Είναι ασφαλές να πούμε ότι τα τελευταία δύο χρόνια, όλοι έχουμε αφιερώσει λίγο περισσότερο χρόνο παρακολουθώντας Netflix ή ασχολούμαστε με τα τηλέφωνά μας από ό, τι πιθανότατα θα έπρεπε. Τι άλλο θα μπορούσαμε να κάνουμε, σωστά; Αλλά μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Κάλγκαρι διαπίστωσε ότι ακόμη και πριν από την πανδημία, παιδιά κάτω των πέντε ετών είχαν ήδη πάθει περισσότερο χρόνο οθόνης από ό, τι συνιστάται.
Σε ένα πρώτη στο είδος του μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν αρχεία πριν από το 2020 89.163 παιδιών σε όλο τον κόσμο για χρήση οθόνης. Διαπίστωσαν ότι μόνο 1 στα 4 παιδιά κάτω των δύο ετών και λίγο περισσότερο από 1 στα 3 παιδιά ηλικίας δύο έως πέντε ετών πληρούσαν τις συνιστώμενες οδηγίες χρόνου οθόνης. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά να μην υπάρχουν καθόλου οθόνες για μωρά και νήπια κάτω των δύο ετών και λιγότερο από μία ώρα ημερησίως προβολές για παιδιά προσχολικής ηλικίας από δύο έως πέντε.
«Αυτά τα ευρήματα είναι ανησυχητικά, διότι γνωρίζουμε ότι όταν τα παιδιά παρακολουθούν οθόνες για μεγάλη διάρκεια, έχουν λιγότερο χρόνο να ασχοληθούν με άλλες δραστηριότητες (π.χ. ενασχόληση με φροντιστές και αδέρφια, σωματική δραστηριότητα, ύπνος) που είναι ζωτικής σημασίας για την υγιή ανάπτυξη των μικρών παιδιών», μελέτη συν-συγγραφέας
Ένα ενδιαφέρον εύρημα ήταν αυτό συμμόρφωση με τις οδηγίες χρόνου οθόνης αυξήθηκε με την πάροδο του χρόνου. «Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι η γνώση των συνιστώμενων κατευθυντήριων γραμμών βελτιώνεται», λέει.
Ακούστε, η ανατροφή των παιδιών δεν είναι εύκολη και οι οθόνες είναι μερικές φορές μια ευπρόσδεκτη ανάπαυλα όταν ειλικρινά έχετε πράγματα που πρέπει να κάνετε. Αλλά αν είσαι ανησυχείτε για την κατανάλωση πολυμέσων του παιδιού σας, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βοηθήσετε τη μετριοπάθεια. «Ο σχεδιασμός ενός οικογενειακού προγράμματος πολυμέσων που περιγράφει πότε και πώς θα χρησιμοποιηθούν τα μέσα από μια οικογένεια μπορεί να είναι ένα χρήσιμο πρώτο βήμα για τη δημιουργία διαχειρίσιμων συνηθειών συσκευών», λέει ο McArthur. «Όπως και άλλες συμπεριφορές υγείας, είναι χρήσιμο εάν οι ρουτίνες παραμένουν σταθερές κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και ενσωματώνονται στον τρόπο ζωής και τη ρουτίνα κάθε οικογένειας. Επιλέξτε μια ώρα που είναι κατάλληλη για την οικογένειά σας, ρυθμίστε ένα χρονόμετρο και απολαύστε."
Ο McArthur προτείνει επίσης να παρακολουθείτε την κατανάλωση πολυμέσων του παιδιού σας σε όλες τις συσκευές για μία ή δύο ημέρες για να έχετε μια σαφή εικόνα του πόσο χρόνο αφιερώνει στην οθόνη. «Συχνά η προσθήκη της χρήσης της συσκευής κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να εκπλήξει τους γονείς», λέει. «Αυτό μπορεί να δώσει στις οικογένειες μια καλή ιδέα για το πού ξεκινούν και μπορεί να λειτουργήσει ως βάση καθώς εργάζονται για την επίτευξη του στόχου της [μίας] ώρας την ημέρα».
Είναι σημαντικό να το θυμάστε αυτό οι ίδιες οι οθόνες δεν είναι εγγενείς κακό. Όπως οτιδήποτε άλλο, η μετριοπάθεια είναι το κλειδί και η υπερκατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα. Προηγούμενη έρευνα είχε δείξει ότι τα παιδιά που εκτίθενται υπερβολικά στις οθόνεςκλίνουν περισσότερο προς την αδράνεια από αυτούς που δεν είναι. Αλλά δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε την κρύα γαλοπούλα. Κάποιος χρόνος οθόνης μπορεί να είναι επωφελής, εάν τον χειριστεί σωστά. Για παράδειγμα, τα παιδιά μπορεί να αποφύγουν τις αρνητικές επιπτώσεις του χρόνου οθόνης και να αυξήσουν τα οφέλη όταν βλέπουν διαδραστικό περιεχόμενο σχεδιασμένο για την ηλικιακή τους ομάδα και όταν οι γονείς μοιράζονται την εμπειρία μαζί τους, μιλώντας για αυτά που μαθαίνουν, σύμφωνα σε α περίληψη της έρευνας.
Όμως, λέει ο McArthur, το βάρος της υπεύθυνης κατανάλωσης των μέσων ενημέρωσης δεν πρέπει να πέφτει αποκλειστικά στους ώμους των γονέων. «Επί του παρόντος, υπάρχουν λίγοι, αν όχι καθόλου κανονισμοί που σχετίζονται με το τι και πώς έχουν πρόσβαση τα παιδιά στα ψηφιακά μέσα», λέει. «Μεγαλύτερη λογοδοσία σε επίπεδο πολιτικής για τις εταιρείες μέσων ενημέρωσης θα μπορούσε να βελτιώσει τη φύση και το περιεχόμενο των μέσων στα οποία έχουν πρόσβαση τα παιδιά».
Παρόλο που οι γονείς διαδραματίζουν σίγουρα σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της έκθεσης των παιδιών τους στα μέσα ενημέρωσης, η βιομηχανία των μέσων ενημέρωσης είναι υπεύθυνη για τη διασφάλιση ότι τα μέσα που διατίθενται στο εμπόριο στα παιδιά είναι φιλικά προς τα παιδιά. «Παρόμοιες τεχνικές μάρκετινγκ που χρησιμοποιούνται για ενήλικες (π.χ. ειδοποιήσεις, αυτόματη ροή, διαφημίσεις εντός εφαρμογής) περιλαμβάνονται επίσης σε ένα μεγάλο μέρος του προγραμματισμού για παιδιά, παρά το περιορισμένο επίπεδο κατανόησης και ικανότητας του παιδιού να πλοηγηθεί στο ψηφιακό περιβάλλον», McArthur λέει. «Μια προσέγγιση σε ολόκληρη τη βιομηχανία θα μπορούσε να βοηθήσει τις οικογένειες να περιορίσουν τις προβληματικές συνήθειες των ψηφιακών μέσων στο σπίτι. Το βάρος δεν βαρύνει μόνο τους γονείς!».
