Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αν ένας άντρας έχει μεγάλες γάμπες καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από γενεσιολογία, αλλά αυτό δεν εμπόδισε τους άνδρες να διπλασιαστούν ημέρα ποδιών και γκουγκλάρει μανιωδώς «πώς να αποκτήσεις μεγαλύτερες γάμπες». Τα εμφυτεύματα γάμπας είναι μια ολοένα και πιο κοινή λύση για ανασφαλείς τύποι προετοιμασία για σεζόν σορτς. Και το άγχος σχετικά με το μέγεθος της γάμπας των ανδρών πηγαίνει πολύ πίσω στην περίοδο της Αμερικανικής Αποικιοκρατίας. Ναι, οι ιδρυτικοί πατέρες είχαν κωμική εμμονή με το να αποκτήσουν μεγάλες γάμπες, οι οποίες ήταν συνεχώς εκτεθειμένες χάρη στο κοντό παντελόνι τους. Αν και οι σύγχρονοι κληρονόμοι του άγχους τους (Ο Τάιγκερ Γουντς φέρεται να έχει ακραίες κρίσεις για το δικό τουμικρά μοσχάρια) μπορούν να είναι σίγουροι ότι το μέγεθος του μοσχαριού δεν είναι θέμα ζωής ή θανάτου, μπορεί να χρησιμεύσει ως δείκτης άλλων δεικτών υγείας. Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας γνωρίζουν πολύ περισσότερα για τα μεγάλα μοσχάρια από ό, τι πριν από 250 χρόνια, και τα περισσότερα από τα νέα δεν είναι καλά για τα αδύνατα μοσχάρια.
Όπως αποδεικνύεται, η απόφαση να παρακάμψει ημέρα ποδιών και να παραμείνουν μικρά γεννημένα μπορεί να θεωρηθούν ελάχιστα.
Οι γάμπες συσχετίζονται με το συνολικό μυϊκό σύστημα
Το μέγεθος των μυών της γάμπας είναι δείκτης μυϊκής μάζας σε ολόκληρο το σώμα, καθώς και επαρκής διατροφή, έρευνα δείχνει. Και πάλι, όσο μεγαλύτερη ήταν η περιφέρεια της γάμπας, τόσο περισσότερους σκωληκοειδείς μυς είχαν οι άνθρωποι (οι μύες που ελέγχουν τα άνω και κάτω άκρα), ένα άλλο μελέτη βρέθηκαν. Αν δεν είναι εμφυτεύματα, οι δυνατές γάμπες δεν στέκονται μόνες τους και είναι συμπτώματα ενός γενικά ρυθμιστικού σώματος.
Οι μεγάλες γάμπες σημαίνουν χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού
Όσο μεγαλύτερες είναι οι γάμπες, τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος εγκεφαλικού, α μελέτη από 6.265 άτομα βρέθηκαν. Ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο, τον δείκτη μάζας σώματος και άλλους παράγοντες αγγειακού κινδύνου, όσοι είχαν μεγαλύτερες γάμπες είχαν λιγότερα λιπαρά εναποθέσεις γνωστές ως πλάκες που συσσωρεύονται στις αρτηρίες τους, μειώνοντας τον κίνδυνο για στένωση, νόσο της καρωτίδας και εγκεφαλικά επεισόδια. Οι ερευνητές υποπτεύονται ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι οι μεγάλες γάμπες δίνουν στο σώμα ένα άλλο μέρος για να αποθηκεύσει λίπος που θα μπορούσε να προκαλέσει προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος. Δεν είναι μόνο οι μύες εκεί πίσω.
Οι μεγάλες γάμπες συσχετίζονται με προβλήματα στο συκώτι
Τα ογκώδη μοσχάρια μπορεί να μειώσουν ορισμένους κινδύνους για την υγεία, αλλά θα μπορούσαν να λειτουργήσουν ως δούρειος ίππος για μη αλκοολούχους λιπώδη ηπατική νόσο ή υπερβολική συσσώρευση ηπατικών λιπιδίων σε άτομα που δεν είναι αποτέλεσμα αλκοόλ κατάχρηση. Δεδομένου ότι τα μοσχάρια λειτουργούν ως αντιπρόσωποι για τις εναποθέσεις λίπους, βρήκαν οι επιστήμονες ότι η μεγαλύτερη περιφέρεια μυών της γάμπας συνδέθηκε με περισσότερη συσσώρευση λιπιδίων και ότι οι γάμπες θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για τον έλεγχο αυτής της ηπατικής πάθησης. Τελικά, τα μεγάλα μοσχάρια είναι ευμετάβλητα θηρία, αλλά τουλάχιστον τα άτομα με αδύνατα μοσχάρια έχουν ένα πράγμα.
Οι μεγάλες γάμπες ξεφουσκώνουν με την πάροδο του χρόνου
Οι σκελετικοί μύες φθείρονται με την ηλικία και οι γάμπες δεν αποτελούν εξαίρεση, σπουδές προτείνω. Η διαδικασία, γνωστή ως σαρκοπενία, μπορεί να ξεκινήσει ήδη από την ηλικία των 40 ετών και να ξεκινήσει από εκεί, αλλά τα προβλήματα είναι πιο κοινά μεταξύ των ηλικιωμένων. Οι περισσότερες μελέτες για την απώλεια της περιφέρειας της γάμπας έχουν την ίδια προειδοποίηση - επικεντρώνονται στους ηλικιωμένους πληθυσμούς, ίσως επειδή βιώνουν τη μεγαλύτερη συρρίκνωση. Αλλά είναι σημαντικό για τους μπαμπάδες να δίνουν προσοχή στις γάμπες τους από νωρίς, επειδή η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αντιστάθμιση απώλεια μυών που σχετίζεται με την ηλικία και τα προβλήματα υγείας που το ακολουθούν. Και αν φαίνονται καλύτερα με σορτς φορτίου ενώ το κάνουν, ας είναι.
Οι μικρές γάμπες σημαίνουν υψηλότερο καρδιακό ρυθμό ηρεμίας
ΤΌσο μικρότερες είναι οι γάμπες ενός ατόμου, τόσο υψηλότεροι μπορεί να είναι οι καρδιακοί παλμοί σε ηρεμία, σύμφωνα με μια μικρή μελέτη. Γενικά, υψηλοί καρδιακοί παλμοί σε ηρεμία, οτιδήποτε παραπάνω 100 παλμοί το λεπτό, έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο θανάτου ανεξάρτητα από τη φυσική κατάσταση. Οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων και άλλοι αθλητές συνήθως έχουν χαμηλότερους καρδιακούς παλμούς ηρεμίας, οπότε είναι λογικό ότι θα είχαν πιο ογκώδεις μόσχους. Ωστόσο, εάν οι καρδιακοί παλμοί σε ηρεμία είναι πολύ χαμηλοί, μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία στους ανθρώπους. Τότε ακόμη και τα πιο γερά πόδια δεν μπορούν να σας εμποδίσουν να πέσετε.
Λίστα ελέγχου μυών γάμπας
- Γυμναστείτε νωρίς και συχνά: Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αντιστάθμιση της απώλειας μυών που σχετίζεται με την ηλικία στις γάμπες.
- Μην τρελαίνεστε. Τα δυνατά μοσχάρια είναι υπέροχα, αλλά τα πραγματικά μεγάλα μοσχάρια είναι μια μικτή τσάντα.
- Στην πραγματικότητα δεν πρόκειται για τα μοσχάρια. Τα μοσχάρια σχετίζονται με την υγεία της καρδιάς, τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και τη συνολική μυϊκή λειτουργία.
- Η γενετική παίζει ρόλο στο μέγεθος των μοσχαριών κάποιου.
- Ενσωματώστε ανασηκώσεις μόσχων όταν περπατάτε στις σκάλες.
