Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς μερικοί άνθρωποι φαίνεται να έχουν πάντα αρκετό χρόνο στη μέρα τους για να ολοκληρώσουν τη λίστα υποχρεώσεών τους — και έχουν πολύ περισσότερα στο πιάτο τους από εσάς; Το να προσπαθείς να βρεις αρκετό χρόνο μέσα στην ημέρα είναι ένα κοινό πρόβλημα, αλλά ένας νέος πίνακας καταγράφει πώς πέρασαν το χρόνο τους διάσημες ιδιοφυΐες. Βάζουν περισσότερες ώρες εργασίας; Κοιμούνται οκτώ ώρες; Να τι ανακαλύψαμε.
Visual Capitalist μοιράστηκε πρόσφατα μια συναρπαστική οπτικοποίηση που σχεδιάστηκε από τον RJ Andrews InfoWeTrust, χαρτογραφώντας πώς πέρασαν τις μέρες τους 16 από τις πιο διάσημες ιδιοφυΐες. Ο Andrews επέλεξε να επισημάνει μερικά από τα «εμπνευσμένα μυαλά» που καλύπτονται στο βιβλίο του 2013 Καθημερινά Τελετουργικά: Πώς Λειτουργούν οι Καλλιτέχνες ρίχνοντας μια πιο προσεκτική ματιά στο τι κάνουν σε 24 ώρες μεταξύ εργασίας, αναψυχής, ύπνου και πολλά άλλα.
Οι 16 ιδιοφυΐες στην ανάλυση του χάρτη περιλαμβάνουν τους Sigmund Freud, W.A. Mozart, P.I. Τσαϊκόφσκι, Μάγια Αγγέλου, Λ.Β. Beethoven, και Charles Darwin, μεταξύ άλλων. Υπάρχουν μερικά ενδιαφέροντα γεύματα για το πώς πέρασαν τον χρόνο τους - και ο ύπνος είναι μεγάλος.
Σε όλους μας το έχουν πει αυτό Ο ύπνος είναι σημαντικός για τη γενική υγεία, συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων ενέργειας και της γνώσης του εγκεφάλου. Αλλά για κάποιο λόγο, υπάρχει μια τοξική ιδέα ότι για να πετύχετε, πρέπει να θυσιάσετε τον ύπνο. Τα στοιχεία για τις ιδιοφυΐες όμως λένε άλλα.
Σύμφωνα με την Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονα και Αίματος, οι ειδικοί συνιστούν στους ενήλικες να κοιμούνται μεταξύ 7 και 9 ωρών κάθε βράδυ — και καθεμία από τις 16 ιδιοφυΐες του πίνακα πέτυχε αυτό το σημείο.
«Τα περισσότερα από αυτά τα λαμπρά μυαλά φρόντισαν να ξεκουραστούν καλά, με κατά μέσο όρο 7,25 ώρες ύπνου παντού». Visual Capitalist σημειώσεις.
Το πότε έτρεχαν στον ύπνο τους, ωστόσο, διέφερε πολύ. Ο Γάλλος μυθιστοριογράφος Gustave Flaubert, για παράδειγμα, είχε την τάση να κοιμάται γύρω στις 3:00 π.μ., αλλά ένας άλλος Γάλλος Ο μυθιστοριογράφος, Ονορέ ντε Μπαλζάκ, κοιμόταν συνήθως από τις 6:00 μ.μ. έως τη 1:00 π.μ. και πήρε έναν υπνάκο 1,5 ώρας στο πρωί.
Εκτός από το να κοιμούνται αρκετά, οι ιδιοφυΐες διέθεταν διάφορα τετράγωνα χρόνου για την κύρια εργασία τους. Αλλά, είναι ενδιαφέρον ότι πολλοί από αυτούς είχαν επίσης περίπου τον ίδιο αριθμό ωρών αφιερωμένη στη δημιουργικότητα, είτε ήταν για φαγητό, διάβασμα ή επίσκεψη με φίλους.
Μερικοί από αυτούς είχαν επίσης συνήθειες που θα μπορούσαν να θεωρηθούν λίγο περίεργες. Ο Μπετόβεν, για παράδειγμα, έπινε καφέ για πρωινό — και φρόντισε να υπήρχαν ακριβώς 60 κόκκοι καφέ ανά φλιτζάνι, ο αριθμός των κόκκων που είχε καθορίσει να είναι ιδανικός. Ο Βίκτορ Ουγκώ επισκεπτόταν τον κουρέα κάθε μέρα. Και πολλές από τις ιδιοφυΐες κάπνιζαν πούρα ή τσιγάρα. Ο Φρόιντ μπορούσε να καπνίζει έως και 20 πούρα κάθε μέρα.
Επίσης, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι κανένας από αυτούς τους άνδρες (και η Μάγια) δεν θα μπορούσε να τα καταφέρει όλα αυτά μόνος του. Είχαν έναν στρατό ανθρώπων - τους συνεργάτες, τους φίλους, τους συναδέλφους τους κ.λπ. — που πήρε μερικούς από τους φόρτους εργασίας για να βοηθήσει τις ιδιοφυΐες να ολοκληρώσουν τις λίστες υποχρεώσεων τους και να μπορούν να έχουν χρόνο για αναψυχή και ύπνο.