Όταν κάποιος που γνωρίζετε γίνεται νέος μπαμπάς, είναι σημαντικό να του στείλετε καλά λόγια. Αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να βρεις τις σωστές λέξεις. Εκφώνηση ή αποστολή ως κείμενο, ποιο είναι το σωστό συναίσθημα να εκφράσετε; Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να προσφέρετε ένα απλό «Συγχαρητήρια!» ή ρωτώντας "Πώς τα πάνε όλοι;" Αλλά υπάρχουν περισσότερα που μπορείτε - και τελικά πρέπει - να πείτε.
Είναι φυσιολογικό να αναρωτιέσαι τι να πεις σε έναν νέο μπαμπά, λέει ο Sam Nabil, Διευθύνων Σύμβουλος και επικεφαλής θεραπευτής των Naya Clinics. «Πιθανότατα περνάει από μια σειρά αντικρουόμενων συναισθημάτων – συμπεριλαμβανομένης της χαράς, του άγχους, της ελπίδας, ακόμη και της λύπης», λέει, «κάτι που κάνει φυσιολογικό να αναρωτιόμαστε για τις σωστές λέξεις».
Ο ασφαλέστερος τρόπος για να μιλήσετε με τον φίλο σας, λέει ο Nabil, είναι πρώτα να κάνετε ερωτήσεις ανοιχτού τύπου όπως «Πώς πάει;» Αυτό που θα πείτε στη συνέχεια θα εξαρτηθεί από το πού θα πάει η συζήτηση μετά από αυτό το αρχικό ερώτηση. Αν πει κάτι θετικό, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να του αντανακλάτε αυτή τη θετικότητα. «Ωστόσο, αν εκπέμπει αγχωμένους ή φοβισμένους δονήσεις, πρέπει να είσαι μαζορέτα και να τον διαβεβαιώσεις ότι θα είναι φοβερός ως μπαμπάς», λέει ο Nabil.
Ένα πράγμα είναι σίγουρο: Ένας νέος μπαμπάς θα εκτιμήσει τελικά κάθε ενθαρρυντικό λόγο που του στείλετε. Εάν δεν είστε σίγουροι για το τι να πείτε, εδώ είναι μερικές χρήσιμες λέξεις που πρέπει να λάβετε υπόψη.
1. «Θα γίνεις σπουδαίος μπαμπάς. Να γιατί…»
Είναι υπέροχο να λες σε έναν νέο μπαμπά ότι πιστεύεις και τον υποστηρίζεις. Πηγαίνετε όμως ένα βήμα παραπέρα και αφήστε τους να ξέρουν ποιες ιδιότητες έχουν που θα τους βοηθήσουν να πετύχουν στη δουλειά. «Το να ονομάζεις αυτό που τους χαρακτηρίζει ως ιδιαίτερη δύναμη μετατρέπει την καλοσύνη σε μια στιγμή με νόημα», λέει ο ψυχολόγος Δόκτωρ Μιτς Κίελ. Η ιδιαιτερότητα πάει πολύ μακριά. Ένα παράδειγμα που προσφέρει το Kiel: «Ξέρω πόσο αφοσιωμένος και περιπετειώδης είσαι, αυτό το μωρό θα αγαπηθεί τόσο πολύ και είμαι σίγουρος ότι θα τους δείξεις τι σημαίνει να ζεις τη ζωή στο έπακρο».
2. «Μπορείς να γίνεις ο πατέρας που επιλέγεις να είσαι».
Πολλοί νέοι μπαμπάδες ανησυχούν ότι θα πέσουν στις ίδιες παγίδες στις οποίες έπεσαν οι ίδιοι οι πατέρες τους ή στις παγίδες που έχουν δει άλλους μπαμπάδες να πέφτουν θύματα. Είναι καλό να ενημερώσετε τον φίλο σας ότι έχει τη δύναμη να γράψει τη δική του εμπειρία πατρότητας και να είναι ο άντρας που θέλει να είναι για το παιδί του με όποιον τρόπο κρίνει κατάλληλο. "Είτε θέλετε να μιμηθείτε τον πατέρα σας είτε να δημιουργήσετε μια εντελώς διαφορετική προσέγγιση, εξαρτάται από εσάς", λέει ο Kiel. «Αυτό είναι τόσο ικανοποιητικό και για κάποιους μια απίστευτα θεραπευτική πτυχή της πατρότητας. Έχετε την ευκαιρία να δώσετε σε μια νέα, μικρή ζωή στη γη την εμπειρία του να έχετε έναν στοργικό, συνδεδεμένο, παρόντα πατέρα». Το να ακούς έναν φίλο τους να τους λέει αυτό είναι πολύ δυνατό.
3. «Αυτό είναι το αγαπημένο μου πράγμα στο να είμαι γονιός…»
Όταν είσαι νέος μπαμπάς, μπορεί να είναι εύκολο να χάσεις όλες τις ιδιαίτερες, μαγικές στιγμές μέσα στο χάος και την αϋπνία. Αλλά αυτές είναι οι στιγμές που θα θυμούνται τα περισσότερα χρόνια μετά. Υπενθυμίστε στον φίλο σας να κλίνει σε αυτά και υπενθυμίστε του ότι η παλιά παροιμία «Οι μέρες είναι μεγάλες, αλλά τα χρόνια περνούν» είναι αληθινή. «Μπορείτε πάντα να αναφέρετε την έλλειψη ύπνου, τις ανησυχίες και τις ευθύνες που εμπλέκονται, αλλά οι άντρες μπορεί να δυσκολευτούν να αναγνωρίσουν τις στοργικές, τρυφερές, γλυκές στιγμές με τα παιδιά τους», λέει ο Kiel. Η επισήμανσή τους με ευγενικό τρόπο μπορεί να είναι χρήσιμη.
4. «Κάνε ό, τι καλύτερο μπορείς και αυτό θα είναι αρκετό».
Ένας νέος μπαμπάς μπορεί να πιστεύει ότι πρέπει να έχει όλες τις απαντήσεις και να ξέρει τι να κάνει σε οποιαδήποτε κατάσταση. Αν θέτουν τέτοιες προσδοκίες, τότε θα είναι απίστευτα σκληροί με τον εαυτό τους την πρώτη φορά που θα υποφέρουν. Κάντε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να ξέρουν ότι δεν θα το κάνουν πάντα σωστά, και αυτό είναι εντάξει γιατί κανείς δεν το κάνει. «Ως φίλος, θα πρέπει να τον ενθαρρύνετε να αναγνωρίσει ότι δεν έχει τον έλεγχο κάθε κινδύνου στη ζωή», λέει. η παιδοψυχίατρος Dr. Helen Egger. «Αυτό θα τον αφήσει ελεύθερο να κάνει ό, τι καλύτερο μπορεί με αγάπη και δέσμευση στην πρώτη γραμμή του μυαλού του».
5. «Μην ανησυχείς, το έχεις αυτό. Να γιατί…»
Δεν είναι κακό να δίνεις στον φίλο σου μια καλή ώθηση αυτοπεποίθησης και επιβεβαίωσης. Η συνειδητοποίηση ότι πρόκειται να ζήσει μια ολόκληρη ζωή για την οποία είναι υπεύθυνος μπορεί να είναι τρομακτικό. Έτσι, το να ενημερώσετε τον φίλο σας ότι έχει ό, τι χρειάζεται για να το χειριστεί - και να παρέχετε παραδείγματα για το γιατί - θα τον διευκολύνει πολύ αδειοδοτημένη θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας Jessica Jefferson.
6. «Πώς νιώθεις που είσαι μπαμπάς;»
Δεν είναι ασυνήθιστο οι νέοι μπαμπάδες να νιώθουν λίγο έξω από τη συζήτηση και το να ενημερώνεις τον φίλο σου ότι δεν τον έχουν ξεχάσει είναι πολύ χρήσιμο. Γι' αυτό είναι σημαντική αυτή η ερώτηση. Θα μπορούσε επίσης να τον βοηθήσει να αντιμετωπίσει τυχόν ανησυχίες ή αβεβαιότητα που νιώθει, αρκεί να είστε πρόθυμοι να τον ακούσετε. «Μερικοί μπορεί να είναι ενθουσιασμένοι, άλλοι όχι», λέει ο Jefferson. «Μελέτες δείχνουν ότι οι μπαμπάδες τείνουν να μην είναι τόσο ενθουσιασμένοι όσο ο σύντροφός τους, επομένως είναι φυσιολογικό να μην αισθάνονται τόσο ενθουσιασμένοι. Ο ενθουσιασμός συνήθως έρχεται μόλις το μωρό γίνει αληθινό και για τους περισσότερους μπαμπάδες που είναι συνήθως στην αίθουσα τοκετού».
7. «Πώς μπορώ να σε υποστηρίξω;»
Οι νέοι μπαμπάδες έχουν πολλά να μάθουν και ακόμη περισσότερα να ισορροπήσουν. Οι πρώτοι μήνες μπορεί να είναι απίστευτα δύσκολοι. Ρωτώντας τους πώς μπορείτε να τους υποστηρίξετε καλύτερα, δείχνει ότι νοιάζεστε και σέβεστε τις επιθυμίες τους. Μπορεί επίσης να τους βοηθήσει να καταλάβουν τι είναι αυτό που χρειάζονται. «Μπορεί να μην ξέρουν [τι χρειάζονται] αυτή τη στιγμή, αλλά απλώς ρωτώντας τους θα τους ενημερώσετε ότι είστε εκεί για αυτούς», λέει ο Jefferson. «Το να γίνεις μπαμπάς μπορεί να είναι συναρπαστικό και τρομακτικό, αλλά το να τους ενημερώσεις ότι είσαι εκεί είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις».
