Το παρακάτω δημιουργήθηκε σε συνεργασία με Σνακ μπαρ με πρωτεΐνη RX Kids, το απόλυτα απλό σνακ για την απόλυτα απλή δραστηριότητα.
Κατηγορήστε την κουλτούρα μας που βασίζεται στην τεχνολογία ή τις τάσεις τύπου Α ή το αμερικανικό στερεότυπο ότι περισσότερο είναι καλύτερο. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, πολλοί γονείς αναγκάζονται να αναζητήσουν τις πιο περίπλοκες και χρονοβόρες δραστηριότητες που πρέπει να κάνουν με τα παιδιά τους, πιστεύοντας ότι αυτό που βγάζουν από αυτό είναι άμεσα παράλληλο με το αίμα, τον ιδρώτα και τα δάκρυα σε.
Αλλά είναι πραγματικά πιο ωφέλιμο για τη σωματική τους ανάπτυξη το να πηγαίνουμε τα παιδιά μας στο ακριβό στούντιο γυμναστικής δύο πόλεις πιο μακριά από το να παίζουμε μαζί τους στην αυλή; Το ψιλοκόψιμο, το κόψιμο σε κύβους και το μαγείρεμα στην κουζίνα οδηγεί σε ένα σνακ που είναι καλύτερο από ένα απολύτως απλό; RX Kids Protein Snack Bar?
Οχι φυσικά όχι. Το να περιπλέκετε τη ζωή σας δεν το κόβει όταν πρόκειται να μεγαλώσετε χαρούμενα, υγιή παιδιά. Οι μελέτες δείχνουν ότι όταν οι μπαμπάδες αφιερώνουν χρόνο κάνοντας δραστηριότητες
Επομένως, προτού υποχωρήσετε σε πολύπλοκα σχέδια για να προσπαθήσετε να κάνετε τη ζωή του παιδιού σας πιο εκπληκτική από ποτέ, σκεφτείτε να ακολουθήσετε την αντίθετη διαδρομή. Δείτε αυτούς τους τέσσερις τρόπους για να απλοποιήσετε το πρόγραμμα δραστηριοτήτων του παιδιού σας, ώστε να περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί, κάνοντας λιγότερο. Πραγματικά.
Skip: Μαθήματα πιάνου για παιδιά 4 ετών
Προσπαθήστε: Βραδιές εκτίμησης μουσικής
Το να σέρνεις το παιδί σου να κλωτσάει και να ουρλιάζει στα μαθήματα πιάνου δεν πρόκειται ποτέ να τον κάνει Μότσαρτ. Αντ 'αυτού, επιλέξτε μία ή δύο νύχτες την εβδομάδα και συνεχίστε μαζί ενώ η Alexa συνδέει εσάς και το mini-me σας με μερικές ζωηρές μελωδίες στις οποίες μπορείτε να χορέψετε. Η έρευνα δείχνει ότι το να ακούτε απλά μουσική με το παιδί σας μπορεί να έχει σημαντικές απολαβές στη δημιουργία αυτού του δεσμού γονέα-παιδιού.
Παράλειψη: Ώρες συνεδρίες κουζίνας
Προσπαθήστε: Σνακ με μπάρα πρωτεΐνης
Κοιτάξτε, δεν είναι κακό να θέλετε το παιδί σας να τρώει καλά. Η καλή διατροφή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για την ανατροφή ενός υγιούς παιδιού. Αλλά σε μια προσπάθεια να γίνει το σωστό, η κοινή λογική μπορεί μερικές φορές να πάρει πίσω θέση. Σκεφτείτε το: Έχετε συναντήσει ποτέ ένα 5χρονο παιδί με σημαδάκια για όλη του τη ζωή επειδή έτρωγε granola από μαγαζί, όχι σπιτική; Η 6χρονη σας έχει καταστραφεί πραγματικά επειδή η σούπα της προήλθε από κονσέρβα, όχι από την εστία σας; Μπα. Σταματήστε να ονειρεύεστε περίπλοκες συνταγές και αντ' αυτού, σερβίρετέ τες κάτι πολύ απλό RX Kids Protein Snack Barμικρό — φιλικές προς τα παιδιά μπάρες πρωτεΐνης από αληθινά συστατικά όπως ασπράδια αυγών, χουρμάδες και σοκολάτα. Ταξιδεύουν καλά, πακετάρουν όμορφα σε ένα σακίδιο πλάτης και έχουν τόσο καλή γεύση που το παιδί σας θα αναρωτηθεί τι έκανε για να το αξίζει.
Παράλειψη: Σπορ σε ένα γυμναστήριο πολύ μακριά
Προσπαθήστε: "προπονήσεις" στην πίσω αυλή
Ίσως το παιδί σας προορίζεται να είναι ο επόμενος Τομ Μπρέιντι. Μάλλον όχι. Αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι όταν τα παιδιά είναι μικρά, θα αποκομίσουν πολύ περισσότερα σωματικά και συναισθηματικά οφέλη από μια καλή παλιομοδίτικη περιπέτεια στην αυλή σας παρά θα μεταφερθούν σε αθλητική κατασκήνωση. Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ διαπιστώνει ότι οι μπαμπάδες που εμπλέκουν τα παιδιά τους σε σωματικά παιχνίδια (τσαλάκωμα, γαργαλητό και παρόμοια) μεγαλώνουν συναισθηματικά πιο σταθερά παιδιά από τα παιδιά που χάνουν τη δράση του μπαμπά. Αλλο σπουδές από το Πανεπιστήμιο Duke διαπιστώνει ότι οι γονείς που είναι σωματικά δραστήριοι με την οικογένειά τους είναι πιο πιθανό να μεγαλώσουν τα παιδιά με μια υγιή στάση απέναντι στη φυσική κατάσταση. Έτσι, αντί να οδηγείτε 60 λεπτά για να πάτε να καθίσετε στο γυμναστήριο, ενώ το νηπιαγωγείο σας μαθαίνει ασκήσεις ποδιών και κατακτά το δέσμη ισορροπίας, γιατί να μην δημιουργήσετε τη δική σας διαδρομή με εμπόδια στην πίσω αυλή, όπου οι δυο σας μπορούν να αναπτύξουν δεξιότητες ενώ δένονται μαζί?
Παράλειψη: Παίζουν μόνοι τους
Προσπαθήστε: Ντυσίματα και καμώματα
Αντί να αγοράσετε τη μεγάλη οθόνη, την κονσόλα και όλα τα widget και τα gadget για να κάνετε το παιχνίδι του παιδιού σας εμπειρία όσο το δυνατόν πιο πιστή στη ζωή, μείνε στα παλιομοδίτικα, κάνουν να πιστεύουν για όσο καιρό θέλουν εσείς. Ένα σεντούκι με παλιά ρούχα και κοστούμια στην αίθουσα παιχνιδιών θα πρέπει να σας κρατήσει καθ' όλη τη διάρκεια της παιδικής σας ηλικίας — εάν εσείς, ο γονιός, συμμετέχετε με ενθουσιασμό. Το να ντύνεστε με χαρακτήρα (σκεφτείτε: πειρατές, πρωτοπόροι, νεράιδες και άλλα) ενισχύει τις δεξιότητες αφήγησης του παιδιού σας ενώ διεγείρει τη φαντασία του.
