Ο γιος μου γεννήθηκε πριν από οκτώ μήνες. Ζυγίζω 228 κιλά. Είναι το περισσότερο που έχω ζυγίσει ποτέ.
Όπως θα έλεγαν τα παιδιά, «περίεργο ευκαμψία». Αλλά αυτό είναι το πρόβλημα. Αυτή τη στιγμή, λυγίζω περίεργα. Είμαι πλήρως στα ριπάς του "dad bod" - αυτού του χαριτωμένου, ημι-σεξιστικού, καθομιλουμένου όρου για κάθε μπαμπά με παιδί και κότσι. Και νιώθω ντροπή. Όχι ντροπή σώματος, κανονική ντροπή. Γιατί αυτό το έκανα στον εαυτό μου.
Όταν έγινα α Ο μάγκας έγινε μπαμπάς, σταμάτησα την άσκηση και άρχισα να τρώω με άγχος. Για οκτώ μήνες δεν υπήρχε χρόνος για γυμναστική, αλλά υπήρχε χρόνος για να φάτε μια γεμάτη πίτσα και να την ξεπλύνετε με μια πίντα παγωτό. Φάρμακα με φαγητό. Ήταν η ώρα «εγώ» μου. Μόνο που δεν ήμουν μόνος. Ο Μπεν και ο Τζέρι ήταν πάντα δίπλα μου, μου έδιναν ΖΩΗ… και σιγά σιγά με σκότωναν.
Αυτή είναι μια γνωστή ιστορία. Οι γονείς παίρνουν βάρος από την έλλειψη ύπνου, την κατανάλωση άγχους και τη διαχείριση του χρόνου. Μετά τη γέννηση του γιου μου, ο εγκέφαλος της σαύρας μου ήταν σε πλήρη ισχύ: «Δεν μπορείς να σηκωθείς νωρίς για να γυμναστείς. Χρειάζεσαι ύπνο." «Δουλεύεις όλη μέρα και μετά φροντίζεις το παιδί. Πότε πρέπει να γυμναστείς;» «Σου αξίζει μια λιχουδιά. Βουτήξτε αυτό το χοτ-ντογκ σε αυτό το παγωτό.»
Έπρεπε να ξυπνήσω από το τροφικό κώμα που προκάλεσε ο πατέρας μου. Ώρα για δραστικά μέτρα. Αποφάσισα ότι θα γυμνάζομαι κάθε μέρα από την Ημέρα των Ευχαριστιών μέχρι τα Χριστούγεννα. Κάθε μέρα πήγαινα στο γυμναστήριο και έτρωγα κάτι πράσινο. Είχα ένα σταθερό σχέδιο; Όχι. Ήμουν σαν εσένα. Έκανα μια τυχαία έρευνα στο διαδίκτυο και ξεκίνησα.
Όπως με όλα τα προγράμματα προπόνησης και διατροφής, τα πράγματα ξεκίνησαν καλά. Κόλλησα σε αυτό, έφαγα καλά, έκανα οκλαδόν και ίδρωσα και ρέψησα. Και μετά… καλά. Μάλλον μπορείτε να μαντέψετε τι συνέβη, αλλά Δεν θα σου το χαλάσω.
Τι έμαθα λοιπόν κατά τη διάρκεια του "Dad Bodyssey;" Τα δεινά διαχείρισης χρόνου είναι υπαρκτά. Πήγαινα στο γυμναστήριο στις 6:00 π.μ. και γύριζα δεξιά στη μέση μιας προπόνησης για να ταΐσω ένα μπουκάλι στον γιο μου. Η ορμή και το πρόγραμμα ήταν δύσκολο να κρατηθούν. Το καλύτερο που μπορούσα να κάνω ήταν να παραμείνω ευέλικτη και να χρησιμοποιώ τον χρόνο κάθε μέρα που μου παρουσιάζονταν. Αν αυτό σήμαινε να πάω στο γυμναστήριο την Παρασκευή το βράδυ στις 9 μ.μ., ας είναι έτσι.
Έμαθα επίσης ότι οι δίαιτες της μόδας και οι προκλήσεις των 30 ημερών δεν είναι αυτά που θα με μετατρέψουν από πατέρα σε θεό. Χρειάζομαι μια αναθεώρηση του τρόπου ζωής. Όπως ακριβώς αυτό που πέρασα πριν από οκτώ μήνες. Πρέπει να αλλάξω τον τρόπο που έχω σχέση με το φαγητό και την άσκηση. Ξεκινήστε από μικρά, χτίστε νέες συνήθειες και πάρτε το μια μέρα τη φορά.
Δεν υπάρχει θαυματουργή λύση για τον μπαμπά. Υπάρχει όμως κίνητρο για αλλαγή. Το σώμα του μπαμπά οδηγεί σε νεκρό σώμα. Και έχω κάποιον που με χρειάζεται για να είμαι σε καλή κατάσταση. Δεν τον νοιάζει πώς μοιάζω με το πουκάμισό μου, αλλά χρειάζεται να μπορώ να τον κυνηγήσω στην παιδική χαρά.
Είναι 2019. Οι άνθρωποι πηγαίνουν στο γυμναστήριο και κάνουν δίαιτα. Τι θα είναι λοιπόν; Dad Bod ή Dad God;
Ξέρω ποιο επιλέγω.
