Μία από τις πολλές μεγάλες απολαύσεις του να είσαι σε α σχέση είναι η σταθερή ροή της άμεσης, αφιλτράριστης στοργής. Μπορείς να είσαι θορυβώδης και αδιάκριτος για το πώς αυτό το άτομο σε κάνει να νιώθεις και πόσο ψύχραιμο νομίζεις ότι είναι, και με τη σειρά σου, απολαμβάνεις αυτό το αναντικατάστατο συναίσθημα του να είσαι ανοιχτά και αναμφισβήτητα αγαπητός από κάποιον άλλο πρόσωπο.
Τούτου λεχθέντος, μερικές φορές δύο άνθρωποι έρχονται μαζί σε μια σχέση με διαφορετικές ιδέες για το τι σημαίνει να είσαι στοργικό, ή ένα άτομο νιώθει πιο άνετα με στοργή από το άλλο, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει κάποια τριβή. Οι άνδρες σε πολλές κοινότητες εξακολουθούν να αποθαρρύνονται πολιτιστικά από το να εκδηλώνουν ανοιχτά στοργή και μπορεί να είναι δύσκολο να μεταβαίνετε συνεχώς από τη στωικότητα που αναμένεται στην κανονική σας ζωή στην ευαισθησία που αναμένεται στα αισθηματικά σας ΖΩΗ.
Αν η έκφραση στοργής είναι ένας τομέας στον οποίο έχετε δυσκολευτεί, ή απλώς κάτι που ξέρετε ότι θα μπορούσατε να είστε λίγο πιο σκόπιμοι στη σχέση σας, το πρώτο βήμα είναι απλώς να μιλήσετε στον σύντροφό σας για το τι σημαίνει στοργή
Παρακάτω είναι μερικοί μικροί και απλοί τρόποι για να είστε πιο στοργικοί με τον σύντροφό σας. Διαλέξτε, επιλέξτε και προσαρμόστε με βάση τους τύπους χειρονομιών που σας έχει πει ο σύντροφός σας ότι τους αρέσουν.
1. Δώστε προτεραιότητα στις μικρότερες πινελιές.
Οι άνθρωποι μπορεί μερικές φορές να υποτιμούν την τρυφερή δύναμη της μη σεξουαλικής επαφής. Αλλά αυτές οι μικρές σωματικές χειρονομίες - όταν τους σφίγγεις το χέρι, τους βάζεις το χέρι σου στο θέατρο, τους φιλάς αντίο και γεια—μπορεί να είναι εξαιρετικά ουσιαστικοί και απτές τρόποι έκφρασης στοργής χωρίς να πείτε ένα λέξη. Ενώ οι λέξεις μπορεί μερικές φορές να μην καταγράφουν το πώς νιώθετε αληθινά, οι πράξεις μπορούν να μιλήσουν πολλά.
Για να μην αναφέρουμε, το σωματικό άγγιγμα είναι γνωστό ότι απελευθερώνει ντοπαμίνη που νιώθει καλή αίσθηση καθώς και ωκυτοκίνη, τη λεγόμενη «ορμόνη σύνδεσης» που ωθεί τους ανθρώπους να συνδεθούν μεταξύ τους– ουσιαστικά, όλα αυτά τα μικρά αγγίγματα πυροδοτούν νευροχημικές αντιδράσεις που σας κάνουν να νιώθετε πιο κοντά ο ένας στον άλλον.
2. Έχετε ιδιωτικές στιγμές ακόμα και όταν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο.
Οι στοργικές χειρονομίες όλων των ειδών απλά χτυπάνε διαφορετικά όταν γίνονται μπροστά σε άλλους. Όταν είστε έξω σε μια κοινωνική συγκέντρωση ή δημόσιο χώρο, βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας εξακολουθεί να τραβάει κάποια ιδιαίτερη προσοχή από εσάς. Κρατήστε τους το χέρι στο δρόμο. Αναφέρετε πόσο καυτό πιστεύετε ότι είναι στην ομάδα με την οποία συνομιλείτε στο πάρτι. Περάστε ιδιωτικές στιγμές ψιθυρίζοντας ένα εσωτερικό αστείο στο αυτί τους ή τραβώντας τους στην άκρη για ένα φιλί ή πλάγια συνομιλία που είστε μόνο οι δυο σας. Ακόμη και μέσα σε πλήθος, βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας –και οι γύρω σας– γνωρίζουν ότι είναι ξεχωριστοί για εσάς.
3. Δείξτε ενδιαφέρον για τα ενδιαφέροντά τους.
Μπορεί να μην δίνετε δύο κουβέντες σχετικά με τους ορούς και τα τόνερ και οτιδήποτε άλλο, αλλά αν η σύντροφός σας είναι λάτρης της περιποίησης της επιδερμίδας, προσπαθήστε να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή καθώς σας εξηγεί τα διάφορα βάμματα περιποίησης της επιδερμίδας της. Οι άνθρωποι αγαπούν να μπορούν να μοιράζονται τη γοητεία και τις ένοχες απολαύσεις τους με τους γύρω τους, και αυτό είναι ένα από τα πιο απλά τρόποι με τους οποίους μπορείτε να δείξετε στοργή στον σύντροφό σας — αφήνοντάς του χώρο για να αφεθούν και να ενθουσιαστούν με τα πράγματα που τον φωτίζουν. Τους αρέσει ένα άθλημα που δεν σας ενδιαφέρει; Μάθετε τα ονόματα των βασικών παικτών και παρακολουθήστε μερικά παιχνίδια μαζί τους. Είναι geek για τυχαία κουτσομπολιά διασημοτήτων; Κάντε τους ερωτήσεις σχετικά με τους τελευταίους τίτλους των ταμπλόιντ όταν τους βλέπετε και προσπαθήστε να ταιριάξετε με την ενέργεια και τον ενθουσιασμό τους.
4. Κάντε κάτι μικρό που κάνει τη ζωή τους καλύτερη ή ευκολότερη.
Ο σύντροφός μου μου αφήνει πάντα τις πιο τραγανές τηγανιτές πατάτες στο σωρό γιατί ξέρει ότι αυτές είναι οι αγαπημένες μου. Κάθε φορά που παίρνουμε τηγανητές πατάτες με ένα γεύμα, θα τρώει γύρω από τις μικροσκοπικές τραγανές ή θα τις διαλέγει ένας-ένας και θα μου τις ρίχνει στο πιάτο, συχνά χωρίς καν να πω τίποτα.
Σε ποιον δεν αρέσει να τον κακομαθαίνει λίγο ο σημαντικός του άλλος; Είτε τους φτιάχνουν τον καφέ τους το πρωί, είτε γεμίζουν το ρεζερβουάρ πριν χρειαστεί να πάνε ένα μεγάλο ταξίδι είτε τους αφήνουν να διαλέξουν την ταινία ένα Σάββατο νύχτα (ακόμα και όταν είναι η σειρά σας να διαλέξετε), το να κάνετε τη μέρα τους λίγο καλύτερη —ακόμα και με τον παραμικρό τρόπο— μπορεί να τους κάνει να αισθάνονται περιποιημένοι και περιποιημένοι Για. Είναι ωραίο να έχεις κάποιον να σε γνωρίζει αρκετά καλά για να προβλέψει τις ανάγκες σου και να τις εκπληρώσει, χωρίς να χρειάζεται να του το ζητήσεις.
5. Απαντήστε στις προσφορές τους.
Απαντάτε καταφατικά όταν ο σύντροφός σας κάνει α προσφορά για την προσοχή ή τη στοργή σας? Αυτές οι προσφορές έρχονται σε κάθε είδους μορφές: μπορεί να κάνουν ένα τυχαίο σχόλιο για κάτι που διάβασαν στο διαδίκτυο ενώ κάνετε παρέα στην κουζίνα ή μπορεί να έρθουν και να καθίσουν στο μπράτσο της καρέκλας σας ενώ παρακολουθείτε ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ. Είναι εκείνες οι μικρές στιγμές όπου ο σύντροφός σας προσπαθεί να ξεκινήσει μια αλληλεπίδραση μαζί σας, έστω και με ελάχιστους τρόπους.
Μερικές φορές ακούμε αυτές τις προσφορές και ανταποκρινόμαστε στρέφοντας την προσοχή μας προς τον σύντροφό μας για να ασχοληθούμε με αυτό που έχει προτείνει – λαμβάνουμε τυχαία σχολιάζουμε για τον τίτλο των ειδήσεων και ξεκινάμε μια συζήτηση σχετικά με αυτό, ή κάνουμε σίγαση της τηλεόρασης και κοιτάμε τον σύντροφό μας και ρωτάμε τι έχει στο μυαλό του. Αλλά μερικές φορές αγνοούμε ασυνείδητα αυτές τις προσφορές, επειδή μας αποσπά κάτι άλλο.
Αν και αυτές οι στιγμές μπορεί να φαίνονται μικρές και αβλαβείς, μπορεί να κάνει μεγάλη συναισθηματική διαφορά να νιώθετε σαν εσάς Ο σύντροφος ανταποκρίνεται με συνέπεια στις προσφορές σας για προσοχή – σας κάνει να νιώθετε σημαντικός, αυτό είναι το παν στοργή σχετικά με. Έτσι, όταν παρατηρήσετε ότι ο σύντροφός σας προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή σας, κάντε μια προσπάθεια να σταματήσετε αυτό που κάνετε και στρέψτε την προσοχή σας προς το μέρος του έστω και για μια στιγμή – ώστε να καταλάβει ότι ενδιαφέρεστε.
6. Κάντε επακόλουθες ερωτήσεις
Όταν ο σύντροφός σας μοιράζεται κάτι για την ημέρα του, τα συναισθήματά του ή τον εαυτό του, κάντε ένα θέμα για να κάνετε επακόλουθες ερωτήσεις. Αν λένε ότι είχαν μια σκληρή συνάντηση στη δουλειά σήμερα, ρωτήστε τι ήταν η συνάντηση και τι συνέβη που την έκανε τόσο δύσκολη. Αν σας πουν ότι τους άρεσε η ταινία που μόλις είδατε μαζί, ρωτήστε για το αγαπημένο τους μέρος.
Όταν κάνετε περισσότερες ερωτήσεις σχετικά με το τι μοιράζονται, δηλώνετε ότι ενδιαφέρεστε για το τι έχουν να πουν και ότι θέλετε να μάθετε περισσότερα. Τους ενημερώνει μπορούν να αισθάνονται ασφαλείς πηγαίνοντας "μέχρι το τέλος" μαζί σας και ότι θα είστε εκεί για να ακούσετε.
7. Αγγίξτε τα κατά τη διάρκεια της συνομιλίας
Να ακουμπάτε το χέρι σας στο δικό τους ή να τρίβετε το γόνατό τους ενώ μιλάνε, ειδικά αν μιλάνε για κάτι προσωπικός ή ευάλωτος, μπορεί να υποδηλώνει ότι πραγματικά ακούτε και να τους κάνει να αισθάνονται πιο συνδεδεμένοι μαζί σας συνομιλία.
Αυτή μπορεί να είναι μια ιδιαίτερα χρήσιμη χειρονομία κατά τη διάρκεια των συγκρούσεων, η οποία είναι συχνά όταν η στοργή είναι το τελευταίο πράγμα στο μυαλό σας - αλλά και όταν είναι περισσότερο απαραίτητο. Ακόμα κι αν διαφωνείτε μεταξύ σας, αυτές οι απαλές μορφές αφής σας βοηθούν να παραμείνετε αγκυροβολημένοι ο ένας στον άλλο και να θυμάστε ότι εξακολουθείτε να αγαπάτε ο ένας τον άλλον, ακόμα και σε αυτή τη δύσκολη στιγμή. (Είναι επίσης πολύ πιο δύσκολο να μεταβείτε στη λειτουργία φωνάζοντας και «μάχης» όταν κρατιέστε τα χέρια ή αγκαλιάζεστε έτσι, κάτι που το καθιστά χρήσιμο Τακτική «αποκλιμάκωσης»..)
8. Πείτε τους όταν κάνουν κάτι που πιστεύετε ότι είναι υπέροχο
Όσον αφορά τις λεκτικές επιβεβαιώσεις, οι άνθρωποι συχνά βασίζονται σε κομπλιμέντα που βασίζονται στην εμφάνιση και στο «Σ’ αγαπώ», και αυτό είναι βασικά. Αυτά μπορεί σίγουρα να είναι πολύτιμα, αλλά υπάρχουν τόσοι άλλοι τρόποι για να πείτε τη στοργή σας δυνατά. Ένας από τους ευκολότερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να το κάνετε αυτό είναι αυτή τη στιγμή. Όταν ο σύντροφός σας κάνει κάτι που πιστεύετε ότι είναι πολύ ωραίο, πείτε του αμέσως και εκεί. Εντυπωσιάστηκατε από το πώς διαπραγματεύτηκαν επιδέξια για ένα δωμάτιο με θέα στον ωκεανό στη ρεσεψιόν του ξενοδοχείου; Σας συγκίνησε ο τρόπος που τόσο γρήγορα κινήθηκαν για να σας υποστηρίξουν μετά από μια συναισθηματική κλήση με ένα μέλος της οικογένειας; Ήταν κάπως χαριτωμένος ο τρόπος που ενθουσιάστηκαν με το πακέτο που μόλις έλαβαν στο ταχυδρομείο; Πες τους!
9. Επαινέστε την εμφάνισή τους.
Τώρα, με όλα αυτά, δεν μπορείτε ποτέ να κάνετε λάθος λέγοντας απευθείας στον σύντροφό σας πόσο καυτό πιστεύετε ότι είναι. Διαφοροποιήστε το και γίνετε συγκεκριμένοι – κομπλιμέντα στον τρόπο που τα μάτια τους αστράφτουν στο βραδινό φως, την έξυπνη στολή που επέλεξαν για μια μεγάλη παρουσίαση εργασίας και (φυσικά) πόσο σέξι φαίνεται αυτό ή εκείνο το μέρος του σώματος ενώ είσαι στο κρεβάτι.
10. Υιοθετήστε τα όνειρά τους και μαζορετίστε δυνατά.
Ένας από τους πιο εντυπωσιακούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να δείξετε στοργή για τον σύντροφό σας είναι να είστε ειλικρινής, γεμάτος λαιμό, τσιρλίντερ για τα όνειρά του. Ποιοι είναι οι στόχοι του συντρόφου σας στη ζωή και πώς μπορείτε να τους υποστηρίξετε πληρέστερα; Μπορεί να μοιάζει σαν να γιορτάζετε τις νίκες τους, να αντιμετωπίζετε προβλήματα στα εμπόδια τους ή να σχεδιάζετε τη ζωή σας για να τους δημιουργήσετε χώρο για να κυνηγήσουν τους στόχους τους. Μπορεί να νιώθεις μεγάλο και δυνατό να έχεις έναν σύντροφο να λέει «όχι, δεν ετοιμάζεις δείπνο απόψε – οι Πέμπτες είναι οι νύχτες που γράφεις και δεν αφήνω τίποτα να μπει στο δρόμο σου. Θα το χειριστώ».
11. Να είστε παρόντες όταν είστε μαζί.
Κάθε φορά που κάνετε παρέα μαζί, αφήστε το τηλέφωνό σας κάτω και προσπαθήστε να είστε εξαιρετικά παρόντες μαζί τους. Κάντε οπτική επαφή μαζί τους και εμπλακείτε πραγματικά στη συζήτηση, ώστε να ξέρουν ότι εκτιμάτε πραγματικά τον χρόνο που αφιερώνετε ο ένας στον άλλον.
12. Φέρτε τους μικρές μάρκες.
Στην πραγματικότητα δεν χρειάζεται να είστε σωματικά με κάποιον για να του δείξετε στοργή. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να δείξετε στοργή για κάποιον ακόμα και όταν είστε χώρια, είναι να προσπαθήσετε να του φέρετε μικρά κουπόνια από το χρόνο που λείπετε. Κλέβει ένα επιπλέον cupcake για να το πάρει στο σπίτι από το γραφείο γιατί ξέρεις ότι τα λατρεύει. Παίρνοντας ένα περιοδικό που εντοπίσατε στο ταμείο του παντοπωλείου, επειδή περιείχε την αγαπημένη τους διασημότητα στο εξώφυλλο. Ακόμη και απλώς να τους στέλνετε φωτογραφίες από τα πράγματα που βλέπετε ενώ λείπετε σε επαγγελματικό ταξίδι. Αυτά τα μικρά δώρα λένε «Σε σκεφτόμουν ακόμα κι όταν ήμασταν χώρια».
13. Μίλα γλυκά
Ακόμα κι αν είστε δύο από τους πιο σαρκαστικούς σκατά εκεί έξω, μην εγκαταλείψετε εντελώς τη γλυκιά κουβέντα. Ενώ τα παιχνιδιάρικα πειράγματα και τα αστεία γύρω από το πόσο μισείτε ο ένας τον άλλο μπορεί να είναι διασκεδαστικά, αυτά τα πράγματα λειτουργούν μόνο όταν υπάρχει μια σταθερή βάση μεγάλης αγάπης και στοργής για να υποχωρήσετε. Μην αφήνετε ποτέ τον σύντροφό σας να μαντεύει για το πώς νιώθετε γι 'αυτόν. Για κάθε στιγμή που τους κοροϊδεύετε, βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν διπλάσιες στιγμές που απλώς τους λέτε ανοιχτά πόσο ξεκάθαροι είστε για αυτούς. Να είστε δυνατοί με την αγάπη σας.
14. Πες ευχαριστώ για τα μικρά πράγματα
Εάν δυσκολεύεστε με τη γλυκιά συζήτηση, στοχεύστε στην ευγνωμοσύνη. Ένα εύστοχο «ευχαριστώ» μπορεί να πει πολλά. Παρατηρήστε τα μικρά πράγματα που κάνει ο σύντροφός σας για να κάνει εσείς νιώστε ότι σας αγαπούν και σας φροντίζουν –οι μικρές πινελιές που σας κάνουν, τα κομπλιμέντα, οι ερωτήσεις και η προσοχή– και ευχαριστήστε τους για αυτές τις χειρονομίες.
15. Απολαύστε τις ιδιαίτερες στιγμές
Είτε βρίσκεστε σε διακοπές απολαμβάνοντας ένα ηλιοβασίλεμα στην παραλία είτε στον καναπέ, γελώντας με ένα αστείο αστείο που θα κάνατε μόνο οι δυο σας, παρατηρήστε όταν έχετε ένα από τα εκείνοι στιγμές – οι στιγμές που σε κάνουν να θυμάσαι γιατί ερωτεύτηκες αυτό το άτομο αρχικά και γιατί είσαι τόσο χαρούμενος που είσαι μαζί του και μπορείς να μοιράζεσαι τη ζωή μαζί του. Όταν συνειδητοποιήσετε ότι περνάτε μία από αυτές τις στιγμές, πείτε το δυνατά για να ξέρουν πόσο πολύ το απολαμβάνετε και πόσο τις εκτιμάτε. Ένα απλό «Μου αρέσει να ξυπνάω μαζί σου» καθώς είσαι ξαπλωμένος στο κρεβάτι ένα ήσυχο πρωινό Κυριακής μπορεί να λιώσει την καρδιά.
Η κατώτατη γραμμή
Η στοργή όχι μόνο συντηρεί τις σχέσεις μέσα από τις δοκιμασίες και τις δοκιμασίες τους. είναι επίσης αυτό που κάνει τις σχέσεις τόσο γλυκές να είναι συνολικά.
Απλώς θυμηθείτε: Οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί ως προς το τι χρειάζονται, θέλουν, περιμένουν και τι εκτιμούν. Ένα άτομο μπορεί να πιστεύει ότι οι λέξεις «σ’ αγαπώ» είναι οι τρεις λέξεις με το μεγαλύτερο νόημα που μπορεί να πει κάποιος, ενώ κάποιος άλλος μπορεί να πιστεύει ότι είναι απλώς μια φράση που δεν επικοινωνεί καθόλου. Ένα άτομο μπορεί να πιστεύει ότι το να τρέχουν μαζί είναι αυτό που κάνουν τα ζευγάρια, ενώ ένα άλλο μπορεί να συγκινηθεί πραγματικά από το Το γεγονός ότι ο σύντροφός τους θέλει να κάνει τέτοιες κοσμικές εργασίες μαζί, ενώ θα μπορούσαν εξίσου εύκολα να γίνουν μόνοι τους. Μερικά ζευγάρια δεν νοιάζονται και πολύ για το φιλί, ενώ κάποιο άλλο άτομο μπορεί να αισθάνεται ότι κάτι δεν πάει καλά αν περάσουν περισσότερες από 24 ώρες χωρίς ένα ράμφισμα στο μάγουλο.
Ανακαλύψτε τις χειρονομίες που σημαίνουν πολλά για τον σύντροφό σας - και για εσάς - και εστιάστε την προσοχή σας στο να κάνετε περισσότερα από αυτά.