Το να μάθετε πώς να αλλάζετε μια πάνα είναι μια από τις πρώτες δεξιότητες που πρέπει να μάθουν οι νέοι γονείς — γρήγορα. Και επειδή η αλλαγή της πάνας θα συνεχιστεί για χρόνια, οι γονείς πρέπει να την προσαρμόζουν συνεχώς αλλαγή πάνας καθώς το νεογέννητό τους αλλάζει από μωρό που στριμώχνεται σε ανήσυχο νήπιο.
Το να μάθετε πώς να αλλάζετε μια πάνα δεν είναι μια ολοκληρωμένη συμφωνία, περισσότερο σαν μια εξελισσόμενη διαδικασία. Ευτυχώς υπάρχουν επαγγελματίες όπως παιδίατρος, συγγραφέας και ομιλητής Δρ Laura Janna που μπορεί να απομυθοποιήσει την αλλαγή της πάνας. Η πρώτη της συμβουλή; Κράτα το μυαλό σου για σένα.
Να είστε πάντα προετοιμασμένοι για αλλαγή πάνας
Κάθε νέος γονιός το έχει βιώσει: φεύγοντας από το σπίτι χωρίς αρκετές πάνες. Εάν πιστεύετε ότι το μωρό μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει μία φορά, ετοιμάστε αντίγραφα ασφαλείας. Και αντίγραφα ασφαλείας για τα αντίγραφα ασφαλείας.. Όπως θα δείτε σύντομα, τα παιδιά έχουν τη συνήθεια να κάνουν παύση στα διαλείμματα του μπάνιου τους και να συνεχίζουν τη δράση αμέσως όταν η νέα πάνα είναι στα μισά. Σίγουρα θα χρειαστείτε περισσότερες πάνες από τις αναμενόμενες και καλύτερα ασφαλείς από ό, τι λυπούμαστε.
Εξετάστε τα εργαλεία πολλαπλών χρήσεων για πάνες
Κατά τη διάρκεια της αλλαγής της πάνας, οι πάνες μπορούν να αναλάβουν περισσότερους ρόλους από τα δοχεία συλλογής απορριμμάτων. Όταν αλλάζετε την πάνα ενός μωρού, πρέπει να τοποθετείτε μια καθαρή πάνα κάτω από την πλάτη του μωρού, σαν μαξιλαράκι, πριν χαλαρώσουν οι βρώμικες λωρίδες της πάνας. Μόλις ξεκολλήσετε τη βρώμικη πάνα, σκουπίστε με το μπροστινό άκρο για να αφαιρέσετε τυχόν περίσσεια περιττωμάτων πριν μπείτε στα μαντηλάκια. Και με τα αγόρια, ενώ πετάτε μια βρώμικη πάνα, χρησιμοποιήστε την καθαρή για να καλύψετε την ουρήθρα για να αποφύγετε ένα ανεπιθύμητο ντους.
Μην φρικάρετε για το Funky Looking Poop
Τα κακά μωρά μπορούν να σας δώσουν ενδείξεις για το τι συμβαίνει μέσα στο παιδί σας. Και ενώ είναι συνήθως κάτι που πρέπει να σημειωθεί, οι αλλαγές στα κακά δεν είναι συνήθως κάτι που προκαλεί φρίκη. «Κάθε φορά που εισάγετε τα παιδιά σε μια νέα τροφή, μπορεί να πάρει χρόνο από το σώμα για να το συνηθίσει. Μπορεί να δείτε κάποιες φυσικές παραλλαγές σε διαφορετικά χρώματα ή συνοχή», λέει η Δρ Jana.
«Αν έχετε έντονο κόκκινο αίμα, μερικές φορές δεν προέρχεται καν από τον εντερικό σωλήνα», συνεχίζει. «Το μωρό σας θα μπορούσε να έχει ένα μικρό κόψιμο στο δέρμα ως αποτέλεσμα δυσκοιλιότητας σκληρών κακών. Θα μπορούσε επίσης να σημαίνει ότι υπάρχει κάποια αλλεργική αντίδραση σε ένα τρόφιμο που ερεθίζει την εντερική επένδυση. Εκεί είναι που μπορεί επίσης να δείτε δυνητικά λίγο αίμα, οπότε όποτε το βλέπετε, προφανώς αξίζει να το αναφέρετε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πανικοβληθείτε».
Καταπολέμηση του εξανθήματος της πάνας μέσω της πρόληψης
Σύγκαμμα από πάνα είναι ένα αναπόφευκτο που ξεκινά με εκνευρισμό, κορυφώνεται με ουρλιαχτά και υπόσχεται να επαναλαμβάνεται συχνά. Ο έλεγχος έχει να κάνει με τον έλεγχο της υγρασίας. Εάν ένα μωρό είναι βρεγμένο, αλλάξτε το. Καθαρίστε την περιοχή με νερό και στη συνέχεια στεγνώστε την.
Η Δρ Jana σημειώνει ότι τα περισσότερα εξανθήματα στις πάνες συνήθως έχουν μία από τις δύο αιτίες. «Το ένα είναι ο ερεθισμός του δέρματος και αυτό μπορεί να οφείλεται στο να κάθεσαι σε μια κίνηση του εντέρου για πολύ καιρό», λέει. «Ή δεν αλλάζουν αρκετά συχνά προκαλούν εξάνθημα λόγω μόλυνσης. Όπως με ένα εξάνθημα από πάνα από μόλυνση από ζύμες, καθώς η ζύμη ζει στον εντερικό σωλήνα και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα εάν υπάρχει σπασμένο δέρμα στην περιοχή της πάνας.»
Μόλις ξεσπάσει ένα εξάνθημα, μπορεί να είναι δύσκολο να τεθεί υπό έλεγχο, επομένως αξίζει τον κόπο να το κρατήσετε από την έναρξη.
Αναπτύξτε μια ρουτίνα αλλαγής πάνας
Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε το ατυχές γεγονός ότι τα κακάματα μπορούν να βρεθούν παντού, όχι μόνο η πάνα. Αλλά το να έχετε μια σταθερή ρουτίνα - ή τουλάχιστον μια νοητική λίστα ελέγχου - μπορεί να βοηθήσει στην εκκαθάριση.
Πρώτον, σκουπίζετε πάντα εμπρός προς τα πίσω, προσέχοντας ιδιαίτερα τα κοριτσάκια για να αποφύγετε το σκούπισμα προς τη λάθος κατεύθυνση. Εάν το μωρό έχει πτυχές δέρματος, βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν μπει απόβλητα εκεί. Με τα αγόρια, καθαρίστε κάτω από το όσχεο και το πέος.
Σκουπίστε μία φορά για να βεβαιωθείτε ότι κάθε περιοχή είναι καθαρή και επαναλάβετε όπως χρειάζεται. Ξεκινήστε με το πλάι και το εξωτερικό της περιοχής και εάν υπάρχουν κακάματα στα εσωτερικά χείλη, θέλετε να το κάνετε τελευταίο. Και για να μην σπρώχνετε τα απόβλητα στις πτυχές του δέρματος, σκουπίστε απαλά για να αποφύγετε την ώθηση των απορριμμάτων σε περιοχές που είναι δύσκολο να καθαριστούν λόγω υπερβολικής πίεσης.
Κατανοήστε το μέγεθος της πάνας είναι μόνο μια κατευθυντήρια γραμμή
Τα μεγέθη της πάνας δεν είναι ευαγγέλιο. Είναι συστάσεις. Οι γονείς δεν είναι υπόχρεοι τους. Το σωστό μέγεθος πάνας για ένα μωρό είναι, με απλά λόγια, η πάνα που ταιριάζει. Το λάθος μέγεθος είτε θα είναι πολύ άνετο είτε θα επιτρέψει τη διαφυγή των απορριμμάτων.
Τίποτα καλό δεν θα προέλθει από μια χαλαρή πάνα. Κατά γενικό κανόνα, θέλετε να είναι αρκετά άνετο ώστε να μπορείτε να βάλετε ένα δάχτυλο ανάμεσα στην πάνα και το μωρό.
Σεβαστείτε τα βολάν της πάνας
Η επιλογή του σωστού υλικού πάνας είναι ένα αμφιλεγόμενο ζήτημα, αλλά ένα πράγμα είναι σίγουρο: οι πάνες μιας χρήσης έχουν υφασμάτινες πάνες να χτυπούν όταν πρόκειται για κουδούνια και σφυρίχτρες. Το πιο σημαντικό συστατικό δεν είναι η μικρή μπλε γραμμή που υποδηλώνει υγρασία, είναι τα βολάν, τα οποία μπορεί επίσης να είναι πυλώνες. Η προσοχή σε αυτά είναι το κλειδί για την αποφυγή της καταστροφής.
Οι περισσότερες πάνες μιας χρήσης έχουν ένα εσωτερικό και ένα εξωτερικό βολάν, αλλά δεν είναι μόνο για επίδειξη. Το να βεβαιωθείτε ότι το εξωτερικό βολάν δεν είναι κουμπωμένο, του επιτρέπει να εξυπηρετεί το σκοπό του ως επιπλέον εμπόδιο για εκρήξεις.
Και για τους νέους γονείς που δεν έχουν ακούσει ακόμα τον όρο «blowout», λοιπόν… κοιτάξτε, βεβαιωθείτε ότι δεν έχει μπει βολάν.
Μην αποκλείετε εντελώς τη μυρωδιά
Οι αλλαγές πάνας είναι μια καλή ευκαιρία για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι επαρκώς ενυδατωμένο, αν και ως επιστήμη της πάνας συνεχίζει να βελτιώνεται, ίσως χρειαστεί να λάβετε στοιχεία από πολλές αισθήσεις για να διαπιστώσετε εάν το μωρό σας μένει ή όχι ενυδατωμένο. «Μπορεί να υπάρχουν ούρα στην πάνα και απλά δεν το ξέρετε, γιατί η πάνα είναι πραγματικά απορροφητική και κάνει τη δουλειά της», λέει η Δρ Jana. «Αλλά αυτό που οι άνθρωποι δεν σκέφτονται συχνά είναι ότι τα πραγματικά συμπυκνωμένα ούρα αρχίζουν να μυρίζουν πιο δυνατά, κάτι που θα μπορούσε να είναι σημάδι κάποιας αφυδάτωσης».
Υιοθετήστε νέες τακτικές αλλαγής πάνας όταν είναι απαραίτητο
Στην ιδανική περίπτωση, οι γονείς αλλάζουν τις πάνες του μωρού τους σε μια καθαρή, στεγνή επιφάνεια με ιμάντες ασφαλείας. Αλλά τα μωρά δεν λαμβάνουν πάντα το σημείωμα. Κάθε γονέας θα βρεθεί τελικά σε μια κατάσταση όπου αλλάζει την πάνα του μωρού σε ένα λιγότερο από το ιδανικό μέρος, όπως ένα μπάνιο εστιατορίου χωρίς αλλαξιέρα ή σε εξωτερικούς χώρους. Το να καταλάβετε πώς να αλλάξετε την πάνα του μωρού σας σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να μοιάζει σαν να παίζετε με τη φωτιά, αλλά υπάρχουν μερικές συμβουλές για να κάνετε τα πράγματα πιο εύκολα.
Εάν είναι δυνατόν, πάρτε το παιδί στο αυτοκίνητο και βάλτε το στο πορτμπαγκάζ. Αυτό μπορεί να μην ακούγεται ως το καλύτερο σχέδιο, αλλά το πορτμπαγκάζ είναι επίσης η πιο επίπεδη περιοχή ενός αυτοκινήτου και οι τοίχοι λειτουργούν ως όρια. Εκτός διαθεσιμότητας αυτοκινήτου, βρείτε το πιο επίπεδο, στεγνό μέρος που είναι διαθέσιμο για αλλαγή πάνας. Εάν είναι ανυψωμένο, κρατήστε το χέρι στο μωρό ανά πάσα στιγμή για ασφάλεια. Και αν δεν υπάρχει αλλαξιέρα ή κουβέρτα τριγύρω, χρησιμοποιήστε αυτό που είναι εύκολα προσβάσιμο κοντά.
Χρησιμοποιήστε την ώρα αλλαγής πάνας για να δεθείτε με τα νεογέννητα
Η αλλαγή της πάνας μπορεί να είναι απογοητευτική, αλλά είναι επίσης μια στιγμή για δέσιμο. Θεωρήστε το μια συνάντηση αιχμάλωτου κοινού. Κατά την αλλαγή της πάνας, οι γονείς μπορούν να εξασκηθούν στην οπτική επαφή, να τραγουδήσουν τραγούδια, να γαργαλήσουν κοιλιά, να μιλήσουν και να παίξουν. Μέχρι να γίνει το παιδί αρκετά μεγάλο ώστε να αρχίσει να προσπαθεί να δραπετεύσει, είναι στην πραγματικότητα μια ιδιαίτερη στιγμή, ακόμα κι αν υπάρχουν κακά, και βοηθά στη σταθεροποίηση του δεσμού μεταξύ ενός νεογέννητου και ενός νέου γονέα. Πάρτε την ασημένια επένδυση αυτής της επίπονης αγγαρείας και τρέξτε μαζί της.
Μην πανικοβάλλεστε για τις αλλαγές της πάνας
Πολλοί μπαμπάδες πανικοβάλλονται για την αλλαγή της πάνας. Κάποιοι απογοητεύονται από την έλλειψη γνώσης. Άλλοι ξεφτιλίζονται. Πολλοί αισθάνονται ότι είναι αποτυχημένοι όταν τα βάζουν και πρέπει να ξεκινήσουν από την αρχή, ενώ κάποιοι φρικάρουν επειδή πιστεύουν ότι αναστατώνουν το παιδί καθυστερώντας πολύ.
Απλώς θυμηθείτε ότι είναι μια διαδικασία δοκιμής και σφάλματος με πολλές μεταβλητές. Αντιμετωπίστε κάθε αλλαγή ως τρόπο εξάσκησης πριν γίνετε μαύρη ζώνη πάνας
