Η παρακάτω ιστορία υποβλήθηκε από πατρικό αναγνώστη. Οι απόψεις που εκφράζονται στην ιστορία δεν αντικατοπτρίζουν τις απόψεις του Fatherly ως δημοσίευμα. Το γεγονός ότι τυπώνουμε την ιστορία, ωστόσο, αντανακλά την πεποίθηση ότι είναι μια ενδιαφέρουσα και αξιόλογη ανάγνωση.
Θέλεις να είσαι α ευτυχισμένος γονιός — αλλά οι αμέτρητες ευθύνες σας κάνουν αυτόν τον στόχο δύσκολο. Μη χάνεις ακόμα την ελπίδα. Έχω μια λίστα με 15 πράγματα που σας εμποδίζουν να είστε χαρούμενοι ως γονείς. Διαβάστε μέσα από αυτά. Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Τότε αφήστε τους να φύγουν. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι ένας ευτυχισμένος γονιός για το παιδί σας — και τον εαυτό σας.
1. Εγκαταλείψτε το «υποτίθεται».
Ήμασταν εξαρτημένοι από τις δικές μας πρώιμες οικογενειακές εμπειρίες να πιστέψουμε ότι η γονεϊκότητα ή η παιδική ηλικία υποτίθεται ότι φαίνονται με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Αλλά αν κρατήσετε τον τρόπο που «υποτίθεται» τα πράγματα, μπορεί να χάσετε να απολαύσετε το πώς είναι στην πραγματικότητα. Να είστε πρόθυμοι να αναρωτηθείτε τι δίνετε προτεραιότητα ως γονέας και γιατί.
2. Εγκαταλείψτε τη διατήρηση του σκορ.
Τι παρακολουθεί η νοητική σας κάρτα βαθμολογίας: Ποιος γονέας κάνει περισσότερα; Ποιος είναι πιο συνεπής; Ποια μαμά ή μπαμπάς συνεισφέρει περισσότερο στην τάξη του παιδιού σας; Ποιος συμμετέχει περισσότερο στην ομάδα του homeschool σας; Η διατήρηση βαθμολογίας σπαταλά ενέργεια. Απλώς κάνε αυτό που νιώθεις έμπνευση και ικανή να κάνεις. Μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι από τις συνεισφορές των άλλων. Μην τους υποχρεώνετε να ανταποκρίνονται στα δικά σας.
3. Άσε τη δύναμη.
Ως γονιός, έχετε την ευθύνη να θέσετε όρια. Αλλά αν ένα παιδί αντιστέκεται συνεχώς σε ένα συγκεκριμένο όριο, μην το αναγκάσετε απλώς να συμμορφωθεί. Ρωτήστε τον εαυτό σας και το παιδί σας, «Γιατί;» Σκεφτείτε τον εαυτό σας ως τον αξιόπιστο και αποτελεσματικό οδηγό του παιδιού σας, όχι ως δικτάτορά του. Όταν σας βιώνουν ως οδηγό τους, είναι πιο πιθανό να σας ακούσουν, πράγμα που σημαίνει λιγότερο αγώνα και απογοήτευση και για τους δύο σας.
4. Άσε τις φωνές.
Εάν δεν φωνάζετε, αυτό δεν είναι για εσάς. Αλλά αν έχετε την τάση να κραυγή Όταν αισθάνεστε αναστατωμένοι, σκεφτείτε την εξής ερώτηση: Οι φωνές ενίσχυσαν ποτέ τη σχέση σας με το παιδί σας. Οι φωνές γίνονται συνήθως μέσα θυμός, και συχνά τρομάζει και εκφοβίζει τα παιδιά. Καταστρέφει την εμπιστοσύνη και το αίσθημα ασφάλειας του παιδιού. Δώστε προσοχή στις στιγμές και τις συνθήκες που φωνάζετε και στη συνέχεια δεσμευτείτε να αλλάξετε αυτά τα σενάρια στο μέλλον.
5. Εγκαταλείψτε την ανάγκη σας να φαίνεστε τέλεια.
Άκουσέ με τώρα: Δεν υπάρχει τέλειος γονιός. Αγκαλιάστε τις ατέλειές σας. Γέλα με τον εαυτό σου. Οι καλύτεροι γονείς είναι πάντα πρόθυμοι να μαθαίνουν, να αλλάζουν και να βελτιώνονται.
6. Άσε την ανησυχία.
Η ψυχαναγκαστική ανησυχία δεν κάνει το παιδί σας πιο ασφαλές. Δεν σε κάνει πιο ευτυχισμένο. Και μαθαίνει στα παιδιά σας να ζουν με φόβο. Απελευθερώστε τις ανησυχίες σας και καλλιεργήστε ευγνωμοσύνη για την ασφάλεια του παιδιού σας στην παρούσα στιγμή.
7. Εγκαταλείψτε τους κανόνες που ταιριάζουν σε όλους.
Κάθε παιδί είναι μοναδικό. Αυτό που λειτουργεί για έναν δεν θα λειτουργεί πάντα για έναν άλλο. Ορισμένοι τυπικοί κανόνες ισχύουν παντού (για παράδειγμα, όλοι πρέπει να μιλούν με σεβασμό). Αλλά σκεφτείτε την πιθανότητα ότι το να είσαι δίκαιος γονιός δεν σημαίνει να κάνεις ακριβώς το ίδιο πράγμα με τον ίδιο ακριβώς τρόπο για κάθε παιδί.
8. Άσε τον αγώνα για το φαγητό.
Εάν απαιτείτε έναν συγκεκριμένο αριθμό μπουκιών από τα παιδιά σας, προετοιμάζετε τον εαυτό σας για έναν αγώνα στο τραπέζι - και προετοιμάζετε τα παιδιά σας για αγώνες με το φαγητό αργότερα στη ζωή τους. Καθοδηγήστε, κατευθύνετε, ενθαρρύνετε και προετοιμάστε υγιεινά τρόφιμα. Αφήστε το παιδί σας να εκφράσει τις προτιμήσεις του. Εστιάστε σε υγιή γενικά πρότυπα, αντί να επιβάλλετε ένα συγκεκριμένο σχήμα σε ένα συγκεκριμένο γεύμα.
9. Εγκαταλείψτε τον ρόλο σας ως συντονιστής εκδηλώσεων.
Εάν αισθάνεστε ότι η γονεϊκότητα είναι ένας διάδρομος που δεν μπορείτε να ακολουθήσετε, μπορεί να αναλαμβάνετε υπερβολική ευθύνη για τον χρόνο των παιδιών σας. Κάντε σχέδια που υποστηρίζουν την ανάπτυξη των παιδιών σας, αλλά μην σχεδιάζετε κάθε λεπτό για αυτά. Ο χρόνος διακοπής είναι υποστηρικτικός για πολλά παιδιά. Οι στιγμές πλήξης επιτρέπουν στα παιδιά να αναλάβουν την ευθύνη για τον χρόνο τους. Διαθέστε πόρους και, στη συνέχεια, αφήστε τα παιδιά σας να δημιουργήσουν την εμπειρία που θέλουν. Θα είστε όλοι πιο ευτυχισμένοι.
10. Εγκαταλείψτε την ανθυγιεινή αυτοθυσία.
Ως γονιός, δίνετε απλόχερα αγάπη, χρόνο και προσοχή. Αλλά δεν πρέπει να εγκαταλείπετε τον βασικό σας εαυτό μόνο και μόνο επειδή είστε γονιός. Όταν αγνοείτε τις βασικές σας ανάγκες, μαθαίνετε στα παιδιά σας ότι όταν μεγαλώσουν, δεν πρέπει να φροντίζουν τον εαυτό τους.
11. Άσε τις ενοχές.
Οι γονείς μερικές φορές πέφτουν στην παγίδα της αυτοθυσίας γιατί νιώθουν περιττές ενοχές. Η ενοχή μπορεί να είναι χρήσιμη αν τη χρησιμοποιήσετε για να αναγνωρίσετε πού πρέπει να κάνετε αλλαγές. Αλλά η συντριπτική, παραλυτική ενοχή που σας κάνει να αισθάνεστε ανάξιοι ως άτομο ή γονέας δεν καταφέρνει τίποτα. Είσαι αρκετός, όπως είσαι.
12. Εγκαταλείψτε τις μονόπλευρες αποφάσεις.
Ως γονιός, έχετε συχνά τον τελευταίο λόγο. Αλλά εσείς και το παιδί σας θα είστε και οι δύο πιο ευτυχισμένοι αν δεν είναι ο μόνος λόγος. Όταν είναι σκόπιμο να το κάνετε, εμπλέξτε το παιδί σας σε αποφάσεις που θα το επηρεάσουν. Εγγράφοντας τα παιδιά στη διαδικασία λήψης αποφάσεων, θα τα ενδυναμώσετε να πάρουν τις δικές τους καλές αποφάσεις στο μέλλον.
13. Εγκαταλείψτε τα αρνητικά μηνύματα.
Τόσα πολλά μηνύματα επαναλαμβάνονται στα παιδιά: είστε πολύ δυνατοί, είστε πολύ ήσυχοι, κάνετε πάρα πολλές ερωτήσεις, είστε κουραστικός, απαιτητικός, είσαι πολύ ομιλητικός, πρέπει να κάνεις περισσότερους φίλους, να σταματήσεις να κινείσαι, να μιλήσεις, να ηρεμήσεις, Χαμογέλα περισσότερο. Δοκιμάστε αυτό αντί αυτού: Σχολιάστε την ίδια ακριβώς συμπεριφορά με θετικό τρόπο. Για παράδειγμα, μπορείτε να δείτε το χαρακτηριστικό του «Είσαι πολύ ομιλητικός», ως «Πραγματικά κάνεις εύκολα φίλους».
14. Εγκαταλείψτε τη δική σας παιδική ιστορία.
Τι βιώσατε που θέλετε περισσότερο να αποφύγουν τα παιδιά σας; Σε κοροϊδεύουν στο σχολείο; Ελλειψη χρημάτων? Νιώθεις «δεν φτάνει;» Οι φόβοι σας μπορεί πραγματικά να δημιουργήσουν το ίδιο μοτίβο για να ξαναδημιουργηθούν. Μην παγιδεύετε τα παιδιά σας τώρα στους φόβους σας για το παρελθόν. Αφησε τους να φυγουν. Δημιουργήστε αυτό που θέλετε, όχι αυτό που δεν θέλετε.
15. Παραιτηθείτε από την παραίτηση.
Έχω ακούσει από γονείς που ανησυχούν ότι έχουν βλάψει το παιδί τους ή ότι έχουν κάνει ένα λάθος που θα διαρκέσει μια ζωή. Το έχω πει πολλές φορές: Ποτέ δεν είναι αργά για να είσαι καλύτερος, πιο ευτυχισμένος γονιός. Είτε τα παιδιά σας είναι 4 είτε 40, ανταποκρίνονται στην αληθινή αγάπη των γονιών τους. Οι επιπτώσεις των λαθών μπορεί να χρειαστούν λίγο περισσότερο χρόνο για να ξεπεραστούν εάν το παιδί σας είναι μεγαλύτερο, αλλά δεν είναι ποτέ αδύνατο να εμφανιστείτε ως ο ευτυχισμένος, υποστηρικτικός γονέας που προορίζεται να είστε. Μην τα παρατάς! Έχετε όλα όσα χρειάζεστε για να είστε καλός γονιός.
Εντάξει, βαθιά ανάσα. Ήρθε η ώρα να αφήσεις ό, τι σε κρατάει κολλημένο και να αφήσεις την ευτυχία μέσα!
Η Carol Tuttle είναι η Διευθύνουσα Σύμβουλος της Live Your Truth, LLC και συγγραφέας του βιβλίου για γονείς με τις μεγαλύτερες πωλήσεις,The Child Whisperer: το απόλυτο εγχειρίδιο για την ανατροφή ευτυχισμένων, επιτυχημένων, συνεργάσιμων παιδιών, που έχει πουλήσει πάνω από 75.000 αντίτυπα παγκοσμίως. Φιλοξενεί επίσης ένα δημοφιλές podcast για γονείς που προβάλλεται εβδομαδιαία σχετικά με σημαντικά ζητήματα γονικής μέριμνας που αντιμετωπίζουν συνήθως οικογένειες κάθε προέλευσης.
Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις
