Η πανδημία βρίσκεται στον πίσω καθρέφτη της συλλογικής μας συνείδησης, αλλά η αβεβαιότητα και η αναταραχή εξακολουθούν να παραμένουν. Γιατί φυσικά και το κάνουν. Είχαμε τόσα πολλά από τα πράγματα που θεωρούμε δεδομένα σχετικά με την καθημερινή ζωή ξαφνικά και επ' αόριστον. Αυτό το αίσθημα αναστάτωσης έκανε πολλούς από εμάς να σκεφτούμε μια μεγάλη αλλαγή — είτε αυτή μια νέα καριέρα, μια νέα πόλη, ένα νέο είδος ζωής εντελώς. Όλοι αναρωτηθήκαμε, Αυτό είναι? Αυτό είναι αρκετό? Είμαι αυτός που υποτίθεται ότι είμαι? Ή ακόμη και, Είναι πολύ αργά για να γίνω αυτός που υποτίθεται ότι είμαι? Η επανεφεύρεση ήταν, και εξακολουθεί να είναι, στο μυαλό πολλών ανθρώπων.
Τι απαιτεί όμως η αληθινή επανεφεύρεση;
Βραβευμένος επιχειρηματικός δημοσιογράφος Τζόαν Λίπμαν ήθελε να βρει την απάντηση και να βοηθήσει όσους ενδιαφέρονται να κάνουν μια μεγάλη αλλαγή. Το αποτέλεσμα είναι το νέο της βιβλίο, ΕΠΟΜΕΝΟ! Η δύναμη της επανεφεύρεσης στη ζωή και την εργασία. Ο Λίπμαν πήρε συνεντεύξεις από δεκάδες ανθρώπους που ήταν αρκετά γενναίοι για να διαλύσουν τη ζωή όπως την ήξεραν και να ξανασυνθέσουν τα κομμάτια με τρόπους που τελικά είχαν πιο νόημα για αυτούς. Η έρευνά της, που προήλθε από νευροεπιστήμονες, γονείς, διάσημους συγγραφείς, δημοσιογράφους, ένα αστέρι του NBA, σχεδιαστές και διευθύνοντες σύμβουλοι τη βοήθησαν να διαμορφώσει έναν «οδικό χάρτη επανεφεύρεσης» που οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν σε οποιαδήποτε φάση της οι ζωές τους. Καθορίζει τα τέσσερα στάδια - την αναζήτηση, τον αγώνα, τη στάση και τη λύση - κάθε επιτυχημένη επανεφεύρεση.
Πατρικός μίλησε στον Lipman σχετικά με την εφαρμογή της διαδικασίας των τεσσάρων βημάτων της επανεφεύρεσης στην πράξη, πώς να βρείτε το δικό σας "αχα" στιγμή, ο "έξυπνος" τρόπος για να αποτύχει και ο καταστροφικός μύθος που εμποδίζει τους ανθρώπους να επιτύχουν στόχους.
Ποιες ήταν μερικές από τις πιο εντυπωσιακές ή ενδιαφέρουσες επανεφευρέσεις μεταξύ των ανθρώπων που πήρατε συνέντευξη;
Μια από τις αγαπημένες μου ιστορίες είναι το πώς ο Κρις Ντόνοβαν επανεφευρέθηκε. Ήταν επισκευαστής τηλεφώνων για χρόνια και είχε ένα χόμπι να σχεδιάζει πολύ περίτεχνα σχέδια με παπούτσια. Του άρεσε να το κάνει, αλλά δεν του πέρασε ποτέ από το μυαλό ότι θα μπορούσε να είναι μια πραγματική καριέρα. Είχε κλείσει τα 30 του όταν συνάντησε τον πλέον σύζυγό του, ο οποίος είδε αυτά τα σχέδια και είπε στον Chris ότι είχε ταλέντο.
Ο Κρις μπήκε σε μια περίοδο αγώνων, όπου σκέφτηκε, «Ω, είναι πολύ αργά για αυτό, χρειάζομαι δουλειά». Μετά έπαθε καρκίνο του προστάτη. Αυτή ήταν η στιγμή του «σταματήματος». Ευτυχώς, αντιμετωπίστηκε επιτυχώς, αλλά τον έβγαλε από τη ρουτίνα του και του έδωσε την προοπτική: «Τι κάνω; Η ζωή είναι πολύ σύντομη." Έτσι συνταξιοδοτήθηκε πρόωρα και πήγε στη σχολή σχεδίου. Τώρα έχει τη δική του σειρά παπουτσιών - τη λύση του - και πήρε το όνομά του καλύτερος σχεδιαστής παπουτσιών του 2020 στο περιοδικό Boston.
Τι μεγάλη αλλαγή.
Μπορεί να νομίζετε ότι η τηλεφωνική επισκευή δεν έχει τίποτα κοινό με το σχέδιο παπουτσιών, αλλά ο Chris βλέπει την ομορφιά στη βιομηχανία και έχει μια εντελώς διαφορετική οπτική για το σχεδιασμό των παπουτσιών. Κοιτάζοντας πίσω στην περίοδο του αγώνα του, έψαχνε τα σκουπίδια για να βρει έμπνευση και χρησιμοποιούσε τη γνώση που έπαιρνε στην πορεία στα σχέδιά του.
Αντί να σηκώνουν τα χέρια τους με απόγνωση, οι επιτυχημένες αποτυχίες θα συνεχίσουν να αλλάζουν.
Πήρατε επίσης συνέντευξη από τον πρώην σταρ του NBA, Len Elmore, ο οποίος είχε επίσης μια ενδιαφέρουσα επανεφεύρεση.
Ναί. Στα 65 του, έχασε τη δουλειά του ως αθλητικός σχολιαστής για το ESPN και έπρεπε να σκεφτεί τι θα ακολουθούσε. Ζήτησε προηγούμενη εμπειρία, συμπεριλαμβανομένου του πτυχίου νομικής από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και της παιδικής του ηλικίας εμπειρίες κατά τη διάρκεια του κινήματος των Πολιτικών Δικαιωμάτων, για να ξεκινήσει μια νέα καριέρα διδασκαλίας αθλητικών μάνατζμεντ στην Κολούμπια Πανεπιστήμιο. Τώρα στρέφεται αμέσως στον αθλητισμό και την κοινωνική δικαιοσύνη. Συνεργάστηκε όλα τα συμφέροντά του για να το πληρώσει.
Τι ανακαλύψατε λοιπόν στην έρευνά σας σχετικά με το πώς οι άνθρωποι ξεκίνησαν να ανακαλύπτουν ξανά τον εαυτό τους; Τι χρειάζεται για να αρχίσετε να βρίσκετε μια νέα πορεία προς μια σημαντική αλλαγή;
Η πρώτη φάση, ή «η αναζήτηση», είναι μια περίοδος ανοιχτού μυαλού. Οι άνθρωποι πρέπει να είναι ανοιχτοί σε απροσδόκητες κατευθύνσεις προς τις οποίες μπορεί να τους οδηγήσει η αναζήτησή τους, και κατευθύνσεις που τελικά μπορεί να είναι πιο ικανοποιητικές από την κατεύθυνση που είχαν αρχικά στο μυαλό τους.
«Α-χα!» Οι στιγμές φαίνονται σαν να προέρχονται από το πουθενά, αλλά οι πρόσφατες εξελίξεις στην έρευνα της νευροεπιστήμης δείχνουν ότι αυτές οι στιγμές δεν είναι τόσο τυχαίες όσο φαίνονται. Στην πραγματικότητα, αυτό που δείχνουν οι σαρώσεις εγκεφάλου είναι ότι έχετε ανόμοιες ιδέες που επιπλέουν στο κεφάλι σας που δεν είναι συνδεδεμένες μεταξύ τους. Αλλά όταν απενεργοποιείτε την εκτελεστική λειτουργία και σταματήσετε να σκέφτεστε συνειδητά κάτι, οι ιδέες μπορεί να στροβιλίζονται και να συγχωνεύονται σε κάτι που φαίνεται σαν μια ολοκαίνουργια ιδέα ή ένα "αχ-χα!" στιγμή. Αυτές είναι στην πραγματικότητα έννοιες και ιδέες που ήδη στροβιλίζονται στο κεφάλι σας.
Δύο πράγματα συχνά εμποδίζουν την επανεφεύρεση για τους ανθρώπους: Το ένα είναι η εστίαση στον στόχο και όχι στη διαδικασία, και το άλλο είναι ότι τα παρατάνε πολύ νωρίς.
Πώς μπορούν λοιπόν οι άνθρωποι να «ψάξουν» χωρίς να σκέφτονται την αναζήτηση;
Δεν μπορείτε να φανταστείτε μια αχ-χα στιγμή. Αλλά αυτός είναι και ο λόγος που αισθάνονται σωστά - επειδή βασίζονται σε γνώση που υπάρχει ήδη στο μυαλό σας. Ένας από τους νευροεπιστήμονες με τους οποίους μίλησα με καθοδήγησε σε τρεις τρόπους που μπορούν να σε βοηθήσουν να ζήσεις αχ-χα στιγμές:
Το ένα είναι η απόσπαση της προσοχής. Αποσπάστε την προσοχή σας από ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζετε, γιατί δεν μπορείτε συνειδητά να το σκέφτεστε. σήκω και πήγαινε να κάνεις κάτι άλλο.
Το δεύτερο βήμα είναι η χαλάρωση. Ο εγκέφαλός σας κυριολεκτικά πρέπει να είναι χαλαρός. Ο εκτελεστικός έλεγχος και η λήψη αποφάσεων πρέπει να είναι εκτός σύνδεσης. Οι περιπάτους στη φύση μπορεί να βοηθήσουν.
Το τρίτο είναι να έχεις θετική διάθεση. Οι νευροεπιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που έχουν περισσότερες «αχ-χα» στιγμές ανέφεραν επίσης ότι έχουν πιο θετική διάθεση.
Ποια είναι μερικά από τα πράγματα που μπορούν να εμποδίσουν την επιτυχημένη επανεφεύρεση; Τι τείνει να εμποδίσει τις προσπάθειες των ανθρώπων;
Ο Dashun Wang, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Northwestern, ανακάλυψε ότι δύο πράγματα συχνά εμποδίζουν επανεφεύρεση για τους ανθρώπους: Το ένα επικεντρώνεται στον στόχο και όχι στη διαδικασία, και το άλλο είναι ότι τα παρατάνε και αυτοί σύντομα. Αποδεικνύεται ότι υπάρχει ένας έξυπνος τρόπος για να αποτύχεις.
Ενδιαφέρων. Λοιπόν, ποιος είναι ο «έξυπνος τρόπος» για να αποτύχεις;
Φανταστείτε ότι προσπαθείτε να λιώσετε ένα παγάκι. Φανταστείτε ότι είναι 20 βαθμοί και ανεβάζετε τη θερμοκρασία κατά ένα βαθμό. Αυτό δεν λειτουργεί, επομένως συνεχίζετε να ανεβάζετε τη θερμοκρασία μέχρι να φτάσετε στους 31 βαθμούς. Μετά τα παρατάς. Πολλοί άνθρωποι που πετυχαίνουν περνούν από επαναληπτική αποτυχία. Αντί να σηκώνουν τα χέρια τους με απόγνωση, οι επιτυχημένες αποτυχίες θα συνεχίσουν να αλλάζουν.
Και γι' αυτό λέτε ότι το δεύτερο βήμα, «ο αγώνας», είναι τόσο κρίσιμο.
Ναί. Αλλά ο αγώνας είναι κάτι για το οποίο δεν μας αρέσει να μιλάμε γιατί είναι άβολο. Όταν λέμε μεγάλες ιστορίες επιτυχίας, τείνουμε να παραλείπουμε αυτό το κομμάτι. Ο καθένας έχει μια περίοδο όπου αποσυνδέεται από μια ταυτότητα, αλλά δεν έχει καταλάβει ακόμα πού πηγαίνει. Είναι ένα άβολο συναίσθημα ότι είστε κολλημένοι σε κενό ή στέκεστε ακίνητοι, αλλά, στην πραγματικότητα, προχωράτε μπροστά αλλά δεν το συνειδητοποιείτε.
Χρησιμοποιώ τη φράση «κινήστε πριν κινηθείτε». Αυτό σημαίνει ότι μην κάνετε απλώς ένα άλμα και παραιτηθείτε από τη δουλειά σας, γιατί αύριο θα γίνετε πιλότος αεροπορικής εταιρείας. Σχεδόν όλοι με τους οποίους μίλησα και που έκαναν αυτές τις μεγάλες μεταμορφώσεις το έκαναν με μικρά, επαναληπτικά βήματα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό ενώ είστε γονείς και μπορείτε να το κάνετε για μια περίοδο ετών. Ο Τζέιμς Πάτερσον δεν άφησε τη δουλειά του ως στέλεχος διαφημίσεων μέχρι τα 50 του. Έκανε τη μετάβαση στη συγγραφή μυθιστορημάτων πολύ σταδιακά.
Σχεδόν όλοι με τους οποίους μίλησα και που έκαναν αυτές τις μεγάλες μεταμορφώσεις το έκαναν με μικρά, επαναληπτικά βήματα.
Πώς η εστίαση σε έναν στόχο εμποδίζει την επανεφεύρεση; Δεν είναι κοινή συμβουλή;
Όλοι έχουμε ανατραφεί με τη συμβουλή - είναι σε 100 επαγγελματικά βιβλία, τα οποία διαβάζονται κυρίως από άνδρες - να έχουμε έναν στόχο στο μυαλό μας και να δουλεύουμε προς τα πίσω. Αυτό σας διδάσκουν στη σχολή επιχειρήσεων, αλλά είναι λάθος. Αυτός ήταν ένας πολύ καταστροφικός μύθος. Για να είμαστε σαφείς, ναι, αν ο στόχος σας είναι να γίνετε χειρουργός, θα πρέπει να μπείτε και να ολοκληρώσετε την ιατρική σχολή. Αλλά τόσοι πολλοί άνθρωποι από τους οποίους πήρα συνέντευξη για αυτό το βιβλίο δεν είχαν συγκεκριμένο στόχο στο μυαλό τους.
Αυτό που βοηθά τους ανθρώπους είναι η εστίαση στη διαδικασία. Ένα εξαιρετικό παράδειγμα αυτού είναι ο Nathan Chen, ένας αθλητής καλλιτεχνικού πατινάζ με χρυσό μετάλλιο. Σε προηγούμενους Ολυμπιακούς Αγώνες, λέει ότι ήταν τόσο συγκεντρωμένος στον στόχο που έχασε τα μάτια του τη διαδικασία και χάλασε εντελώς την απόδοσή του. Όταν επέστρεψε τέσσερα χρόνια αργότερα, αφού επέστρεψε στο σχολείο και επικεντρώθηκε στην προπόνηση και τις προσαρμογές, σε αντίθεση με το να σκεφτόταν απλώς τον τελικό στόχο, διέπρεψε.
Στο βιβλίο σας, μιλάτε για τη δημιουργία ενός «CV αποτυχίας». Τι είναι αυτό και πώς προωθεί την επανεφεύρεση;
Η νευροβιολόγος του Βερολίνου Melanie Stefan δημιούργησε ένα Βιογραφικό αποτυχίας που αποδείχθηκε ότι αποκάλυψε απίστευτα πολύτιμα δεδομένα για εκείνη. Όταν κοιτάς το πραγματικό βιογραφικό της, μοιάζει με χρυσό αστέρι μετά από χρυσό αστέρι. Έτσι, έφτιαξε ένα βιογραφικό σημείωμα αποτυχίας που σημείωνε κάθε υποτροφία που δεν πήρε, κάθε καθηγητή που έλεγε ότι δεν θα τα καταφέρει ποτέ και το δημοσίευσε. Ήταν μια καταπληκτική υπενθύμιση σε όλους ότι όλοι αποτυγχάνουμε.
Εκτός από το ότι της έδειξε πού ήταν οι αδυναμίες της, αποκάλυψε και τα δυνατά της σημεία. Την έκανε να συνειδητοποιήσει ότι είχε επικεντρωθεί στη βιολογία όταν η πραγματική της δύναμη ήταν σε υπολογιστικά ζητήματα. Έτσι, έστρεψε όλη της την προσοχή στη χρήση υπολογιστών για τη μελέτη του εγκεφάλου. Τη βοήθησε να το δει ασπρόμαυρο και της έδειξε: «Εδώ υπερέχω».
Αυτό έχει επίσης να κάνει με το να ακούς το ένστικτό σου, στο οποίο αφιέρωσα ένα ολόκληρο κεφάλαιο ΕΠΟΜΕΝΟ! Πιστεύω πολύ στα εντερικά συναισθήματα και πάντα άκουγα ότι αυτό ήταν λάθος. Αλλά δεν είναι λάθος - ακούστε το ένστικτό σας.
Η τρίτη φάση της επανεφεύρεσης στο βιβλίο σας ονομάζεται «η στάση», κάτι που ακούγεται αντιφατικό όταν μιλάμε για ένα ταξίδι προς τα εμπρός. Τι εννοείς με το «η στάση»;
Η φάση του αγώνα δεν τελειώνει μέχρι να πετύχετε ένα «σταμάτημα». Η στάση σε βγάζει από τη ρουτίνα σου. Θα μπορούσε να είναι κάτι που φέρνεις στον εαυτό σου, όπως να παραιτηθείς από τη δουλειά σου, ή κάτι που σου συμβαίνει, όπως να απολυθείς ή ένα χτύπημα πανδημίας που σε βγάζει από τη ρουτίνα σου.
Ο καρκίνος του Chris Donovan ήταν ο σταθμός του. Για την Τζέιν Βερόν, το να πηγαίνουν τα παιδιά της στο κολέγιο ήταν η «στάση» της. Είναι MBA που άφησε μια εταιρική δουλειά, η οποία απαιτούσε πολλά ταξίδια, για να μεγαλώσει τα παιδιά της. Για 12 χρόνια, δεν έκανε αμειβόμενη εργασία. Ήταν ένας σταδιακός τρόπος για εκείνη να βουτήξει στον εθελοντισμό και ήταν ένας τρόπος να κρατήσει ένα κομμάτι του εαυτού της ξεχωριστό από το να είναι γονιός. Όταν τα παιδιά της πήγαν στο κολέγιο, χρησιμοποίησε όσα έμαθε στην προηγούμενη δουλειά της και στην εθελοντική της εργασία για να ξεκινήσει μια επιτυχημένη μη κερδοσκοπική εταιρεία. Είναι επίσης δήμαρχος του Scarsdale της Νέας Υόρκης.
Η Βερόν είπε ότι αν και μπορεί να φαινόταν ότι η πορεία της προς το σημείο που βρίσκεται τώρα ήταν προσεκτικά σχεδιασμένη, δεν ήταν έτσι. Έχει πει ότι όταν είσαι στη μέση, δεν το βλέπεις.
Τόσοι πολλοί άνθρωποι με τους οποίους μίλησα για αυτό το βιβλίο δεν είχαν μια σταθερή ιδέα, όπως «Αυτός είναι ο στόχος μου. Θα ξεκινήσω μια επανεφεύρεση». Αντίθετα, ήταν άνθρωποι των οποίων οι πράξεις, τα ενδιαφέροντα και τα χόμπι τους οδήγησαν σε διαφορετική κατεύθυνση. Αυτό που είναι συναρπαστικό σε αυτό είναι, όταν οι άνθρωποι συλλέγουν πληροφορίες που τελικά θα οδηγήσουν σε μεταμόρφωση, το κλειδί είναι ότι πολλοί το κάνουν ακούσια, δεν ξεκινούν για έναν συγκεκριμένο στόχο ή ταξίδι.
Μόνο μετά από μια «στάση» μπορείτε να συνθέσετε όσα μάθατε στον αγώνα σε μια λύση ή επανεφεύρεση.
Όταν είσαι στη μέση του, δεν το βλέπεις.
Ποια είναι μια ουσιαστική συμβουλή που θα δίνατε σε κάποιον που θέλει να ξεκινήσει ένα νέο εγχείρημα ή να κάνει μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή του;
Βγάλε από το μυαλό σου την ιδέα της ολονύκτιας επιτυχίας. Έχουμε μεγαλώσει από την παιδική ηλικία για να βλέπουμε αυτές τις μεταμορφώσεις να γίνονται εν μία νυκτί, όπως το πώς οι υπερήρωες μεταμορφώνονται αμέσως σε υπερήρωες. Στη συνέχεια, μεγαλώνουμε και παρακολουθούμε τις εκπομπές «American Idol» και «Ποιος θέλει να γίνει εκατομμυριούχος;» που διαιωνίζουν τον μύθο της εν μία νυκτί μεταμόρφωσης. Αυτός ο μύθος αγνοεί τον αγώνα στη μέση. Είναι επιζήμιο γιατί μας κάνει όλους να φαινόμαστε τρομεροί αν παλεύουμε. Όμως, παρόλο που μας έχει πει ότι δεν πρέπει ποτέ να αγωνιζόμαστε - ο αγώνας είναι ένα πραγματικά σημαντικό μέρος της διαδικασίας της επανεφεύρεσης.
Πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν τα παιδιά να είναι ανοιχτά στην επανεφεύρεση;
Ένα πράγμα που μπορούν να κάνουν οι γονείς για τα παιδιά τους είναι να καταπολεμήσουν τον μύθο της Σταχτοπούτας της επιτυχίας από τη μια μέρα στην άλλη, στον οποίο τα παιδιά και οι νεαροί ενήλικες παρασύρονται. Οι γονείς μπορούν να τους απορρίψουν από αυτόν τον μύθο και να τους ενημερώσουν ότι αυτοί οι μετασχηματισμοί δεν γίνονται από τη μια μέρα στην άλλη και δεν είναι εύκολοι. Το να δουλεύεις σκληρά δεν αισθάνεσαι καλά και το να μην βλέπεις άμεσα αποτελέσματα και να πρέπει να περάσεις αυτή την περίοδο αγώνα είναι μέρος της ζωής.
Ο γιος και η κόρη μου έχουν πλέον μεγαλώσει. ο γιος μου είναι 30. Όταν ήταν παιδί, με τρέλαινε που ήταν όλα, σπορ, σπορ, σπορ. Ήξερε όλα τα στατιστικά του μπέιζμπολ, διάβαζε συνεχώς βιβλία του μπέιζμπολ, αλλά δεν έκανε τα μαθήματά του. Θα του φώναζα να αφιερώσει περισσότερο χρόνο σε σχολικές εργασίες και πράγματα που πραγματικά μετράνε. Κατέληξε να λάβει σπουδαία εκπαίδευση στο Cornell και τώρα είναι junior παραγωγός στο ESPN. Ο αθλητισμός είναι αυτός που τον οδήγησε στην καριέρα του. Και εκ των υστέρων, έκανα λάθος που απέρριψα το πάθος του.