Οι περισσότεροι άνδρες αυνανίζονται. Είναι δύσκολο να λάβετε σταθερούς αριθμούς για το πόσοι αυνανίζονται και πόσο συχνά το κάνουν. Όμως οι μελέτες έθεσαν τον αριθμό των ανδρών που αυταρέσκεια τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα κάπου βόρεια του 85 τοις εκατό. Είναι καλό αυτό; Τι θα συμβεί αν απελευθερώνουμε σπέρμα καθημερινά; Υπάρχει κάτι τέτοιο όπως ο υπερβολικός αυνανισμός; Πολλές θρησκευτικές προσωπικότητες στάθηκαν υπέρ αυτού - οι περισσότεροι κατά, κάποιοι σε μεγάλο βαθμό υπέρ. Αλλά από την άποψη της υγείας, η επιστήμη παρέχει τη μόνη πραγματικά ικανοποιητική απάντηση. Και αυτή η απάντηση είναι (όπως συμβαίνει συχνά για πράγματα αυτής της φύσης), ναι. Ο αυνανισμός είναι καλός με μέτρο.
Πρώτα απ 'όλα, οι φυσικοί κίνδυνοι είναι αμελητέοι. Οι άνδρες μπορεί να τραυματίσουν το πέος τους εάν αυνανίζονται πολύ έντονα ή πολύ συχνά (χωρίς λίπανση). Αλλά ο ονανισμός είναι η μόνη μορφή σεξουαλικής έκφρασης που δεν ενέχει κανέναν κίνδυνο για ΣΜΝ. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, ο αυνανισμός επίσης δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη ούτε μειώνει την ποιότητα του σπέρματος. Τούτου λεχθέντος, όταν πρόκειται για κινδύνους συναισθηματικής και ψυχικής υγείας, μπορεί να υπάρχει κάποιος λόγος ανησυχίας
Να τι πρέπει να γνωρίζουν οι άντρες πριν δώσουν ένα χέρι.
Ο αυνανισμός επηρεάζει το σπέρμα
Μια συχνή ερώτηση - «αυτό που συμβαίνει είναι ότι απελευθερώνουμε σπέρμα καθημερινά» - αποκαλύπτει έναν άλλο μύθο αυνανισμού: ότι η επίδραση της υπερβολικής απελευθέρωσης σπέρματος είναι ο μειωμένος αριθμός ή η ποιότητα των σπερματοζωαρίων. Αν και είναι αλήθεια ότι ο όγκος του σπέρματος μειώνεται όσο πιο συχνά αυνανίζεστε, μελέτες δείχνουν ότι η ποιότητα του σπέρματος δεν επηρεάζεται με κανέναν ουσιαστικό τρόπο από τον συχνό αυνανισμό. Αντίθετα, μεγάλες περιόδους αποχής (δηλαδή, καμία εκσπερμάτιση) έχουν συνδεθεί με προβλήματα γονιμότητας.
Το παρακάτω διάγραμμα προέρχεται από α Μελέτη 2004 που αφορούσε ένα μικρό δείγμα 16 ανδρών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο όγκος του σπέρματος και η συγκέντρωση του σπέρματος αυξήθηκαν ελαφρώς μετά από οκτώ ημέρες αποχής, αλλά η βιωσιμότητα και η κινητικότητα του σπέρματος παρέμειναν σχεδόν αμετάβλητες.
Ο αυνανισμός μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη
Ή μπορεί να μην κάνει τίποτα απολύτως. Το πιο ασφαλές συμπέρασμα είναι ότι ο αυνανισμός δεν έχει καμία απολύτως σχέση με τον καρκίνο του προστάτη. Αρκεί όμως να πρεσβεύει κατά του αυνανισμού συνεχίστε να το ισχυρίζεστε αιτίες καρκίνος του προστάτη, η κατάρριψη του μύθου φαίνεται ότι αξίζει τον κόπο.
Οι συγγραφείς ενός 2016 μελέτη παρακολούθησε 31.925 άνδρες για σχεδόν δύο δεκαετίες. Βρήκαν «αποδεικτικά στοιχεία για τον ευεργετικό ρόλο της συχνότερης εκσπερμάτωσης σε όλη την ενήλικη ζωή», όταν πρόκειται για καρκίνο του προστάτη, είτε χαμηλού βαθμού είτε προχωρημένου βαθμού. Το παρακάτω διάγραμμα δείχνει πώς τα ποσοστά αυνανισμού συσχετίζονται με τη σοβαρότητα και τον κίνδυνο της νόσου.
Ο αυνανισμός μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους, αλλά όχι για πολύ
Είναι δύσκολο να βρει κανείς στοιχεία για το αν είναι ευτυχισμένοι οι άνδρες που αυνανίζονται. Αλλά ένα από τα μοναδικά στιβαρά σπουδές σχετικά με το θέμα, που δημοσιεύθηκε το 2013, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δεν είναι. Οι άνδρες που αυνανίζονται μία φορά την εβδομάδα είναι πολύ πιο πιθανό να αναφέρουν ότι είναι «πολύ δυστυχισμένοι» και χαμηλότερα επίπεδα ικανοποίησης από τη σχέση. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι ο αυνανισμός κάνει τους άντρες λυπημένους. Αλλά είναι επίσης πιθανό οι λυπημένοι άνδρες να αυνανίζονται πιο συχνά, για να ανακουφιστούν ανησυχία.
Είτε έτσι είτε αλλιώς, τα αποτελέσματα εισάγουν κάποια προσοχή στη συζήτηση. Ο αυνανισμός δεν πρόκειται να βλάψει τον προστάτη ή το σπέρμα σας, αλλά μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σας υγεία. «Σε αντίθεση με τις δημοφιλείς αναφορές για τα οφέλη του αυνανισμού για την υγεία, τα αποτελέσματα εδώ προτείνουν μια πιο προσεκτική προσέγγιση σε οποιεσδήποτε δηλώσεις σχετικά με τα οφέλη του», έγραψαν οι συγγραφείς της μελέτης. «Αυτό δεν σημαίνει ότι ο αυνανισμός προκαλεί σχεσιακά ή συναισθηματικά προβλήματα. Μπορεί να είναι το αντίστροφο».
«Ανεξάρτητα από την κατευθυντικότητα, υπάρχουν ελάχιστα στοιχεία που να υποδεικνύουν ότι ο πρόσφατος αυνανισμός αντιστοιχεί, ή αντανακλά, τη σχεσιακή και συναισθηματική ευημερία σε Αμερικανούς νεαρούς ενήλικες».
