Γάμοι, όπως όλα τα άλλα, είναι όλα σχετικά ακούγοντας. Τόσα ξέρουμε. Αν σας ζητηθεί να πλύνετε τα πιάτα αρκετές φορές και πάλι δεν το κάνετε, αυτό που θα συμβεί στη συνέχεια εξαρτάται από εσάς. Πέρα από αυτό, η λειτουργικότητα ενός γάμου εξακολουθεί να είναι ένα από τα μεγάλα μυστήρια της ζωής. Μεγαλώνοντας παιδιά; Ξέχνα το.
Τώρα, το να έχετε ανοιχτά τα αυτιά σας για αυτό που αναζητούν ο σύντροφός σας και τα παιδιά σας δεν θα πρέπει να είναι τεράστιο ερώτημα, αλλά αν είναι κάτι με το οποίο παλεύετε στην οικογένειά σας, υπάρχει άλλη λύση και είναι πιο εύκολη από ό, τι θα μπορούσατε νομίζω. Στην πραγματικότητα, παράγει καλύτερα αποτελέσματα ούτως ή άλλως — απαλλάσσοντας εσάς και τον σύντροφό σας από το βάρος να βάλετε αυτά που θέλουν και χρειάζονται με λόγια παρακάλια και, τελικά, απογοήτευση.
Ονομάζεται συναισθηματικός συγχρονισμός και όχι, δεν είναι το όνομα ενός prog rock supergroup, όσο κι αν ακούγεται σαν ένα. Είναι αυτό που συμβαίνει όταν δύο άτομα —συχνά, αλλά όχι απαραίτητα— δένονται
Αν αυτό ακούγεται σαν επιστημονική φαντασία, απλά πάρτε το από τη Δρ. Σου Τζόνσον, την ανάπτυξη του Συναισθηματικά Εστιασμένης Θεραπείας και συγγραφέα του Κράτα με σφιχτά: Επτά συνομιλίες για μια ζωή αγάπης. “Διαβάζουμε τα συναισθήματα των ανθρώπων σε περίπου 100 χιλιοστά του δευτερολέπτου», λέει ο Johnson, «και μετά οι μύες στο πρόσωπό μας μιμούνται αυτό που βλέπουμε στο πρόσωπό τους και μας δίνουν μια απτή αίσθηση του τι νιώθουν και ποιες είναι οι προθέσεις τους. Το νευρικό μας σύστημα αντηχεί φυσικά με αυτό – είναι ένα σύνθημα ασφαλείας – ένα άλλο είναι μαζί σας και συνδέεται μαζί σας. Είναι μια φυσική ένδειξη χαράς».
Η συναισθηματικά εστιασμένη θεραπεία, ή EFT, έχει αποδειχθεί εξαιρετικά αποτελεσματική σε περισσότερες από 20 μελέτες έκβασης, βοηθώντας τους ανθρώπους να προσεγγίσουν τα συναισθήματα των άλλων βάζοντας έναν θεραπευτή να τους καθοδηγήσει στα δύσκολα συνομιλίες. Είναι μια διαδικασία που είναι τόσο σωματική όσο και συναισθηματική.
«Βλέπεις ανθρώπους να κλίνουν και να μιμούνται ο ένας τις κινήσεις του άλλου όταν προσπαθούν να συνδεθούν», λέει ο Τζόνσον. «Βοηθάμε τους ανθρώπους να δημιουργήσουν εκδηλώσεις αλλαγής, όπου οι συνεργάτες, οι γονείς και τα παιδιά μπορούν να επιβραδύνουν τα συναισθήματά τους, να διαμορφώσουν αυτόν τον συγχρονισμό και να μοιραστούν τους φόβους και τις ευπάθειες χρειάζονται βοήθεια με τις συναισθηματικές τους ανάγκες». Ο Johnson προσθέτει ότι αυτοί οι διάλογοι προβλέπουν την ικανοποίηση από τη σχέση στο τέλος της θεραπείας και στο μέλλον.
Ας ρίξουμε μια ματιά σε ένα παράδειγμα. Ο Τζέικομπ είναι έντεκα, παίζει και δεν μπορεί να μοιραστεί τα συναισθήματά του με τον πατέρα του, Στιβ, τον οποίο νιώθει ότι είναι πολύ απόμακρος για να συνδεθεί. "[Χρησιμοποιώντας EFT", λέει ο Johnson, ο Steve είναι σε θέση να συντονιστεί και να ανταποκριθεί με διαφορετικό τρόπο, όχι με κανόνες και οδηγίες, αλλά με ήπια διαβεβαίωση και διαφάνεια». Υπάρχει ένα είδος συναισθηματικού χορού που κάνουν οι δυο τους μαζί, επιτρέποντας, σύμφωνα με τα λόγια του Johnson, «στοργή και παιχνίδι και καθησύχαση."
«Ο μπαμπάς παίρνει επίσης τις ανάγκες των παιδιών του με έναν νέο τρόπο και κατανοεί την απόγνωση που τροφοδοτεί το θυμό των παιδιών του», λέει ο Johnson. «Η συναισθηματική ανταπόκριση είναι το βασικό συστατικό σε έναν ασφαλή δεσμό αγάπης».
Πρακτικά, αυτό το επίπεδο οικειότητας συμβαδίζει με έναν αμερόληπτο μεσολαβητή. Θα επικυρώσουν τις καλές προθέσεις και τις απογοητεύσεις του Steve. Ο στόχος είναι να απομακρυνθεί ο Steve από την απαγγελία και την επιβολή κανόνων στον γιο του. Αυτά τα ρητά, λέει ο Τζόνσον, δεν έχουν σχέση με αυτό που χρειάζεται ο Τζέικομπ. Καθώς η εστίαση στρέφεται στον Τζέικομπ, κάνει το ίδιο πράγμα, κάνοντας ερωτήσεις και ξεκινά έναν διάλογο που επιτρέπει στον Στιβ να γνωρίζει πώς μπορούν να καλυφθούν οι ανάγκες του Τζέικομπ. «Αυτός ο νέος χορός», λέει ο Τζόνσον, «αλλάζει τον Στιβ, τον Τζέικομπ και την οικογένειά τους συνολικά».
Τα οφέλη αυτού του είδους της εργασίας εκτείνονται από τις πιο σοβαρές συναισθηματικές επιπλοκές μέχρι τα, ίσως, μικρότερα επιχειρήματα «πιάτο» που αναφέρθηκαν προηγουμένως. Στόχος του EFT είναι να διδάξει τεχνικές που δεν θα κάνουν διακρίσεις μεταξύ μεγάλων διαπροσωπικών προβλημάτων και μικρών.
«Η αγάπη», λέει ο Τζόνσον, «είναι ένας αρχαίος, ενσύρματος κώδικας ασφαλείας που έχει σχεδιαστεί για να κρατά κοντά αυτούς στους οποίους μπορούμε να βασιστούμε. Αυτός ο συντονισμός και η ανταπόκριση είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορεί να κάνει ένας γονιός σε ένα παιδί και το καλύτερο δώρο που μπορούν να κάνουν οι ρομαντικοί σύντροφοι ο ένας στον άλλον».
Τελικά, τα δομικά στοιχεία για αυτό το είδος σύνδεσης υπάρχουν ήδη σε οποιαδήποτε σχέση αγάπης. «Η μουσική και η ορχήστρα είναι ήδη εκεί», λέει ο Τζόνσον. «Συνδεδεμένο στο νευρικό μας σύστημα. Ο θεραπευτής, εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα, ενεργεί ως αγωγός και απλώς κατευθύνει την προσοχή – υποστηρίζει τους παίκτες και αναδεικνύει το συναίσθημα στη μουσική». Μετά από αυτό, ιδανικά, αυτή η σύνδεση θα γίνει σχεδόν διαισθητική μη λεκτική. Δεν θα σας ζητηθεί ποτέ να ξαναπλύνετε άλλο πιάτο όσο ζείτε.
