Πότε μπορούν τα μωρά να τρώνε αυγά; Εξηγεί ένας παιδίατρος

protection click fraud

Οταν πρόκειται για θρέψη για τα αναπτυσσόμενα σώματα, είναι δύσκολο να χτυπήσεις ένα αυγό. Με μόλις 70 θερμίδες το καθένα, περιέχουν έξι γραμμάρια υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη και άφθονες ποσότητες βιταμινών Β12, Β5, Β2 και Α, καθώς και σεληνίου και σιδήρου. Ωστόσο, υπάρχει ένα μεγάλο μειονέκτημα για τα μικρά παιδιά: Τα αυγά είναι ένα κοινό αλλεργιογόνο και επομένως δεν πρέπει να είναι η πρώτη στερεά τροφή που δοκιμάζει το παιδί σας. Πότε λοιπόν μπορούν τα μωρά να τρώνε αυγά;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι 6 μήνες είναι καλός δείκτης για την εισαγωγή αυγών. Σε αυτήν την ηλικία, το μωρό σας είναι καλύτερα σε θέση να ανεχθεί πιο πολύπλοκες πρωτεΐνες. Σχετικά με 2% των μωρών έχουν αλλεργίες στα αυγά και όσοι είναι αλλεργικοί σε άλλα κοινά αλλεργιογόνα είναι πιο πιθανό να είναι επίσης αλλεργικοί στα αυγά. Αλλά μην περιμένετε πολύ περισσότερο. «Μερικά δεδομένα έχουν δείξει ότι τα μωρά που εισάγονται στα αυγά μετά τα πρώτα τους γενέθλια είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν συμπτώματα αλλεργίας από τα μωρά που εισάγονται μεταξύ 4-6 μηνών», λέει.

Daniel Boyer, M.D., παιδίατρος στο Ινστιτούτο Farr στην Αϊόβα.

Η αποφυγή κοινών τροφών που προκαλούν αλλεργία αυξάνει την πιθανότητα τα παιδιά σας να αναπτύξουν αλλεργία, σύμφωνα με Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Για να μην αναφέρουμε ότι αξίζει να προσθέσετε αυγά, επειδή περιέχουν επίσης μια γροθιά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. «Τα αυγά είναι πλούσια σε μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών και γεμάτα με βιταμίνες, μέταλλα και όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που συμβάλλουν στην καλή υγεία των μωρών», λέει ο Boyer. «Επιπλέον, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και επίσης χολίνη, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στα μωρά» ανάπτυξη μνήμης.”

Είναι καλύτερο να εισάγετε αυγά στο σπίτι όπου είναι ευκολότερο να παρακολουθείτε για αντίδραση. Αποφύγετε να δοκιμάσετε πρώτα αυγά σε ένα εστιατόριο όπου θα μπορούσαν να αναμειχθούν με άλλα συστατικά ή στον παιδικό σταθμό όταν δεν είστε κοντά για να τα παρακολουθήσετε. Συχνές αλλεργικές αντιδράσεις στα αυγά περιλαμβάνουν έμετο, στομαχικές διαταραχές, διάρροια, συριγμό, βήχα, δυσκολία στην αναπνοή, κνίδωση, πρήξιμο και ζάλη. Η αναφυλαξία, μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση που επηρεάζει την αναπνοή, είναι σπάνια με αλλεργίες στα αυγά. Αλλά εάν το μωρό σας δυσκολεύεται να αναπνεύσει, καλέστε αμέσως το 911. Εάν το παιδί σας εμφανίσει κάποιες από τις άλλες λιγότερο σοβαρές αντιδράσεις, επικοινωνήστε με έναν αλλεργιολόγο που μπορεί να κάνει ένα τεστ αλλεργίας με δερματικά τσιμπήματα για να επιβεβαιώσει εάν το παιδί σας είναι αλλεργικό στα αυγά.

Ακόμα κι αν το μωρό σας έχει αλλεργία στο αυγό, είναι πιθανό να μην είναι για πάντα. Τα περισσότερα παιδιά τα ξεπερνούν πριν από την ηλικία των 16 ετών. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, τα αυγά είναι υγιεινά (και νόστιμα!) για τα μικρά παιδιά. Έτσι, μόλις το μωρό σας φτάσει σε αυτό το όριο των 6 μηνών, σερβίρετε έναν αγώνα και πιθανότατα το μωρό σας θα χαρεί που το κάνατε.

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις

Το κινούμενο σχέδιο κάρτας ταξιδιού SpaceX μας κάνει ενθουσιασμένους με το διάστημαMiscellanea

Υπάρχει ένας λόγος που πολλά παιδιά φιλοδοξούν να γίνουν αστροναύτες όταν είναι μεγαλύτερα. Η όλη ιδέα του διαστημικό ταξίδι απλά ακούγεται καταπληκτικό. Ενώ οι περισσότεροι από εμάς δεν προχωράμε ...

Διαβάστε περισσότερα
Παρακολουθήστε τον Steve Colbert Audition Kanye West και Donald Trump να είναι το επόμενο μεγάλο πουλί

Παρακολουθήστε τον Steve Colbert Audition Kanye West και Donald Trump να είναι το επόμενο μεγάλο πουλίMiscellanea

Την περασμένη εβδομάδα, το αρχικό Big Bird ανακοίνωσε ότι θα κρεμούσε τη στολή του μετά από σχεδόν 50 χρόνια στο Sesame Street. Η Κάρολ Σπίνεϊ ήταν μαζί Sesame Street από το πρώτο κιόλας επεισόδιο ...

Διαβάστε περισσότερα
Παρακολουθήστε το τρέιλερ για την ψεύτικη ταινία με υπερήρωες που δημιουργήθηκε ο Jimmy Kimmel

Παρακολουθήστε το τρέιλερ για την ψεύτικη ταινία με υπερήρωες που δημιουργήθηκε ο Jimmy KimmelMiscellanea

Χθες το βράδυ, αργά τη νύχτα οικοδεσπότης και σούπερ μπαμπάς Jimmy Kimmel γιόρτασε με στυλ τα 50α γενέθλιά του. Κάθισε σε έναν ένδοξα υπερβολικό θρόνο φτιαγμένο από κομματικά εφόδια. Έβαλε τον Ντέι...

Διαβάστε περισσότερα