Το ξέρεις ήδη φορέστε μάσκα, κοινωνική απόσταση και πλύνε τα χέρια σου συχνά. Αλλά εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο να αρρωστήσετε σοβαρά με COVID-19, ή αν ανησυχείτε πολύ για την υγεία της οικογένειάς σας, μάλλον θέλετε κάτι περισσότερο. Δεν υπάρχει κάτι άλλο που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε την πρόληψη του κορωνοϊού στην οικογένειά σας;
Ναι, αλλά, δεν είναι ακριβώς αποδεκτά από την επιστήμη - ή την κοινωνία. Ορισμένα από αυτά υποστηρίζονται από περιορισμένα στοιχεία. Άλλα είναι απλά παράξενα. κανένα δεν είναι μέρος της κουβέρτας Συστάσεις CDC (αν και ο Anthony Fauci έχει εγκρίνει προσωπικά το πρώτο). Πιθανότατα δεν τα χρειάζεστε για ένα ταξίδι στο παντοπωλείο, αλλά αν θέλετε αυτή την επιπλέον αίσθηση ασφάλειας ή πρέπει να πάτε σε περιβάλλον υψηλού κινδύνου, μπορούν να σας βοηθήσουν. Εδώ είναι επιπλέον τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο COVID-19, ακόμα κι αν φαίνεστε άγριοι κάνοντας τα.
Φορέστε γυαλιά
Το να χτυπάτε ένα ζευγάρι γυαλιά στο πρόσωπό σας μπορεί να σας αποτρέψει από το να μολυνθείτε από τον κορωνοϊό. Με τον ίδιο τρόπο που ο ιός μπορεί να εισέλθει στο σώμα σας μέσω του στόματος και της μύτης σας, μπορεί επίσης να περάσει από τα μάτια σας - ένας λόγος που δεν πρέπει να αγγίζετε το πρόσωπό σας χωρίς να πλένετε τα χέρια σας. «Αν έχετε γυαλιά ή ασπίδα ματιών, θα πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε»
Αν δεν θέλετε να φαίνεστε σαν τρελός επιστήμονας, τα γυαλιά και τα γυαλιά ηλίου μπορούν να προστατεύσουν τα μάτια σας, αν και σταγονίδια μπορούν να εισχωρήσουν από τα πλάγια, σύμφωνα με το Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας. Εάν φοράτε επαφές, ίσως είναι καλύτερο να μεταβείτε σε γυαλιά κατά τη διάρκεια της πανδημίας, ειδικά επειδή τα άτομα με επαφές αγγίζουν τα μάτια τους πιο συχνά.
Εμπειρογνώμονες συνιστώ φορώντας προστασία ματιών σε καταστάσεις υψηλού κινδύνου, όπως όταν φροντίζετε κάποιον με COVID-19 ή ταξιδεύετε σε αεροπλάνο με πολύ κόσμο. Αλλά μην βάζετε όλα τα στοιχήματά σας στα γυαλιά. ΕΝΑ μελέτη ανασκόπησης από τον Ιούνιο διαπίστωσε ότι η προστασία των ματιών μειώνει τον κίνδυνο κορονοϊού, αλλά κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι τα στοιχεία ήταν αδύναμα. Και η διαδρομή προς το αναπνευστικό σας σύστημα είναι λιγότερο απευθείας από τα μάτια από τη μύτη και το στόμα, επομένως μπορεί να είναι πιο δύσκολο να κολλήσετε τον COVID-19 με αυτόν τον τρόπο.
Απολυμάνετε τη μύτη σας
Η απολύμανση της μύτης σας με τον τρόπο που απολυμαίνετε τα χέρια σας θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο να κολλήσετε τον COVID-19. Αλλά μην ρίξετε αντισηπτικό χεριών στα ρουθούνια σας. Υπάρχουν συγκεκριμένα προϊόντα που κατασκευάζονται για να βοηθήσουν, όπως το Nozin® Απολυμαντικό μύτης®, το οποίο περνάτε στο εσωτερικό των ρουθουνιών σας για 12ωρη προστασία και «απαλή μυρωδιά εσπεριδοειδών». Σκεφτείτε το σαν να πλένετε τα χέρια σας, αλλά για τον sniffer σας. Κάντε το ιδιωτικά και κανείς δεν χρειάζεται καν να το μάθει.
Αν και ακούγεται γελοίο, η απολύμανση της μύτης λειτουργεί πραγματικά. ο Απολυμάνετε τη μύτη σας η εκστρατεία υποστηρίζεται από ένα πλήρες συμβούλιο ειδικευμένων γιατρών και νοσηλευτών. Η μύτη είναι μια «τέλεια ζεστή, υγρή, τριχωτή δεξαμενή όπου τα επιβλαβή μικρόβια μπορούν να αναπτυχθούν και να πολλαπλασιαστούν», δήλωσε ο Ρον Σίνγκερ, ορθοπεδικός και σύμβουλος της εκστρατείας. είπε FOX Rochester. Τα ρινικά καθαριστικά σκοτώνουν αυτά τα μικρόβια και προσφέρουν καθημερινή προστασία εναντίον τους, αν και δεν έχουν δοκιμαστεί ειδικά κατά του COVID-19.
Φοράτε μάσκες που ανοίγουν όταν τρώτε
Αν και η παραμονή στο σπίτι είναι η ασφαλέστερη επιλογή σας, υπάρχουν μάσκες που σας επιτρέπουν να τρώτε εν κινήσει, αν χρειάζεται. Μερικές από αυτές τις μάσκες έχουν ένα φερμουάρ που μπορείτε να ξεκουμπώσετε για να ρίξετε το φαγητό στο στόμα σας, όπως αυτός ο μαύρος αριθμός που θα ήταν εξίσου στο σπίτι σε μια ταινία δουλείας. Άλλοι έρχονται με μια τρύπα από την οποία μπορείτε να κολλήσετε ένα καλαμάκι για να πιείτε και να κλείσετε όταν τελειώσετε, σαν αυτές τις λουλουδένιες μάσκες. Φαίνονται παράλογα, αλλά θεωρητικά, καθιστούν λιγότερο πιθανό να κολλήσετε ή να μεταδώσετε το COVID-19 ενώ τρώτε κάτω. Ωστόσο, δεν δοκιμάζονται. Πολλά από τα σχέδια δεν έχουν τέλεια κάλυψη, επομένως μην τα αντιμετωπίζετε ως τη μάσκα σας. Αλλά αν χρειάζεται να φάτε ή να πιείτε δημόσια, μπορούν να προσφέρουν επιπλέον προστασία.
Πάρτε τη βιταμίνη D σας
Ακούγεται σαν μαλακία, σωστά; Πάρτε αυτές τις βιταμίνες και θα είστε χωρίς COVID! Ωστόσο, η βιταμίνη D μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης από κορωνοϊό ή να σας βοηθήσει να βελτιωθείτε εάν κολλήσετε το COVID-19, σύμφωνα με α νέο σχόλιο στο The Lancet. Αν και δεν υπάρχουν οριστικά στοιχεία σχετικά με τον COVID-19, προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη D προστατεύει από άλλες οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις. Είναι λογικό ότι η βιταμίνη D θα βοηθούσε επίσης στην καταπολέμηση του κορωνοϊού επειδή υποστηρίζει τους αντιιικούς μηχανισμούς στο σώμα. Εάν θέλετε περισσότερη βιταμίνη D, πάρτε ένα συμπλήρωμα ή περάστε 5 έως 10 λεπτά έξω χωρίς αντηλιακό τις περισσότερες μέρες της εβδομάδας.
