Αν έχετε συζητήσει ποτέ εκπαίδευση ύπνου (χαχα, αυτό ήταν ένα αστείο!), ξέρετε ότι το Never Never Land δεν είναι απλώς ένα μέρος στο οποίο τα παιδιά πηγαίνουν τη νύχτα — είναι ένα μέρος όπου οι μαμάδες και οι μπαμπάδες συμφωνούν πραγματικά σχετικά με τις μεθόδους εκπαίδευσης ύπνου, και στην πραγματικότητα δεν συμβαίνει υπάρχει. Ως αποτέλεσμα, οι ερευνητές συνεχίζουν να ρίχνουν βόμβες ως προς το τι λειτουργεί καλύτερα και απομακρύνονται καθώς οι γονείς εκρήγνυνται μεταξύ τους για το ποιος έχει δίκιο και ποιος άδικο. Μπράβο, σπασίκλες!
Ενα νέο μελέτη που δημοσιεύτηκε από το Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής κάνει ακριβώς αυτό, εξετάζοντας ποιες μέθοδοι λειτουργούν καλύτερα και ποιες μέθοδοι προκαλούν το μεγαλύτερο άγχος. Αν και το δείγμα ήταν μικρό, 43 μωρά ηλικίας 6 έως 16 μηνών, οι μέθοδοι ήταν εμπεριστατωμένες. Στις μητέρες νηπίων ανατέθηκε τυχαία μία από τις 3 μεθόδους εκπαίδευσης ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της σταδιακής εξαφάνισης (Ferberizing), ξεθώριασμα πριν τον ύπνο (η μέθοδος της καρέκλας) και μια ομάδα ελέγχου στην οποία μόλις είπαν να συνεχίσουν να κάνουν ό, τι στο διάολο έκαναν. Τα δεδομένα συλλέχθηκαν μέσω ημερολογίων ύπνου που αναφέρθηκαν από τους γονείς, των επιπέδων διάθεσης και στρες που ανέφεραν οι γονείς, καθώς και των βρεφών επίπεδα στρες που μετρήθηκαν παρακολουθώντας τα επίπεδα κορτιζόλης στο σάλιο τους - ευτυχώς κάτι που τα μωρά έχουν πολλά να εφεδρικός.
Συνολικά, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η βαθμιαία εξαφάνιση και το ξεθώριασμα πριν τον ύπνο ήταν πιο αποτελεσματικά από το ομάδα ελέγχου, και δεν είχε δυσμενείς μακροπρόθεσμες επιπτώσεις όσον αφορά τα επίπεδα άγχους ή το γονικό συνημμένο. Δυστυχώς, όπως οι περισσότερες μελέτες, δεν εξέτασαν καμία ομάδα μπαμπά-βρεφών, κάτι που θα μπορούσε να σας οδηγήσει σε μια νέα, πολύ πιο έντονη συζήτηση για την εκπαίδευση ύπνου στο σπίτι σας: Είναι οι μπαμπάδες καλύτεροι σε αυτό; Σε δεύτερη σκέψη, μάλλον είναι καλύτερα να τσακώνεστε με αγνώστους.
[H/T] AAP
