιδί σας. Προσπαθήστε να κανονίσετε μια ημερομηνία παιχνιδιού με κάποιον που είναι πιθανό να είναι συμμαθητής ή τουλάχιστον συμμαθητής του.
- Περάστε το τέλος του καλοκαιριού σε εγρήγορση για το «τι θα γινόταν αν;» ερωτήσεις ή σωματικές εκδηλώσεις ανησυχίας, όπως πόνοι στο στομάχι, μυϊκή ένταση και αϋπνία.
- Βεβαιωθείτε ότι οι δραστηριότητες των καλοκαιρινών διακοπών τελειώνουν τουλάχιστον μια εβδομάδα πριν από την έναρξη του μαθήματος, παρέχοντας χρόνο για να χαλαρώσετε σε ένα πιο ρυθμισμένο σχολικό πρόγραμμα.
- Εξοικειώστε το παιδί με το ίδιο το σχολείο. Επισκεφθείτε την παιδική χαρά ή περπατήστε γύρω από το κτίριο.
«Λάβετε μέτρα, ειδικά αν πρόκειται για νέο σχολείο», λέει ο Alvord. «Προσπαθήστε να έχετε ένα ραντεβού παιχνιδιού με κάποιον που είναι πιθανό να είναι συμμαθητής ή τουλάχιστον συμμαθητής του. Το κλειδί είναι να μην νιώθεις μόνος. Δεν θέλουμε να νιώθουμε απομονωμένοι».
Τούτου λεχθέντος, ανεξάρτητα από το πόσο προετοιμασμένο είναι ένα παιδί για την επικείμενη σχολική χρονιά, οι πιθανότητες είναι ότι κάποιες ανησυχίες επιμένουν. Και αυτό είναι απολύτως εντάξει: Η ανησυχία και το άγχος μπορούν να είναι χρήσιμα εργαλεία για την εκμάθηση του κόσμου και του τρόπου επίλυσης προβλημάτων. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι γονείς δεν μπορούν να τα βοηθήσουν να τα εξοπλίσουν για να περιστρέφουν τα συναισθήματά τους και να μετατρέπουν όλο αυτό το άγχος σε θετική ενέργεια για να ξεκινήσει η σχολική χρονιά.
«Το πιο υπέροχο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στα παιδιά μας είναι να βοηθήσουμε με στρατηγικές για να ξεπεράσουν τις μεταβάσεις», λέει ο Alvord.
