Η εκπαίδευση ύπνου έως την ηλικία των 5 μπορεί να είναι το μυστικό της σχολικής επιτυχίας

click fraud protection

Ανεξάρτητα από το πού πέφτετε στο φάσμα της εκπαίδευσης στον ύπνο, ένα παιδί που κοιμάται ήσυχα όλη τη νύχτα μπορεί να είναι μια λευκή φάλαινα για πολλούς γονείς. Είτε το παιδί σας κλαίει καθώς διαβάζετε αυτό είτε έχετε ήδη αναβαθμιστεί σε βασιλιά της Καλιφόρνια για να φιλοξενήσει τον νέο σας δωμάτιο, ερευνήστε το British Journal of Educational Psychology παρέχει μια σημαντική υπενθύμιση: Είναι ο προορισμός, όχι το ταξίδι. Αυτό συμβαίνει επειδή τα παιδιά που μπορούν να διαχειρίζονται μόνοι τους τον ύπνο τους μέχρι την ηλικία των 5 ετών φαίνεται να έχουν στατιστικά σημαντικό πλεονέκτημα έναντι των αϋπνιών συνομήλικών τους όταν φτάνουν στο δημοτικό σχολείο.


Η μελέτη παρακολούθησε 2.880 παιδιά από την Αυστραλία από τη βρεφική ηλικία μέχρι τη βύθισή τους στο σχολείο. Καθ' όλη τη διάρκεια της ανάπτυξής τους, οι μητέρες ρωτήθηκαν για τα προβλήματα ύπνου του παιδιού τους, τη συναισθηματική και την αυτορρύθμιση της προσοχής μέχρι την ηλικία των 5 ετών. Σε εκείνο το σημείο, ζητήθηκε από τους δασκάλους να αναφέρουν την κοινωνικο-συναισθηματική προσαρμογή τους στο σχολείο μεταξύ 6 και 7 ετών. Για το 69 τοις εκατό των παιδιών που εμφάνιζαν σταθερή μείωση στα προβλήματα ύπνου μέχρι την ηλικία των 5 ετών, εμφάνιζαν επίσης σταθερά μέτρια ή υψηλότερη βαθμολογία συναισθηματικής ρύθμισης και προσοχής. Αντίθετα, το 31 τοις εκατό των παιδιών που είχαν προβλήματα ύπνου αυξήθηκαν κατά την ίδια περίοδο εμφάνισαν περισσότερα σημάδια υπερκινητικότητας, συναισθηματικά προβλήματα, προβλήματα αυτορρύθμισης και κακές κοινωνικές δεξιότητες. Και, ναι, κάνοντας οποιαδήποτε αστεία για χορτοφάγους ή ποινικές αποικίες σε αυτό το σημείο θα σας βγάλει αμέσως ως κάποιον που το δικό του παιδί δεν συντρίβει ακριβώς το παιχνίδι του ύπνου.

GIPHY

Οι ερευνητές δεν ενδιαφέρονται να μπουν στη συζήτηση για το πώς να εκπαιδεύσουν καλύτερα ένα παιδί στον ύπνο, επειδή είναι λογικοί ενήλικες που δεν τους αρέσει να τους ουρλιάζουν οι σχολιαστές του Διαδικτύου. Αλλά υποψιάζονται ότι τα παιδιά που είναι καλύτερα στην αυτορρύθμιση στην τάξη πιθανότατα έμαθαν τη δεξιότητα, τουλάχιστον εν μέρει, μαθαίνοντας πώς να κοιμούνται. Η Δρ Κέιτ Γουίλιαμς, συν-συγγραφέας της μελέτης, φτάνει στο σημείο να συστήνει πρακτικές απόσυρσης όπως το να ξαπλώνεις με το παιδί σου ή να το αφήνεις στο κρεβάτι σου πριν φτάσει στη σχολική ηλικία. «Είναι πολύ σημαντικό να δίνουμε στα παιδιά μια αίσθηση ικανότητας, ώστε να μπορούν να κάνουν αυτά τα πράγματα μόνα τους», λέει. Ας ελεήσουν την ψυχή της οι συνκοιμώμενοι ζηλωτές.

[H/T] του Van Winkle

Όλα όσα έμαθα στις 18 εβδομάδες της άδειας πατρότητας

Όλα όσα έμαθα στις 18 εβδομάδες της άδειας πατρότηταςMiscellanea

Το παρακάτω συνδικάτο από Μεσαίο Για Το Πατρικό Φόρουμ, μια κοινότητα γονέων και επηρεαστών με γνώσεις σχετικά με την εργασία, την οικογένεια και τη ζωή. Εάν θέλετε να εγγραφείτε στο φόρουμ, στείλτ...

Διαβάστε περισσότερα
Πώς κέρδισα την αγάπη του θετού μου παιδιού

Πώς κέρδισα την αγάπη του θετού μου παιδιούMiscellanea

Παντρεύτηκα έναν θρυλικό επαγγελματία snowboarder που πήρε το όνομά του από μια Ελληνίδα θεά που μετέτρεψε τους άντρες σε χοίρους. Πήδηξε από γκρεμούς, από ελικόπτερα και κάποτε τράβηξε το παντελόν...

Διαβάστε περισσότερα
Τα ευτυχισμένα ζευγάρια υποβαθμίζουν την ελκυστικότητα των άλλων ανθρώπων

Τα ευτυχισμένα ζευγάρια υποβαθμίζουν την ελκυστικότητα των άλλων ανθρώπωνMiscellanea

Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί υπάρχουν τόσοι πολλοί μη ελκυστικοί άνθρωποι σε αυτόν τον κόσμο, συγχαρητήρια: Αυτό δεν σας κάνει απαραίτητα κακό άνθρωπο. Στην πραγματικότητα, μπορεί απλώς να σημαίν...

Διαβάστε περισσότερα