Χάνοντας τη δουλειά σου είναι μια από τις πιο συγκλονιστικές εμπειρίες της σύγχρονης ζωής. Μπορεί να ρίξει την αυτοπεποίθησή σας για ένα βρόχο και ανάλογα με το πού βρίσκεστε στη ζωή θα στείλει δονήσεις, κρουστικά κύματα ή σεισμικούς σπασμούς στην οικονομική κατάσταση της οικογένειάς σας.
Μπορεί επίσης να είναι ένα πολύ καλό πράγμα, αναγκάζοντάς σας να επαναξιολογήσετε τι κάνετε για τη δουλειά και ενδεχομένως να σας βοηθήσει να χαράξετε μια νέα πορεία που είναι πιο ικανοποιητική προσωπικά.
Και με τα σύννεφα της ύφεσης να σχηματίζονται, σύμφωνα με μια χορωδία ειδικών και ειδικών, αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να σκεφτείτε τι να κάνετε όταν απολυθείτε.
Έτσι, για συμβουλές, μιλήσαμε με δύο εκτελεστικούς προπονητές που πρόσφεραν την καθοδήγησή τους για το τι πρέπει να κάνετε - και να μην κάνετε - αφού χάσετε τη δουλειά σας. Από τις επίκαιρες συμβουλές τους σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε και να πείτε κατά τη διάρκεια της αρχικής συνομιλίας αντιμετώπιση των συναισθημάτων σας και την οικονομική κατάσταση καθώς αναζητάτε και τελικά προσγειώνεστε νέα δουλειά, αυτό προτείνουν.
Τι να κάνετε όταν απολυθείτε: Στη στιγμή
1. Προσπαθήστε να διαπραγματευτείτε
Πριν φύγετε από το δωμάτιο (ή το Zoom), δείτε αν υπάρχει ευκαιρία να διαπραγματευτείτε, λέει ο πιστοποιημένος executive coach Μάργκαρετ Τσαν. Προσφερθείτε να αναλάβετε έναν διαφορετικό ρόλο, ίσως σε κάποιο άλλο τμήμα της εταιρείας που μπορεί να επεκτείνεται. «Θα είναι μεγάλη βοήθεια να ψάχνεις για δουλειά όσο έχεις δουλειά, ακόμα κι αν δεν είναι η δουλειά που θέλεις», λέει ο Chan.
2. Να είσαι Επαγγελματίας
Υποθέτοντας ότι η απόφαση είναι οριστική, να είστε επαγγελματίας, λέει ο Chan. Είναι μικρός ο κόσμος. Μη χάνετε την ψυχραιμία σας και πείτε ή κάνετε οτιδήποτε θα έκαιγε οποιαδήποτε γέφυρα.
3. Καθιέρωση τελικής κάλυψης πληρωμής και υγείας
Θα χρειαστεί να κάνετε κάποιο οικονομικό προγραμματισμό (και πιθανές ταχυδακτυλουργίες), οπότε μάθετε ακριβώς πότε θα πάρετε τον τελευταίο μισθό σας. Εάν λαμβάνετε την ασφάλιση υγείας σας από τον εργοδότη σας, θα πρέπει να την αντικαταστήσετε, λέει ο Chan. Εάν έχετε σύζυγο, δείτε αν μπορείτε να καλύπτεστε από το σχέδιό του. Εάν όχι, μπορείτε να πληρώσετε από την τσέπη σας Συνέχιση Υγειονομικής Κάλυψης, πιο γνωστό ως COBRA, για έως και 18 μήνες.
Τι να κάνετε μετά την απόλυση
4. Μην το παίρνετε προσωπικά
Οι επιχειρήσεις προσέχουν το τελικό τους αποτέλεσμα και το να νικήσεις τον εαυτό σου για μια απόφαση που είναι, τελικά, οικονομική, δεν θα σου κάνει καλό. Αντίθετα, απλώς κρατήστε το πηγούνι σας ψηλά και επικεντρωθείτε στο να προχωρήσετε στην επόμενη πιθανότητα, λέει Τζέιν Φινκλ, σύμβουλος σταδιοδρομίας και συγγραφέας του Ο πλήρης οδηγός καριέρας του Introvert.
5. Αφιερώστε χρόνο στη διαδικασία
Η απόλυση μπορεί να προκαλέσει α διαδικασία πένθους είναι παρόμοιο με αυτό μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Ο Finkle συνιστά να αφιερώσετε μια εβδομάδα περίπου για να επεξεργαστείτε αυτό το φάσμα των συναισθημάτων. «Χρειάζεσαι λίγο χρόνο για να… καταλάβεις πραγματικά αυτό που συνέβη», λέει. Μπορεί να αισθάνεστε ότι χάνετε πολύτιμο χρόνο και μπορεί να έχετε οικονομικές πιέσεις να αυξάνονται, αλλά ο Chan λέει αυτή η αναπνοή είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση της αυτοπεποίθησής σας, η οποία πιθανότατα έχει υποστεί μεγαλύτερη ζημιά από ό, τι νομίζετε.
6. Μην αρχίσετε να στέλνετε βιογραφικά αμέσως
Μπορεί να νομίζετε ότι είστε έτοιμοι να χτυπήσετε το πεζοδρόμιο και να βρείτε την επόμενη ευκαιρία, αλλά δεν είστε, λέει ο Finkle. Χωρίς να αφιερώσετε αυτόν τον χρόνο για την επεξεργασία, θα είναι πιο δύσκολο να προβάλλετε εμπιστοσύνη στους συνεντευξιαζόμενους ή ακόμα χειρότερα, σε υπαλλήλους προσλήψεων, οι οποίοι αποτελούν την πύλη σας σε πολλές πιθανές ευκαιρίες εργασίας (περισσότερα για αυτό αργότερα). Δείτε αυτό το διάλειμμα ως μια περίοδο ενδοσκόπησης και προσωπικής θεραπείας, καθώς και ως επένδυση σε μια καλύτερη αναζήτηση εργασίας.
7. Κάντε λίγη αυτοαξιολόγηση
Αυτό μπορεί να μοιάζει με κρίση, αλλά ο Finkle λέει να το δούμε ως μια σπάνια ευκαιρία. Ρωτήστε τον εαυτό σας, Wκαπέλο είναι οι ικανότητές μου με την υπογραφή;Τι έχω καταφέρει;Ποιες είναι οι αξίες μου;Τι θέλω σε ένα εργασιακό περιβάλλον; Κάνοντας αυτό θα σας υπενθυμίσει τα δυνατά σημεία και τις επιθυμίες σας, ώστε να μπορείτε να προχωρήσετε με αυτοπεποίθηση αναζητώντας ευκαιρίες που θα σας δώσουν ικανοποίηση από την εργασία σας.
8. Δίκτυο για πληροφορίες
Δεν πρόκειται για εύρεση εργασίας. Αυτό έχει να κάνει με το να αποκτήσετε το κοινό της γης καθώς αξιολογείτε τα είδη των ρόλων που θέλετε να αναζητήσετε στη συνέχεια, λέει ο Finkle. Μάθετε τι συμβαίνει στον χώρο σας, ποιος προσλαμβάνει, τι έχει αλλάξει στην αγορά. Μπορεί να επιστρέψετε σε αυτούς τους ανθρώπους αργότερα όταν έρθει η ώρα να δικτυωθείτε για ευκαιρίες, λέει, αλλά αυτή τη στιγμή απλώς συλλέγετε νοημοσύνη.
Ξεκινώντας την αναζήτηση εργασίας
9. Ενημερώστε το υλικό μάρκετινγκ σας
Μόλις έχετε μια ξεκάθαρη ιδέα για το τι θέλετε και τι έχετε καταφέρει, ο Finkle λέει ότι ήρθε η ώρα να ενημερώσετε το βιογραφικό σας, Προφίλ LinkedIn, και οποιοδήποτε άλλο υλικό μάρκετινγκ, όπως ένας προσωπικός ιστότοπος. Δημιουργήστε το βιογραφικό σας με λέξεις-κλειδιά σχετικές με τον κλάδο σας, ώστε να μπορεί να περάσει αυτοματοποιημένες προβολές. Ζητήστε από κάποιον να δει τα υλικά σας και να σας δώσει σχόλια για αυτά.
10. Δημιουργήστε την αφήγηση της αναχώρησης σας
Πριν ξεκινήσετε τη συνέντευξη, μάθετε την ιστορία σας σχετικά με το γιατί απολυθήκατε, σε περίπτωση που σας ρωτήσουν γι' αυτό. Η σκληρή αλήθεια είναι ότι οι εταιρείες δεν απολύουν τους ροκ σταρ τους, λέει ο Chan, οπότε να είστε έτοιμοι να εξηγήσετε γιατί εσείς, και όχι οποιοσδήποτε άλλος, καταλήξατε στο τετράγωνο. Κάντε το με τρόπο που είναι ειλικρινής και φιλανθρωπικός για τον εαυτό σας.
11. Μην κακολογείτε τον προηγούμενο εργοδότη σας
Δημιουργήστε αυτό το αφήγημα αποχώρησης με τρόπο που να μην προκαλεί κακίες στην παλιά εταιρεία ή το αφεντικό σας, λέει ο Chan, επειδή κανείς δεν θέλει να προσλάβει κάποιον που επικρίνει τον προηγούμενο εργοδότη του.
12. Δίκτυο για να πάρει δουλειά
Αξιοποιήστε τους προηγούμενους διευθυντές ή συναδέλφους, τις συνδέσεις στο LinkedIn, τις ομάδες αποφοίτων και τα άτομα που γνωρίζετε και τα οποία απλώς φαίνεται να γνωρίζουν τους πάντες — όλοι γνωρίζουν ένα ή δύο άτομα όπως αυτό, λέει ο Chan. Οι διευθυντές προσλήψεων θέλουν να προσλάβουν κάποιον που μπορούν να εμπιστευτούν. «Αν λάβουν κλήση από κάποιον που σέβονται… είναι πιθανό να τους τηλεφωνήσουν, τουλάχιστον, ή να τους εξετάσουν για συνέντευξη», λέει ο Finkle.
13. Απευθυνθείτε στους Υπαλλήλους Προσλήψεων
Ένας μόνο υπεύθυνος προσλήψεων μπορεί να ανοίξει πολλές πόρτες, λέει ο Chan. Οι πιο πολύτιμοι υπεύθυνοι προσλήψεων είναι αυτοί που έχετε χρησιμοποιήσει εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε για να προσλάβετε προσωπικό. Εάν δεν έχετε κανένα από αυτά, ζητήστε από κάποιον γνωστό σας που τοποθετήθηκε από έναν υπεύθυνο προσλήψεων να σας φέρει σε επαφή με αυτό το άτομο ή ρωτήστε κάποιον που γνωρίζετε με τον οποίο έχουν έρθει σε επαφή πολλοί υπεύθυνοι προσλήψεων για αυτά επαφές.
14. Αντιμετωπίστε την αναζήτηση εργασίας σας σαν δουλειά
Ο Τσαν λέει ότι είναι σημαντικό να διατηρείτε τακτικά ωράρια και ρουτίνες, αντιμετωπίζοντας τη διαδικασία εύρεσης της επόμενης εργασίας σας με τον ίδιο τρόπο όπως θα κάνατε μια πραγματική δουλειά. «Θα σας δώσει περισσότερη δομή και θα σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ισορροπημένοι και με ισχυρότερη αίσθηση σκοπού», λέει ο Chan.
Τι να κάνετε καθώς η αναζήτηση εργασίας συνεχίζεται
15. Μείνετε Ελπιδοφόροι
Όταν οι καιροί είναι δύσκολοι, μπορεί να είναι δύσκολο να αισθάνεσαι αισιόδοξος - αλλά είναι σημαντικό να βρίσκεις τρόπους να είσαι αισιόδοξος για το μέλλον, εστιάζοντας σε νέες δυνατότητες και όχι σε αδιέξοδα, λέει ο Finkle. Μπορεί να μην πιάσετε την πρώτη δουλειά που θα ακολουθήσετε (στην πραγματικότητα, είναι σχεδόν βέβαιο ότι δεν θα πάρετε), αλλά σας βοηθά να κρατάτε τα βλέμματά σας εκπαιδευμένα σε μεγαλύτερη εικόνα: Να ξέρετε ότι υπάρχει μια καλύτερη ευκαιρία ή ένας καλύτερος αγώνας μπροστά σας και ότι κάθε απόρριψη σας φέρνει πιο κοντά στο ότι
16. Μείνετε απασχολημένοι
Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, είναι σημαντικό να κάνετε πράγματα στα οποία είστε καλοί και απολαμβάνετε, λέει ο Chan, για να ενισχύσετε την κλονισμένη αυτοπεποίθησή σας. Αυτό μπορεί να είναι άσκηση, χόμπι, μαγείρεμα δείπνου ή ακόμα και να πάρεις τα παιδιά σου από το σχολείο.
17. Βρείτε κάποιον να σας κάνει υπεύθυνους
«Σκεφτείτε ποιος θα είναι ο συνεργάτης σας για τη λογοδοσία τις μέρες που απλά δεν νιώθετε ικανοί για αυτό», λέει ο Chan. «Μάλλον δεν είναι καλή ιδέα να διαλέξεις τον σύζυγό σου, θα σου το πω αυτό», προσθέτει, λέγοντας ότι δεν είναι μια δυναμική που θέλεις να βάλεις σε μια σχέση.
18. Μην το πας μόνος σου
Είτε πρόκειται για υλικοτεχνική υποστήριξη είτε για συναισθηματική υποστήριξη, αξιοποιήστε τους ανθρώπους που εμπιστεύεστε, λέει ο Finkle. Μιλήστε με τον σύντροφό σας για το πώς αισθάνεστε, ζητήστε από έναν φίλο να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για μια συνέντευξη, δείτε ένα πρώην αφεντικό ή συνάδελφο στο βιογραφικό σας — όσο περισσότερο μπορείτε να λάβετε βοήθεια από τους γύρω σας, τόσο καλύτερα θα αισθάνεστε και τόσο πιο επιτυχημένη θα είναι η αναζήτησή σας.
19. Εάν δυσκολεύεστε, βρείτε έναν θεραπευτή
Εάν αισθάνεστε απελπισία και δυσκολεύεστε συναισθηματικά σε αυτή τη διαδικασία, ο Chan συνιστά να συζητήσετε με έναν θεραπευτή.
Πώς να διαχειριστείτε τη διαδικασία συνέντευξης
20. Προετοιμαστείτε για Συνεντεύξεις
«Οι άνθρωποι δεν σκέφτονται την προετοιμασία και είναι πραγματικά απαραίτητο», λέει ο Finkle. Να είστε έτοιμοι να απαντήσετε σε ερωτήσεις σχετικά με οτιδήποτε στο βιογραφικό σας και σε υποθετικές ερωτήσεις σχετικά με το τι θα κάνατε σε μια δεδομένη κατάσταση. Εάν μπορείτε, κάντε μια εικονική συνέντευξη με κάποιον που εμπιστεύεστε και εάν παίρνετε συνέντευξη εξ αποστάσεως, βεβαιωθείτε ότι έχετε έναν καθαρό, ήσυχο, επαγγελματικό χώρο για να το κάνετε.
21. Στείλτε ένα ευχαριστήριο σημείωμα
Είναι παλιό σχολείο, είναι απλό και δείχνει ότι ενδιαφέρεσαι πραγματικά. Λάβετε τα ονόματα και τα email όλων με τους οποίους μιλάτε και στείλτε τους μια σύντομη περιγραφή — ο Τσαν λέει δύο σύντομες παραγράφους είναι αρκετό — ένα ευχαριστήριο μήνυμα που αγγίζει κάτι που μάθατε ή σας ενδιαφέρει για αυτό Εταιρία. Εάν αισθάνεστε ότι δεν κάνατε λάθος σε οποιοδήποτε σημείο της συνέντευξης, αυτή είναι μια ευκαιρία - εν συντομία - να το αντιμετωπίσετε με μια σαφέστερη εξήγηση του τι θα θέλατε να είχατε πει τότε.
22. Διαπραγματεύομαι
Στο τέλος όλης αυτής της εργασίας θα έρθει μια προσφορά εργασίας. Λάβετε οποιαδήποτε προσφορά γραπτώς και δώστε προσοχή σε παροχές πέρα από τον μισθό, λέει ο Finkle. Φυσικά, η αποζημίωση έχει επίσης σημασία, οπότε αποφασίστε ποιο είναι το καλύτερο σενάριο για την αμοιβή και το χαμηλότερο που θα έπαιρνατε. Να είστε έτοιμοι να διαπραγματευτείτε και να είστε έτοιμοι να καταλήξετε κάπου στη μέση του υψηλού και του χαμηλού σας.
Ενώ η απόλυση μπορεί σίγουρα να βλάψει την αυτοπεποίθηση και τα οικονομικά σας και να εκτοξεύσει το επίπεδο του άγχους σας, είναι σημαντικό να πάρετε μια βαθιά ανάσα και να ακολουθήσετε τα σωστά βήματα. Εάν αφιερώσετε χρόνο για να συλλέξετε τον εαυτό σας και να αξιοποιήσετε τα δίκτυά σας, μπορείτε να βρείτε μια νέα ευκαιρία που είναι κατάλληλη για εσάς.
