Όταν αρχίζουν τα παιδιά κατανάλωση στερεών τροφών συχνά φαίνεται ότι μόλις ένα δέκα τοις εκατό φτάνει ποτέ στο στόμα τους. Τα υπόλοιπα συχνά πέφτουν στριμωγμένα στο τραπέζι, τρίβονται στα μαλλιά τους, λερωμένα στους τοίχους ή πιτσιλισμένα στο πάτωμα. Δυστυχώς, αυτές οι επικές αναταραχές μπορούν να ορίσουν τις ώρες των γευμάτων ως επώδυνα σημεία άγχους και αυτή η στάση μπορεί να προκαλέσει σοβαρή μακροπρόθεσμη ζημιά σε μια εποχή που οι γονείς και παιδιά πρέπει να είναι δέσιμο πάνω από ένα γεύμα. Αλλά ενώ οι γονείς δεν πρέπει να επιδιώκουν να τερματίσουν το περίεργο παιχνίδι φαγητού ενός παιδιού, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορούν να κάνουν να τα γεύματα λίγο λιγότερο αγχωτικά και να παίρνεις περισσότερο φαγητό στο στόμα ενός νέου φαγητού και από τους τοίχους και πάτωμα.
Όχι, το χάος δεν θα μηδενιστεί ποτέ. Και, στην πραγματικότητα, δεν θα έπρεπε να είναι, σύμφωνα με την ειδική παιδιατρικής διατροφής και εγγεγραμμένη διαιτολόγο διατροφολόγο Angela Lemond, ιδιοκτήτρια Διατροφή λεμονιού στο Plano του Τέξας. «Πρέπει να δούμε πώς είναι το φαγητό ως μικρό παιδί», εξηγεί. «Όπως και οτιδήποτε άλλο, το φαγητό είναι μια ανακάλυψη για αυτούς και αν πρόκειται να συνηθίσουν σε διαφορετικές υφές και γεύσεις, πρέπει να καταλάβετε ότι κάποιο από αυτό το παιχνίδι με το φαγητό θα είναι μια εξερεύνηση για αυτούς». Επιπλέον, εξηγεί ο Lemond, όταν επιτρέπεται στα παιδιά να εξερευνήσουν και να ακαταστήσουν το φαγητό τους, είναι πιο πιθανό να δεχτούν νέες τροφές που τους παρουσιάζονται στο μελλοντικός.
Πώς να εμποδίσετε ένα μωρό να πετάει φαγητό στο πάτωμα
- Μην δίνετε πολλά σνακ μεταξύ των γευμάτων, ώστε τα παιδιά να τρώνε αντί να παίζουν.
- Αλλάξτε τα γεύματα έτσι ώστε να είναι πιο ευθυγραμμισμένα με το πότε ένα παιδί είναι πραγματικά πεινασμένο.
- Μην ταΐζετε το παιδί. Επιτρέψτε τους να εξασκηθούν στη διατροφή τους. Όσο περισσότερο εξασκούνται, τόσο καλύτερα θα γίνονται και τόσο μικρότερος ο χρόνος που θα κάνουν πραγματικά χάος.
- Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να βάζετε ένα χαλάκι για να πιάσετε φαγητό και να κάνετε το γεύμα λίγο πιο χωρίς άγχος.
Αλλά οι νέοι που τρώνε δεν μαθαίνουν απλώς να δέχονται νέες γεύσεις και υφές. «Μαθαίνουν πολλές λεπτές κινητικές δεξιότητες, επομένως πολλά από αυτά αφορούν μόνο τη μάθηση, αναπτυξιακά», λέει ο Lemond. Μεγάλο μέρος του αναπόφευκτου χάους αφορά την εκμάθηση των μηχανισμών του φαγητού, από το να φέρνεις γεμάτη τροφή χέρι με στόμα, μέχρι το μάσημα και την κατάποση.
Πράγματι, ένα μεγάλο μέρος των γονιών που αντιμετωπίζουν το νέο χάος των τροφίμων είναι να διαχειρίζονται το δικό τους προσδοκίες και συνειδητοποιήστε ότι υπάρχει μια ορισμένη αναπτυξιακή ομορφιά στον τοίχο-πιτσιλισμένο μακαρόνια. Κάθε λεκές θα μπορούσε να τιμηθεί ως σημάδι ότι ένα παιδί γίνεται καλύτερο να τρώει.
Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να μειώσετε το χάος, ξεκινώντας με το να γνωρίζετε πότε ένα παιδί είναι πραγματικά πεινασμένο. «Αν παίζουν εντελώς με το φαγητό τους και δεν τρώνε τίποτα από αυτό, τότε αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι απλά δεν πεινάνε», εξηγεί ο Lemmond. «Λοιπόν, λίγο από αυτό είναι απλώς μέτρηση αν θέλουν να φάνε».
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Πώς το παιδί μου παρέλειψε τις βρεφικές τροφές και πήγε κατευθείαν στο Tacos
Με άλλα λόγια, ένα πεινασμένο παιδί είναι πιο πιθανό να μετακινήσει το φαγητό στο στόμα του, παρά στο πάτωμα. Επομένως, οι γονείς μπορεί να είναι καλύτερα να αναζητούν σημάδια πείνας στα παιδιά για να καθορίσουν τις πρώτες ώρες γευμάτων αντί να κάνουν αυθαίρετες επιλογές για το πότε θα γίνει το πρωινό, το μεσημεριανό και το δείπνο. Θα βοηθήσει επίσης να περιορίσετε τα σνακ μεταξύ των γευμάτων και να περιορίσετε τη συνεχή βοσκή, ώστε το παιδί να φτάσει στο τραπέζι έτοιμος να φάει αντί να γελάσει άγρια βλέποντας τον σκύλο να παλεύει αποκόμματα.
Θα σας βοηθήσει επίσης να είστε προετοιμασμένοι για το χάος. Η πανταχού παρούσα βρεφική κλίση της νηπιακής ηλικίας ήταν η μητέρα πολλών προϊόντων που είναι αφιερωμένα στην τοποθέτηση ενός φραγμού μεταξύ του φαγητού και του δαπέδου. Πλένονται πατάκια Τοποθέτηση κάτω από ένα παιδικό καρεκλάκι κάνει το καθάρισμα λίγο πιο εύκολο και σημαίνει ότι οι γονείς δεν χρειάζεται να ξεκουραστούν κατά τη διάρκεια του γεύματος, φοβούμενοι το μισάωρο σκούπισμα και σφουγγάρισμα.
Αλλά μερικοί γονείς απλά δεν μπορούν να βοηθήσουν τον εαυτό τους. Προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί περαιτέρω η ακαταστασία, μπορεί να αναλάβουν το τάισμα, ώστε τα πάντα να παραμένουν τακτοποιημένα. Αλλά αυτό είναι μια κακή ιδέα. Όσο περισσότερο ταΐζουν ένα παιδί, για να μειώσουν τον κίνδυνο μιας βρώμικης τραπεζαρίας στο πάτωμα της κουζίνας, τόσο περισσότερο παρατείνουν το χρόνο που θα αφιερώσει ένα παιδί κάνοντας ακαταστασία. Αυτό συμβαίνει γιατί τα παιδιά χρειάζονται εξάσκηση.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: Η όχι και τόσο χίπικη θήκη για να φτιάξετε τη δική σας βιολογική παιδική τροφή
«Θα αυξηθούν με τον συντονισμό τους», εξηγεί ο Lemond. «Όσο περισσότερο μπορούν να εξασκηθούν, έχει την τάση να μειώνει τον χρόνο που είναι ακατάστατοι».
Και αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο. Οι βρώμικες εποχές θα περάσουν. Και οι γονείς θα έχουν μόνο μερικούς λεκέδες και μερικές φωτογραφίες για να τους θυμίζουν. Επομένως, είναι καλύτερο να κολλήσετε, να αφήσετε το παιδί να εξασκηθεί να τρέφεται ανεξάρτητα και να θαυμάζει έναν άνθρωπο που ανακαλύπτει φαγητό.
