Αφού ολοκληρώσετε σχεδόν κάθε επίπεδο του παιχνιδιού προπόνησης γιογιό, το να νικήσετε το τελευταίο αφεντικό της νυχτερινής προπόνησης με γιογιό μπορεί να είναι μια μεγάλη πρόκληση. Το παιδί σας έχει καταφέρει να παραμένει στεγνό κατά τη διάρκεια της ημέρας, το κακάματα και ίσως ακόμη και να σκουπιστούν. Αλλά το ξεκλείδωμα του μεγάλου βραβείου της νυχτερινής εκπαίδευσης στο γιογιό σπάνια έρχεται γρήγορα. Τι μπορούν λοιπόν να κάνουν οι γονείς για να προχωρήσουν όσο το δυνατόν πιο ομαλά η διαδικασία;
Πότε μπορώ να ξεκινήσω τη νυχτερινή προπόνηση Potty;
Το να μένουν στεγνά όλη τη νύχτα συνήθως απαιτεί περισσότερο χρόνο για να τα καταφέρουν τα παιδιά από ό, τι να έχουν μέρες χωρίς ατυχήματα, επειδή η νυχτερινή προπόνηση στο γιογιό εξαρτάται κυρίως από τη φυσιολογική ανάπτυξη. «Το αν το σώμα τους είναι σωματικά ικανό να κρατήσει τα ούρα αρκετά ώστε να περιμένει μέχρι το πρωί για να τα αποβάλει είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας στη νυχτερινή προπόνηση στο γιογιό», εξηγεί. Δρ Jazmine McCoy, κλινική ψυχολόγος και ιδρυτής του The Mom Psychologist. «Θέλετε λοιπόν να βεβαιωθείτε ότι είναι
Ο Δρ McCoy διαβεβαιώνει τους γονείς ότι δεν θα πρέπει να αισθάνονται πίεση να βιαστούν στη νυχτερινή προπόνηση στο γιογιό. «Χρειάζεται χρόνο», τονίζει. «Θα έλεγα να περιμένετε τουλάχιστον έξι μήνες αφού το παιδί σας είναι πλήρως εκπαιδευμένο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αρχίσει να σκέφτεται τη μετάβαση στη νυχτερινή προπόνηση».
Τι κάνει την προπόνηση Potty τη νύχτα επιτυχημένη;
Στο βιβλίο της The First Time Parents Guide to Potty Training, ο Δρ. McCoy τονίζει τη σημασία της δημιουργίας μιας ρουτίνας. Προτείνει στο παιδί σας να προσπαθήσει να κάνει γιογιό 30 λεπτά πριν τον ύπνο και ξανά, στη συνέχεια αμέσως πριν τον ύπνο. «Χρησιμοποιήστε μερικές από αυτές τις δηλώσεις «πότε-τότε»», συμβουλεύει. «Όταν πας στο γιογιό, τότε μπορούμε να διαβάσουμε τα βιβλία μας. Τελικά, θα δημιουργήσει μια φυσική μετάβαση».
Το να διασφαλίσετε ότι η κύστη του παιδιού σας είναι όσο το δυνατόν πιο άνετη είναι επίσης ένα σημαντικό ζήτημα. Οι χυμοί και τα ποτά που περιέχουν χρωστικές τροφίμων μπορεί να ερεθίσουν την ουροδόχο κύστη του παιδιού σας και να συμβάλουν στην ενούρηση. «Δεν χρειάζεται να αφαιρείτε υγρά πριν τον ύπνο», λέει ο Δρ ΜακΚόι. «Αλλά θέλετε να προσπαθήσετε να μείνετε μακριά από τους χυμούς για τουλάχιστον δύο ώρες πριν τον ύπνο».
Ένας κρυφός παράγοντας στη νυχτερινή προπόνηση με γιογιό είναι η δυσκοιλιότητα, η οποία μπορεί να ασκήσει πρόσθετη πίεση στην ουροδόχο κύστη και να συμβάλει σε ατυχήματα. Το να δίνετε προσοχή στο μέγεθος και τη συχνότητα των κακών του παιδιού σας δεν είναι μόνο να καυχιόμαστε. Μπορεί επίσης να σας πληροφορήσει γιατί μπορεί να έχουν ατυχήματα.
Αλλά επειδή η εκπαίδευση στο γιογιό διαφέρει τόσο πολύ από παιδί σε παιδί, ένα από τα πιο χρήσιμα πράγματα που μπορείτε να κάνετε γιατί το παιδί σας διαχειρίζεται τις δικές σας προσδοκίες, έτσι ώστε τόσο εσείς όσο και το παιδί σας να μπορέσετε να υποχωρήσετε δρασκελιά. «Να είστε προετοιμασμένοι για ατυχήματα γιατί θα συμβούν», λέει ο Δρ ΜακΚόι.
Προτείνει διπλή επένδυση στο στρώμα του παιδιού σας για να απαλύνετε τον πόνο των ατυχημάτων τη μέση της νύχτας. Ξεκινήστε επενδύοντας το στρώμα, βάζοντας ένα φύλλο πάνω από την επένδυση και, στη συνέχεια, προσθέστε μια δεύτερη επένδυση και φύλλο πάνω από τις αρχικές στρώσεις. Αυτό κάνει πολύ πιο ομαλές αλλαγές κρεβατιού όταν είστε βρεγμένοι και το παιδί σας είναι βρεγμένο και άβολα.
Πότε πρέπει να ανησυχώ;
Ενώ τα περισσότερα παιδιά εκπαιδεύονται τη νύχτα μέχρι την ηλικία των 5 ετών, ο Δρ McCoy σημειώνει ότι η ενούρηση εξακολουθεί να εμφανίζεται στο 20 τοις εκατό των 5χρονων και στο 10-15 τοις εκατό των 6χρονων. Καθώς τα παιδιά μπαίνουν στο δημοτικό σχολείο, το πρωταρχικό μέλημα τότε είναι τόσο κοινωνικό όσο και σωματικό.
«Σκέφτομαι περισσότερο τα μεγαλύτερα παιδιά που παλεύουν με την ενούρηση, επειδή μπορούν να αρχίσουν να επηρεάζουν την αυτοεκτίμησή τους και την αυτοπεποίθησή τους». εξηγεί ο δρ ΜακΚόι. Εάν ο μαθητής του δημοτικού σας παλεύει με την ενούρηση, είναι σημαντικό να συμπεριφέρεστε στο παιδί σας με αυξημένη συμπόνια και ευαισθησία εν μέσω τυχόν απογοητεύσεων που αντιμετωπίζετε, λέει. «Είναι σημαντικό για τους γονείς να το έχουν υπόψη τους καθώς μιλούν με το παιδί τους για τη νυχτερινή προπόνηση, διαφορετικά μπορεί να συνδεθεί με πολλή ντροπή και αίσθημα ξένου».
Ενώ ο πρωταρχικός σας στόχος μπορεί να είναι το παιδί σας να παραμένει στεγνό τη νύχτα, ώστε όλοι εσείς να πάρετε περισσότερα κοιμούνται, το να τους βοηθήσετε να διατηρήσουν μια υγιή αυτοεικόνα στην πορεία είναι ένα από τα θεμελιώδη γονεϊκά σας βήματα καθήκοντα. Μπορεί να είναι ένας περίπλοκος χορός αν η διαδικασία συνεχίσει. Η ικανότητά σας να τους ενθαρρύνετε μέσα από τις αναποδιές θα βοηθήσει το παιδί σας στο παρόν, ενώ θα πληρώνει μερίσματα στο μέλλον.
