Ερευνήσατε, ασκήσατε, εσείς προσέλαβε προπονητή, κάνατε ομαδικά μαθήματα. Και ευτυχώς για όλους, το εργασία πήγε υπέροχα. Και τώρα τι? Στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν ο σύντροφός σας γέννησε σε νοσοκομειακό περιβάλλον, ο γιατρός σας και το προσωπικό θα χειριστούν μεγάλο μέρος της άρσης βαρών για τις πρώτες ώρες μετά τη γέννηση του μωρού σας. Περιμένετε το δικό σας νεογέννητος να ζυγιστεί, να μετρηθεί και να δοθεί το τεστ Apgar - μια σειρά από παρατηρήσεις που αξιολογούν τη γενική υγεία ενός νεογνού. Σε περίπτωση φυσιολογικού τοκετού, οι πρώτες ώρες θα αφιερωθούν για να γνωρίσετε το νέο μέλος της οικογένειάς σας και να βοηθήσετε τη σύντροφό σας στις πρώτες της προσπάθειες για θηλασμό. Το νοσοκομείο μπορεί επίσης να κάνει ένα τεστ βαθμολογίας Ballard, το οποίο περιλαμβάνει τη μέτρηση της περιφέρειας του κεφαλιού και του θώρακα του βρέφους σας για να βοηθήσει στον προσδιορισμό της ηλικίας κύησης.
Ανάλογα με το νοσοκομείο σας, σύντομα θα έρθει η ώρα να πάτε σπίτι με το μωρό σας. Περιττό να πούμε ότι η πρώτη μέρα ή δύο ημέρες μπορεί να είναι συντριπτική. «Είναι ένα μεγάλο άγνωστο και η ευθύνη μπορεί να σε χτυπήσει ξαφνικά», λέει η Laura Jana, M.D., παιδίατρος στην Ομάχα της Νεμπράσκα και συγγραφέας του Heading Home with Your Newborn. Τα καλά νέα: Παρά τις καλοπροαίρετες συμβουλές από τους φίλους και την πεθερά σας για όλα τα εκατομμύρια πράγματα που πρέπει να κάνετε, ποια λίστα ελέγχου που πρέπει να κάνετε είναι σύντομη και πολύ διαχειρίσιμη. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες για το τι είναι πραγματικά σημαντικό την πρώτη μέρα που θα φέρετε το μωρό στο σπίτι. Όλα τα άλλα είναι κερασάκι στην τούρτα.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Πώς να αλληλεπιδράσετε με το εκπληκτικά κοινωνικό νεογέννητό σας
Κατάλογος ελέγχου για την Ημέρα Νεογέννητου 1: Μεγιστοποιήστε τις ευκαιρίες σίτισης
«Πολλοί νέοι γονείς ακινητοποιούνται από τον τρόπο με τον οποίο το νεογέννητό τους θα αλληλεπιδρά και θα δεσμεύει τους πάντες ένα λεπτό και μετά θα κοιμάται βαθιά και βαθιά το επόμενο», λέει η Δρ Jana. «Είναι σαν να έχει γυρίσει ένας διακόπτης». Αυτό μπορεί να ανατρέψει τα πράγματα όταν οι νέοι γονείς περιμένουν ένα μωρό να ηρεμήσει λίγο πριν επιχειρήσουν να θηλάσουν, μόνο για να ανακαλύψουν ότι το βρέφος έχει κρυώσει. «Θα συμβούλευα τους γονείς να δοκιμάσουν να θηλάσουν μόλις το μωρό ξυπνήσει», λέει η Δρ Jana. «Είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα στα οποία πρέπει να εστιάσετε κατά τη διάρκεια αυτής της πρώτης ημέρας».
Ενώ το ίδιο το θηλασμό είναι συνήθως καθήκον της μαμάς (τουλάχιστον για τα μωρά που θηλάζουν), μπορείτε να κάνετε το δικό σας μέρος πηγαίνοντας να πάρετε το μωρό σας αν είναι σε κούνια και να το φέρετε στον σύντροφό σας. «Δείξτε την υποστήριξή σας με άλλους τρόπους, όπως να τη ρωτήσετε αν θέλει να πιει κάτι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καθώς είναι σύνηθες να αισθάνεστε αφυδατωμένοι», λέει η Δρ Jana. Αφού το παιδί σας ολοκληρώσει το τάισμα, μπορείτε να το μεταφέρετε πίσω στην κούνια του ή να το κουνήσετε απαλά.
Λίστα ελέγχου για την Ημέρα Νεογέννητου Μωρού: Ξεχάστε τη ρουτίνα
Τις πρώτες μέρες με το μωρό σας, δεν υπάρχει κανονικό πρόγραμμα, και όσο πιο δύσκολο προσπαθείτε να το αναγκάσετε, τόσο πιο αγχωμένοι θα γίνονται όλοι. «Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε όταν το μωρό σας κοιμάται και να ξυπνάτε όταν το κάνει», λέει η Δρ Jana. «Όλοι είναι κουρασμένοι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και ο ευκολότερος τρόπος για να ξεκουραστείτε είναι να ακολουθείτε το μωρό σας αντί να ακολουθείτε κάποια προκαθορισμένη ρουτίνα».
Λίστα ελέγχου για το νεογέννητο μωρό για την Ημέρα 1: Παρακολουθήστε για κατούρημα και κακά
Δεν έχετε ιδέα πόσο προσηλωμένοι στις συνήθειες του μπάνιου του μωρού σας πρόκειται να γίνετε. Ειδικά αν κατά τη διάρκεια της πρώτης ή δύο ημερών, το βρέφος σας δεν πηγαίνει καθόλου στην τουαλέτα. Μην ανησυχείτε, λέει η Δρ Jana. Παρά τα όσα έχετε διαβάσει σε πολλά βιβλία για γονείς, το κατούρημα και το κακάο δεν συμβαίνουν πάντα αμέσως. «Το μητρικό γάλα πρέπει να μπει μέσα και το μωρό πρέπει να μάθει να πιπιλάει, προτού κατουρήσει και κάνει τακτικά κακά», εξηγεί. «Η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει τρεις έως πέντε ημέρες, οπότε μην πανικοβληθείτε γιατί προσπαθεί να θηλάσει και δεν αναλαμβάνετε δράση στο άλλο άκρο».
Λίστα ελέγχου για το νεογέννητο μωρό για την Ημέρα 1: Γνωρίστε το παιδί σας
Βασικά, οι πρώτες 24 ώρες με το νεογέννητό σας αφορούν το φαγητό, τον ύπνο και την παρακολούθηση για κατούρημα και κακά, λέει η Δρ Jana: «Όταν με απόσταξη σε αυτές τις τρεις προτεραιότητες, μπορεί να είναι πολύ πιο διαχειρίσιμο». Σε τι πρέπει λοιπόν να εστιάσετε κατά τη διάρκεια του υπόλοιπου χρόνος? «Το να νιώθετε άνετα με το νέο σας μωρό είναι πολύ σημαντικό και συχνά παραβλέπεται», λέει. «Θα δω νέους γονείς να μπαίνουν για έλεγχο δύο εβδομάδων και ακόμα παλεύουν να βάλουν ένα άγχος πάνω από το κεφάλι του παιδιού τους επειδή φοβούνται ότι θα «σπάσουν» το μωρό τους. Για μερικούς ανθρώπους έρχεται φυσικά, αλλά για πολλούς το να νιώθουν αυτοπεποίθηση απαιτεί χρόνο». Ο μόνος τρόπος για να μάθετε πώς να χειρίζεστε το βρέφος σας είναι μέσω της εξάσκησης. Ξεκινήστε τώρα, για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να αποκτήσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για το πώς να ηρεμεί, να μεταφέρει, να αγκαλιάζει και να παρηγορεί το μωρό σας.
