Ενδέχεται να λάβουμε μέρος των πωλήσεων εάν αγοράσετε ένα προϊόν μέσω ενός συνδέσμου σε αυτό το άρθρο.
Η Kelly Starrett έχει κινήσεις. Ο 50χρονος μπαμπάς δύο έφηβων κοριτσιών (14 & 18) έχει χτίσει μια αυτοκρατορία πάνω στην ωραία τέχνη του να ξαναβρεί πώς ένα σώμα μπορεί να φτάσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του. Τα βιβλία του με τις μεγαλύτερες πωλήσεις, τα γυμναστήρια του και η τεράστια επιχείρηση συμβούλων γυμναστικής του έχουν επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο οι επαγγελματίες αθλητές (NFL, NBA, NHL, MLB, την Ολυμπιακή Ομάδα των ΗΠΑ) και τις ελίτ δυνάμεις (Στρατός, Ναυτικό, Πολεμική Αεροπορία, Πεζοναύτες και Ακτοφυλακή) και, ναι, οι υπόλοιποι προσεγγίζουμε τη φυσική κατάσταση. Είναι ένας γκουρού που περπατάει με την οικογένειά του για τη βόλτα.
Λοιπόν, όχι ακριβώς μαζί για τη βόλτα. Η σύζυγός του, Τζούλιετ Στάρετ, είναι και η ίδια παγκόσμια πρωταθλήτρια λευκών υδάτων που ίδρυσε μαζί με την Κέλι το Ready State και το San Francisco CrossFit. Είναι λοιπόν μια οικογενειακή επιχείρηση, που είναι, κατά μία έννοια, πώς ξεκίνησαν όλα για τη Starrett.
Ο Starrett μεγάλωσε στις Βαυαρικές Άλπεις, στη Γερμανία, με μια ανύπαντρη μητέρα που περιγράφει ως «μια τυχοδιώκτης» — ο αθλητισμός δεν ενθαρρύνθηκε μόνο κατά την παιδική του ηλικία, ήταν στο επίκεντρο όλα όσα έκαναν. ("Θυμάσαι να κάνεις cross country σκι με τη μαμά σου στο γυμνάσιο;" με ρωτάει ο Starrett. Μόλις ο Starrett ασχολήθηκε σοβαρά με τους αγώνες αλπικού σκι και το καγιάκ, η μαμά του ήταν εκεί για όλα. «Δεν έχασε μια εκδήλωση, ούτε έναν αγώνα σκι και υποστήριξε όλα τα τρελά πράγματα που έκανα».
Πήρε τις αθλητικές του ικανότητες στο Πανεπιστήμιο του Μπόλντερ, όπου οι σπουδές στην τάξη ίσως δεν ήταν τόσο βασικές όσο τα μαθήματα που αντλήθηκαν από τα ποτάμια και τα βουνά. «Αν ρωτούσες τη γυναίκα μου τι ειδικεύτηκα στο κολέγιο, θα έλεγε ότι έκανες σπουδές στο καγιάκ και στο σκι τηλεμάρκας», λέει ειρωνικά. Η Τζούλιετ και η Κέλι - που συναντήθηκαν για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος Ράφτινγκ στη Χιλή - το κατάλαβαν τα κοινά τους πάθη ότι είχαν μια φιλοσοφία φυσικής κατάστασης με τη δυνατότητα να αλλάξουν το αθλητικό κόσμος.
Αυτή η φιλοσοφία είναι διαθέσιμη σε όλους και αποσαφηνίζεται τέλεια στα βιβλία τους: Να γίνεις εύπλαστη λεοπάρδαλη θα αλλάξει τον τρόπο που βλέπετε την ανάκαμψη, την προετοιμασία και πραγματικά πώς λειτουργούν όλες οι κινήσεις του σώματός σας από κοινού. Έτοιμο για τρέξιμο θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τους τραυματισμούς στο τρέξιμο για πάντα. Επιτραπέζιο εξηγεί ξεκάθαρα την δύσκολη μάχη που αντιμετωπίζουμε όλοι, χάρη στις καρέκλες και τις καθιστικές μας συνήθειες. και Κατασκευασμένο για Μετακίνηση, που κυκλοφόρησε τον περασμένο μήνα, θα ανατρέψει πλήρως τις βασικές αρχές σας σχετικά με το τι χρειάζεται για να είστε ευτυχισμένοι σε φόρμα. (Ιχνος: Δεν είναι άσκηση.)
Αλλά αν θέλετε να αναζητήσετε μεγαλύτερα μαθήματα ζωής από τα Starretts - πώς εξισορροπούν τη φυσική κατάσταση, την ανατροφή των παιδιών και τα δεινά του κόσμου έξω από το γυμναστήριο - Η Kelly έχει μια αλληγορία: «Η Τζούλιετ και εγώ ήμασταν και οι δύο επαγγελματίες οδηγοί ποταμού στο κολέγιο», λέει, σημειώνοντας ότι αυτό είναι σε μεγάλο βαθμό το πώς πλήρωσαν Κολλέγιο. Και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, έμαθαν πολλά για την ηγεσία. «Οι [καλοί] οδηγοί βλέπουν τι πρέπει να γίνει, βοηθούν, έχουν ήδη φτιάξει τον καφέ μέχρι την ώρα ξυπνάτε το πρωί και στην πραγματικότητα συμβάλλουν στη γενική ευδαιμονία της μικρής ομάδας δυναμικός. Θέλετε να προσλάβετε οδηγούς στο εργατικό δυναμικό σας όπου πρέπει να διαβάσουν την αίθουσα και να συνεισφέρουν και να κάνουν το περιβάλλον καλύτερο».
Αυτό ακριβώς έκαναν για τον κόσμο του CrossFit. Και τώρα τι θέλουν να κάνουν για τα παιδιά τους. «Αυτό που θέλουμε να μεγαλώσουμε είναι δύο νέοι οδηγοί που μπορούν να πέσουν σε μια κατάσταση». Πως? Με, πρωτίστως, τον ενθουσιασμό του go-get-’em. Στη δουλειά του, ο Kelly συναντά πολλά νεότερα αστέρια και αθλητές που ανησυχούν για τη δημιουργία οικογένειας. Τα λόγια του για αυτούς; «Δεν έχεις ιδέα πόσο ραγδαία θα είναι η ζωή σου. Απλώς γίνεται όλο και καλύτερο».
Ποιο είναι το αγαπημένο σας πράγμα να κάνετε μαζί ως οικογένεια;
Θα έλεγα, πάμε στο ποτάμι, κάνουμε εκδρομές στο ποτάμι. Ένα από τα πράγματα που μοιραζόμαστε με τα παιδιά μας είναι απλώς η αγάπη να είμαστε σε πολυήμερες εκδρομές στο ποτάμι. Θέλω να πω, κατεβήκαμε την κόρη μας στο Grand Canyon, τη μικρότερη κόρη μας, όταν ήταν 9 ετών.
Και τα δύο παιδιά μας έχουν πάει σε σχολή ξεναγών και βλέπουμε το ποτάμι ως έναν σημαντικό τρόπο για να εκπληρώσουμε και να διδάξουμε πολλές κρίσιμες δεξιότητες: να νιώθεις άβολα, να πρέπει να διαπραγματευτείς μια δύσκολη ταχύτητα, να προγραμματίσεις ένα ταξίδι στο ποτάμι, να μαγειρέψεις και να καθαρίσεις και να είσαι αυτάρκης.
Αν έχεις μια ώρα για τον εαυτό σου, τι κάνεις;
Η Ιουλιέτα θα έλεγε ότι διαβάζω. Μου αρέσει να προπονούμαι φυσικά. Και είμαι οικογενειάρχης και στην οικογένειά μου, είμαι υπεύθυνος για το πλυντήριο για παράδειγμα. Αλλά αν έχω την ευκαιρία να είμαι μόνος μου ως μοναχικό παιδί, θα θάψω τη μύτη μου σε ένα βιβλίο.
Δώστε μας ένα βιβλίο, δίσκο, ταινία ή τηλεοπτική σύσταση.
Λοιπόν, θα σας πω ότι το πιο σημαντικό βιβλίο και το βιβλίο που έχω διαβάσει περισσότερο ως άνθρωπος είναι Αμμόλοφος, το βιβλίο του Frank Herbert. Και το ενδιαφέρον είναι ότι την πρώτη φορά που διάβασα Αμμόλοφος, νόμιζα ότι αφορούσε το ταξίδι του ήρωα και μετά τη δεύτερη φορά διάβασα Αμμόλοφος, νόμιζα ότι αφορούσε τους κινδύνους της χαρισματικής ηγεσίας. Την τρίτη φορά που διάβασα Αμμόλοφος, Ήμουν σαν, Ω, αυτό είναι ένα βιβλίο για τη βαθιά οικολογία. Και μετά την τέταρτη φορά που διάβασα Αμμόλοφος, ήταν σαν, Ω, πρόκειται για τον κίνδυνο της θεσμοθέτησης και των θεσμών. Εννοώ, απλώς επιστρέφω και είμαι έκπληκτος από όσα μαθαίνω για τον εαυτό μου και τον κόσμο μέσω Αμμόλοφος.
Και θα σας πω, νομίζω ότι το καλύτερο βιβλίο του Frank Herbert είναι στην πραγματικότητα Το πείραμα Dosadi, που βρίσκω ότι λίγοι άνθρωποι έχουν καν ακούσει.
Αμαζόνα
Dune του Frank Herbert
Τα τρία πρώτα βιβλία του Dune Saga του Frank Herbert.
$21.88
Ονομάστε την πιο σημαντική δεξιότητα που μεταδίδετε στα παιδιά σας.
Η ικανότητά τους να μιλούν σε αγνώστους. Μιλήστε με άτομα που δεν γνωρίζουν. Λαμβάνουμε πολλά σχόλια ότι τα παιδιά μας πηδάνε στο αυτοκίνητο και αρχίζουν να κάνουν ερωτήσεις στον ενήλικα, τον οδηγό, να κάνουν ερωτήσεις στους γονείς. Νομίζω ότι αυτή είναι μια πύλη για να γίνεις περίεργος και η Τζούλιετ κι εγώ νιώθουμε ότι οι άνθρωποι είναι ό, τι πιο σημαντικό στον πλανήτη αυτή τη στιγμή. Και να έχουμε παιδιά που είναι ικανά να το αναγνωρίζουν και να το σκέφτονται: Μπορούν τα παιδιά μας να μιλήσουν σε άτομα που δεν γνωρίζουν;
Ποιο είναι το αγαπημένο σας ρούχο ή αξεσουάρ που έχετε;
Το αγαπημένο μου ρούχο, αν με πιάσεις είναι ένα γιλέκο και ένα σορτς (χωρίς πουκάμισο). Αυτό είναι το χαρούμενο μέρος μου. Ένας από τους καλύτερους μου είναι αυτός ο τύπος που ονομάζεται Laird Hamilton, και όταν ήμουν πριν από πολύ καιρό για πρώτη φορά σπίτι του, πήγαμε μια ολόκληρη μέρα και δεν έβαλε πουκάμισο από την πρωινή προπόνηση μέχρι το μεσημεριανό γεύμα μέχρι την εκτέλεση θελημάτων στην πόλη, τη δουλειά γύρω από το σπίτι και ακόμη και το φαγητό βραδινό. Το όλο πράγμα έγινε χωρίς πουκάμισο.
Και πραγματικά νόμιζα ότι αυτός ήταν απλώς ένας υπέρτατος στόχος. Ο φίλος μου Matt Vincent, η εταιρεία ονομάζεται NDY, δεν έχει πεθάνει ακόμα, αλλά κάνει αυτό το σύντομο που ονομάζεται GOAT Short, Greatest of All Time Short. Και αυτό το σύντομο τώρα ήταν σε πάρα πολλές διαφορετικές ηπείρους σε πολλές διαφορετικές περιπέτειες. Ακόμα κι αν κάνω περιοδεία για σκι, φίλε, έχω ένα σορτσάκι του μαζί μου. Αυτό είναι το κοντό, είναι το κοντό της προπόνησής μου, το κοντό, ένα ζευγάρι μαύρα τρουκς.
Δεν έχει πεθάνει ακόμα
Κατσικάκι Κοντό
Το Goat Short ανταποκρίνεται πραγματικά στο όνομά τους.
$30
Αν μπορούσατε να δώσετε μια συμβουλή στον πρώην εαυτό σας χωρίς παιδιά, ποια θα ήταν αυτή;
Το πρώτο είναι ότι ο ρυθμός των παγετώνων είναι ο ιλιγγιώδης ρυθμός. Θέλεις όλα να επισπεύσουν και έτσι δεν γίνεται τίποτα. Απλώς δεν μπορείτε να αναπτύξετε καμία ικανότητα από τη μια μέρα στην άλλη. Δεν μπορείτε να αναπτύξετε καμία ικανότητα από τη μια μέρα στην άλλη. Χρειάζονται τόσες πολλές επαναλήψεις. Απλώς είμαστε πολύ ανυπόμονοι.
Και μετά νομίζω ότι η συνέχεια σε αυτό είναι πιθανώς να είσαι συνεπής προτού γίνεις ηρωικός. Απλώς παίρνει πολύ χρόνο. Και η μαγεία βρίσκεται σε πραγματική συνέπεια. Όταν ήμουν νεαρός δρομέας ρώτησα αυτόν τον σούπερ σταρ κωπηλάτη ποιο ήταν το μυστικό του (απλώς, τι αφελής ερώτηση να κάνω σε έναν πλοίαρχο) και κυριολεκτικά είπε, «Γύροι». Και έφυγε, και είπα, «Γύρους; Τι είδους γύρους. Τι εννοείς «γύρους»;» Απλώς χρειάζεται για πάντα για να γίνεις άξιος ούτως ή άλλως.
