Ο εξαναγκασμός ενός μπαμπά να μείνει στην τουαλέτα μετά από κακώσεις είναι ισχυρός. Σε τελική ανάλυση, το δωμάτιο είναι ιδιωτικό, κλειδωμένο, ήσυχο και η φανταστική λίγκα, τα social feed και οι καθημερινές ειδήσεις λάμπουν στα χέρια. Τώρα, για αυτούς που τείνουν να διασκεδάζουν στην αίθουσα του θρόνου, υπάρχουν καλά νέα—ενώ η γυναίκα σας χτυπά την πόρτα, ασχολείται με αιμορροΐδες ή οτιδήποτε άλλο, μπορείτε να καθίσετε με αυτοπεποίθηση. Γιατί καλέσαμε έναν κορυφαίο γαστρεντερολόγο και λέει, όσο δεν ζορίζεσαι, είσαι μια χαρά.
Ο Δρ Satish S.C. Rao, διευθυντής νευρογαστρεντερολογίας και κινητικότητας στο Ιατρικό Κολλέγιο της Τζόρτζια στο Πανεπιστήμιο Augusta, ήταν κατηγορηματικός. Υπάρχει κάποιο ιατρικό πρόβλημα με τον τρόπο που οι γλουτοί αλληλεπιδρούν με το κάθισμα της τουαλέτας που θα μπορούσε με κάποιο τρόπο να προκαλέσει τραύμα στον πρωκτό; «Καμία», λέει. Μετά το επαναλαμβάνει, για έμφαση.
«Αν πρόκειται απλώς να καθίσεις εκεί και είναι καλή στιγμή για να ενημερωθείς για κουτσομπολιά και ειδήσεις, δεν το κάνω σκεφτείτε ότι, από μόνο του, είναι επιβλαβές», εξηγεί, αρκεί ένα άτομο να έχει αρκετή επένδυση στον πισινό του και μπορεί
Εάν υπάρχει οποιοσδήποτε κίνδυνος μεταξύ ανθρώπου και τουαλέτας, τονίζει ο Ράο, είναι υπό πίεση. Το πρόβλημα με την υπερβολική καταπόνηση κατά την αφόδευση είναι ότι, με την πάροδο του χρόνου, εξασθενεί τα νεύρα και οι μύες του πυελικού εδάφους. «Στην περιοχή του πυελικού εδάφους τα νεύρα στην πραγματικότητα συνυφαίνονται με τους μυς», λέει ο Rao. «Όταν έχεις τέτοιου είδους διάταξη και κινείς υπερβολικά τον μυ επανειλημμένα, τότε το νεύρο υποβάλλεται σε επαναλαμβανόμενο νευρικό τραύμα». Που μπορει να οδηγήσει σε πρόπτωση του ορθού και ακόμη και διαρροή κοπράνων, λέει - δεν είναι κάτι που μπορεί να τελειώσει ένα άρθρο του New Yorker πριν από την έξαψη δικαιολογώ.
Είναι σημαντικό, λοιπόν, να κατανοήσουμε τι σημαίνει πραγματικά η υπερβολική καταπόνηση. Ο Δρ Ράο λέει ότι μια κανονική κένωση θα πρέπει να ξεκινά με μια παρόρμηση για κακώσεις (καλή μέχρι στιγμής), ακολουθούμενη από κατά μέσο όρο πέντε λεπτά αφόδευσης με μικρή καταπόνηση. Τα προβλήματα αρχίζουν να εμφανίζονται όταν ένα άτομο καταπονείται για 10 λεπτά ή περισσότερο.
Ο Ράο προσθέτει ότι οι σύγχρονες τουαλέτες δεν βοηθούν πολύ τα πράγματα. «Δυστυχώς, ο τρόπος με τον οποίο κάνουμε τα κακά μας τώρα στη σύγχρονη εποχή δεν είναι βέλτιστα σχεδιασμένος για να κάνουμε κακώσεις», λέει. «Είμαστε ιδανικά σχεδιασμένοι για να κάνουμε κακώσεις σε θέση οκλαδόν». Εξαιτίας αυτού, έχει μεγάλο έπαινο για συσκευές όπως το Squatty Potty, τα οποία έχουν σχεδιαστεί για μια πιο εργονομική εμπειρία βρασμού. Όχι ότι δεν ζηλεύει λίγο την επιτυχία του Squatty Potty (ο Ράο προσφέρει στους ασθενείς του σχεδόν πανομοιότυπο χαμηλό σκαμνί που τοποθετεί το σώμα σε ένα τέλειο squat για 20 χρόνια) «Θα έπρεπε να έχω εκατομμύρια, εγώ», είπε αστεία.
Το στράγγισμα έχει αρκετά σοβαρά μειονεκτήματα που προκαλούν τα μαλλιά. Επομένως, θα σταματήσουμε εδώ για να προειδοποιήσουμε όσους έχουν αδύναμο σύνταγμα ότι αυτό που ακολουθεί είναι αρκετά απαίσιο, επομένως συνιστάται η παράλειψη της επόμενης παραγράφου.
Ένα από τα χειρότερα σενάρια από την υπερβολική καταπόνηση ονομάζεται εσωτερική πρόπτωση του ορθού, λέει ο Rao. Αυτή είναι μια κατάσταση κατά την οποία η επένδυση του ορθού στην πραγματικότητα εξέρχεται μέσω του πρωκτού. Και επειδή το κάτω δύο εκατοστά της επένδυσης του ορθού είναι απίστευτα ευαίσθητο, το άγγιγμα μπορεί να σας δώσει συνεχή αίσθηση επείγουσας ανάγκης, με αποτέλεσμα μεγαλύτερη καταπόνηση. «Τι προσπαθείς να σκάσεις;» ρωτάει ο Ράο. «Προσπαθείς να σκάσεις τη δική σου επένδυση». Και τελικά βγαίνει.
Ευτυχώς, αυτά είναι ακραία σενάρια που μπορούν να αποφευχθούν, αναγνωρίζοντας πότε η πίεση έχει διαρκέσει πολύ. Είναι 10 λεπτά. Ρυθμίστε το χρονόμετρο. Αλλά για όσους δεν αισθάνονται την πίεση και απλά αναζητούν λίγη γαλήνη και ησυχία πίσω από μια κλειδωμένη πόρτα, ο Ράο λέει ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να αφιερώνετε λίγο χρόνο στο μπάνιο.
Και αν αυτό χτυπώντας την πόρτα γίνεται πολύ ενοχλητικό; Ίσως πάρω μερικά ακουστικά, για καλό μέτρο.
