Παραδεχτείτε το—το να γερνάτε δεν είναι τόσο κακό όσο νομίζατε ότι θα ήταν. Δεν αισθάνεστε τόσο ταλαιπωρημένοι όσο φανταζόσασταν, δεν ξοδεύετε ώρες ασταμάτητα κουνώντας σε μια κουνιστή πολυθρόνα (αν και αν το κάνετε, αυτό είναι φοβερό) και σίγουρα δεν φαίνεστε τόσο αρχαίοι όσο περιμένατε. Πολλά από αυτά σχετίζονται με την υιοθέτηση πιο υγιεινών συνηθειών νωρίτερα στη ζωή μας, όπως η άσκηση ή η καλή διατροφή, που βοηθούν στον μετριασμό της φθοράς στο σώμα μας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα πρόσωπά μας, καθώς περισσότεροι άντρες από ποτέ ξεκινούν το παιχνίδι περιποίησης της επιδερμίδας τους νωρίς στη ζωή τους και υποχωρούν από τις λεπτές γραμμές, τη χαλάρωση και τις ρυτίδες που μας έκαναν να σκεφτόμαστε ότι θα μοιάζαμε με τους παππούδες μας μέχρι να χτυπήσουμε 50.
Ωστόσο, τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας που χρησιμοποιείτε στα 20 σας μπορεί να μην είναι αρκετά όταν φτάσετε στα 30 σας. Αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να εστιάσετε σε προϊόντα αντιγήρανσης που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη νεανική σας εμφάνιση. Τα καλά νέα είναι ότι το να ανεβάσετε το ενδιαφέρον στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας είναι εύκολο και δεν θα σπάσει τα χρήματα. Για να μας βοηθήσουν να πλοηγηθούμε στον κόσμο της αντιγηραντικής φροντίδας του δέρματος για τους άνδρες, ζητήσαμε τη βοήθεια της πιστοποιημένης από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγου Dr. Julie Russak της NYC's
Γιατί να κάνω το διακόπτη;
Ξέρουμε τι σκέφτεστε: τα αντιγηραντικά προϊόντα είναι για τους ηλικιωμένους. Λανθασμένος. Σύμφωνα με τον Δρ. Russak, «η περιποίηση της επιδερμίδας κατά της γήρανσης δεν αφορά τόσο την αναστροφή της γήρανσης όσο τη διατήρηση πιο υγιούς δέρματος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα." Σκεφτείτε την αντιγηραντική περιποίηση του δέρματος ως τον καλύτερο τρόπο για να αποκτήσετε σταθερή απόδοση επένδυσης (ROI) από όλη την προσπάθεια που καταβάλλετε ήδη. Στην πραγματικότητα, μια βασική ρουτίνα πλυσίματος και ενυδάτωσης όταν είστε νεότεροι είναι, στην πραγματικότητα, μια μορφή αντιγηραντικής περιποίησης, επειδή διατηρεί το δέρμα σας υγιές, αλλά καθώς μεγαλώνουμε το δέρμα μας χρειάζεται ορισμένα προϊόντα με λίγο περισσότερη ώθηση για να διατηρήσει το άτονο και πλούσιο εμφάνιση.
Τι κάνει τα προϊόντα αντιγήρανσης τόσο ξεχωριστά;
Πέρα από το έξυπνο μάρκετινγκ, αυτό που κάνει ένα προϊόν «αντιγηραντικό» είναι η συμπερίληψη πολλών συστατικών που αποδεικνύεται ότι έχουν πραγματικό αντίκτυπο στην εμφάνιση και την αίσθηση του δέρματός μας. Τα συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε περιλαμβάνουν ρετινόλη, που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της σφριγηλότητας, της διαύγειας και της όψης των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, άλφα-υδροξυοξέα (AHAs) όπως το γλυκολικό οξύ, που επιταχύνουν τη διαδικασία ανανέωσης του δέρματος, βιταμίνη C, το οποίο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό γνωστό για την ενίσχυση της σφριγηλότητας και της φωτεινότητας του δέρματος, πεπτίδια, τα οποία είναι αμινοξέα που μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου και υαλουρονικό οξύ, μια ένωση που συγκρατεί έως και 1.000 φορές το βάρος της σε νερό και βοηθά στη βαθιά ενυδάτωση του δέρματος για πιο σφριγηλή και λεία εμφάνιση.
Τα γυμνά βασικά
Μια βασική αντιγηραντική ρουτίνα περιποίησης του δέρματος για τους άνδρες δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη, επίπονη ή δαπανηρή. Ο Δρ Russak μας καθοδήγησε σε μια απλή ρουτίνα με την οποία θα μπορούσε να συμμετάσχει οποιοσδήποτε τύπος.
Βήμα 1: Καθαρίστε
Τι κάνει: «Ο καθαρισμός είναι πολύ σημαντικός για την απομάκρυνση τυχόν βρωμιάς από το πρόσωπο και είναι σημαντικό να καθαρίζεται τόσο το πρωί όσο και το βράδυ», εξήγησε. Ενώ το βασικό σας καθαριστικό αφρού μπορεί ακόμα να κάνει εξαιρετική δουλειά, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να κάνετε απολογισμό των αναγκών του δέρματός σας. Καθώς μεγαλώνουμε, οι αδένες μας λίπους τείνουν να επιστρέφουν στην παραγωγικότητα του σμήγματος, επομένως μπορεί να θέλετε να επιλέξετε ένα καθαριστικό που είναι πιο ήπιο, όπως Απλό ενυδατικό πλύσιμο προσώπου Kind to Skin ($5.89). Από την άλλη πλευρά, εάν το δέρμα σας είναι κανονικό έως λιπαρό, επιλέξτε ένα καθαριστικό που προσφέρει λίγη απολέπιση για να ενισχύσει τη διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων του δέρματος, όπως π.χ. Γλυκολικό καθαριστικό προσώπου Jack Black Deep Dive ($23).
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ.
Βήμα 2: Ορός
Τι κάνει: Οι οροί είναι ελαφριά προϊόντα που είναι υπερφορτισμένα με ενεργά συστατικά που μπορούν να έχουν βαθιά επίδραση στο δέρμα σας όταν χρησιμοποιούνται καθημερινά. Σκεφτείτε τους ορούς ως τα ηλεκτρικά εργαλεία της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας. Ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε είναι με έναν βασικό ορό πεπτιδίων όπως Ο συνηθισμένος μπουφές (14,80 $), το οποίο, όπως υποδηλώνει το όνομά του, περιέχει έναν πραγματικό μπουφέ συστατικών που περιλαμβάνει πολλά πεπτίδια για να διατηρεί το δέρμα λείο και ενυδατωμένο. Εάν είστε έτοιμοι να προχωρήσετε αμέσως σε προχωρημένους, χρησιμοποιήστε έναν ορό με βάση τη ρετινόλη όπως Η συνηθισμένη ρετινόλη 1% στο Squalane (6,70 $), που μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων ή έναν ορό βιταμίνης C όπως Kiehl's Powerful-Strength Line-Reducing Concentrate (92 $) για να δώσει στο δέρμα μια συνολική ώθηση σε φωτεινότητα, απαλότητα και διαύγεια, ενώ αυξάνει την ενυδάτωση χάρη στη συμπερίληψη του υαλουρονικού οξέος.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Μετά τον καθαρισμό και πριν την ενυδάτωση, συνήθως πρωί και βράδυ, αλλά φροντίστε να ακολουθείτε τις οδηγίες του προϊόντος για να αποφύγετε την υπερβολική χρήση.
Βήμα 3: Κρέμα ματιών
Τι κάνει: «Το δέρμα κάτω από τα μάτια είναι απίστευτα λεπτό και λεπτό, και ρυτιδώνεται εύκολα με την ηλικία», δήλωσε ο Δρ. Ο Russak εξήγησε, οπότε κάντε τη χάρη στον εαυτό σας και αποκτήστε τη συνήθεια να χρησιμοποιείτε μια θεραπεία ματιών από νωρίς ΖΩΗ. Λαμβάνοντας υπόψη τη σπουδαιότητά της, η κρέμα ματιών είναι σίγουρα μια περιοχή όπου, αν μπορείτε, μπορείτε να ξεφορτωθείτε λίγο. Ο Δρ Russak συνέστησε Erno Laszlo Multi-Task Eye Gel (72 $) το οποίο είναι γεμάτο με καταπραϋντικά και ενυδατικά συστατικά όπως εκχύλισμα φυκιών και πεπτίδια που βοηθούν στη μείωση του πρηξίματος, των γραμμών και των ρυτίδων γύρω από τα μάτια. Εάν η περιοχή των ματιών σας είναι πολύ ξηρή, επιλέξτε Paula’s Choice Κρέμα Ματιών Αντιγήρανσης (35$) που ενυδατώνει και λειαίνει αμέσως την περιοχή των ματιών ενώ τα πεπτίδια επιδρούν στην αντιμετώπιση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων.
Πότε να το χρησιμοποιήσετε: Δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ.
Βήμα 4: Ενυδάτωση
Τι κάνει: «Μια ενυδατική κρέμα είναι πολύ σημαντική για την ημέρα και τη νύχτα για να διατηρεί τα επίπεδα ενυδάτωσης ισορροπημένα», είπε ο Δρ Russak. Το κλειδί για να φτιάξετε σωστά την ενυδατική σας κρέμα είναι να επιλέξετε αυτή που συμπληρώνει τις ανάγκες της επιδερμίδας σας. Εάν είστε από τη λιπαρή πλευρά, χρησιμοποιήστε μια ελαφριά φόρμουλα, όπως CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion SPF 30 (18,99 $) ή Kiehl's Facial Fuel Energizing Moisture Treatment for Men ($35). Εάν είστε σε πιο ξηρή πλευρά, επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει συστατικά που ενισχύουν τον φραγμό, όπως βούτυρο καριτέ και σκουαλάνιο, όπως π.χ. Clinique for Men Anti-Age Moisturizer (41 $) ή Versed Dew Point Moisturizing Gel-Cream (11,99 $) το οποίο είναι γεμάτο με υαλουρονικό οξύ και εκχύλισμα αλόης βέρα για να πλημμυρίσει το δέρμα με υγρασία χωρίς να αισθάνεται πολύ βαρύ ή λιπαρό. Για επιπλέον δράση καταπολέμησης των ρυτίδων που λειτουργεί με όλους τους τύπους δέρματος, επιλέξτε ένα προϊόν με κορδόνι ρετινόλης όπως Νυχτερινή επισκευή PC4MEN ($35).
Πότε να χρησιμοποιείται: Δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ. Ωστόσο, εάν επιλέξετε μια ενυδατική κρέμα με SPF, αποθηκεύστε την μόνο για χρήση κατά τη διάρκεια της ημέρας και επιλέξτε ένα προϊόν χωρίς SPF για τη νύχτα.
Βήμα 5: Αντηλιακό
Τι κάνει: Το αντηλιακό δεν είναι τόσο ένα βήμα όσο είναι απαραίτητο. Ο ήλιος είναι κυριολεκτικά ό, τι χειρότερο για το δέρμα σου. Η έκθεση στις ακτίνες UV μπορεί να κάνει το δέρμα να γίνει λιγότερο ελαστικό, παχύτερο (ή ακόμα και δερματώδες) σε υφή. Με την πάροδο του χρόνου, ο υπερβολικός ήλιος μπορεί να επηρεάσει τον υποκείμενο συνδετικό ιστό του δέρματός σας, προκαλώντας ρυτίδες και γραμμές. Έτσι, εκτός και αν θέλετε να αποδώσετε αποτελεσματικά όλο το χρόνο, την προσπάθεια και τα χρήματά σας που ξοδεύετε για την αντιγηραντική περιποίηση της επιδερμίδας, φορέστε το SPF ως το τελευταίο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας κάθε μέρα. Κάθε μέρα. Ακόμα κι αν δεν υπάρχει ήλιος. Επιλέξτε μια σύνθεση με υψηλή περιεκτικότητα σε SPF και ελαφριά σε υφή, όπως π.χ Neutrogena Hydro Boost Water Gel Lotion SPF 50 ($15.99). Μπορείτε επίσης να σκοτώσετε δύο πουλιά με μια πέτρα και να επιλέξετε μια ενυδατική κρέμα με SPF που ήδη περιλαμβάνεται.
Το Τελικό Takeaway
Όσον αφορά την καλύτερη εμφάνιση, το μόνο που χρειάζεται είναι λίγα λεπτά την ημέρα και τα σωστά προϊόντα και συστατικά για να κάνετε τη διαφορά. Θυμηθείτε, μια αντιγηραντική προσέγγιση για την περιποίηση της επιδερμίδας δεν έχει να κάνει με το να γυρίσουμε τον χρόνο πίσω, αλλά μάλλον να βοηθήσουμε το δέρμα να φαίνεται και να αισθάνεται υγιές, διατηρώντας παράλληλα αυτήν την υγεία. Ως το μεγαλύτερο όργανό μας, το δέρμα είναι εξοπλισμένο με πολλές λειτουργίες και μηχανισμούς για την προστασία και την υπεράσπιση του σώματός μας, επομένως όσο καλύτερα το φροντίζετε, τόσο καλύτερα θα είναι.
