Τα καλύτερα αντηλιακά για μωρά και παιδιά είναι επίσης τα καλύτερα για εσάς

Είτε απολαμβάνετε μια οικογενειακή μέρα στην παραλία είτε κάνετε μια γρήγορη στάση στην παιδική χαρά, το καλύτερο αντηλιακό για παιδιά θα πρέπει να υπάρχει πάντα στην τσάντα σας. Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου μπορούν να κάψουν το δέρμα σε μόλις 15 λεπτά - ακόμα και όταν έχει συννεφιά - και τα ηλιακά εγκαύματα στην αρχή της ζωής τους αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος στο δρόμο. Το καλύτερο αντηλιακό για μωρά και παιδιά τα προστατεύει από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου, είναι ασφαλές για τα μικρά σώματα και είναι απαλό για το περιβάλλον, ιδιαίτερα τα ευαίσθητα θαλάσσια οικοσυστήματα.

«Είναι πολύ σημαντικό τόσο για την υγεία του παιδιού σας αυτή τη στιγμή όσο και για τη μελλοντική του υγεία», λέει Christopher Scuderi, D.O., ιατρικός διευθυντής στο Northeast Florida Millennium Physician Group. «Η τακτική χρήση αντηλιακού βοηθά στην πρόληψη των ηλιακών εγκαυμάτων, τα οποία είναι επώδυνα αργότερα την ίδια ή την επόμενη μέρα, και βοηθά στην πρόληψη μελλοντικών βλαβών στο δέρμα του παιδιού σας και μειώνει σημαντικά τον μελλοντικό κίνδυνο εμφάνισης του δέρματος Καρκίνος."

Μάλιστα, οι ειδικοί το εκτιμούν χονδρικά Το 60% έως 80% της συνολικής έκθεσης στον ήλιο κατά τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου συμβαίνει τα πρώτα 18 χρόνια της ζωής. Μόνο ένα ή δύο ηλιακά εγκαύματα με φουσκάλες διπλασιάζει τον κίνδυνο μελανώματος του παιδιού σας, σύμφωνα με το Ίδρυμα για τον καρκίνο του δέρματος. Αλλά ευτυχώς, αυτό μπορεί να αποφευχθεί πλήρως, και εκεί είναι που παίζει ένα καλής ποιότητας αντηλιακό.

Για βρέφη κάτω των 6 μηνών, προστασία σημαίνει να τα κρατάτε εντελώς μακριά από τον ήλιο. «Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για τα μωρά λόγω του λεπτού τους δέρματος και της σχετικής έλλειψης μελανίνης, της χρωστικής του δέρματος που παρέχει κάποια αντηλιακή προστασία», λέει. Άννα Λ. Chien, M.D., καθηγητής δερματολογίας στο Johns Hopkins School of Medicine. Επειδή το δέρμα των μωρών είναι τόσο ευαίσθητο, λέει, ακόμη και το αντηλιακό για μωρά μπορεί να είναι πολύ ερεθιστικό. Όταν ο ήλιος δεν μπορεί να αποφευχθεί, ντύστε τα βρέφη με μακριά μανίκια και παντελόνια και ένα καπέλο ή καπό με φαρδύ γείσο και χρησιμοποιήστε ένα καρότσι με κουκούλα ή κουκούλα.

Τα παιδιά 6 μηνών και άνω, ωστόσο, θα πρέπει να φορούν αντηλιακό — εκτός από το να αναζητούν σκιά και να φορούν καπέλα, γυαλιά ηλίου και αντηλιακά ρούχα που καλύπτουν όσο το δυνατόν περισσότερο δέρμα.

Αλλά με τόσα διαφορετικά αντηλιακά για παιδιά στην αγορά, πώς επιλέγετε;

Τι πρέπει να ξέρετε για το αντηλιακό για παιδιά

Όσον αφορά την επιλογή του καλύτερου αντηλιακού για τα παιδιά σας, υπάρχουν μερικοί αυστηροί κανόνες στους οποίους συμφωνούν οι ειδικοί από όλους τους τομείς.

Ορυκτό vs. χημικό αντηλιακό: Υπάρχουν δύο κύριες κατηγορίες αντηλιακών: τα φυσικά (συχνά αποκαλούμενα ορυκτά) και τα χημικά αντηλιακά. Τα φυσικά αντηλιακά περιέχουν ενεργά συστατικά που αντανακλούν τις ακτίνες του ήλιου, ενώ τα χημικά αντηλιακά περιέχουν ενεργά συστατικά που απορροφούν τις ακτίνες του ήλιου και έτσι το δέρμα σας δεν τις απορροφά. Και τα δύο λειτουργούν εξαιρετικά στην προστασία του δέρματος, αλλά το φυσικό αντηλιακό είναι γνωστό ότι είναι ασφαλέστερο για άτομα με επιρρεπή στην ακμή ή ευαίσθητο δέρμα.

Ευρύ φάσμα: Όλα τα αντηλιακά προστατεύουν το δέρμα από τις ακτίνες UVB, αλλά το αντηλιακό ευρέος φάσματος προστατεύει το δέρμα σας από τις ακτίνες UVA και UVB. Αν και οι ακτίνες UVB είναι οι ισχυρότερες από τις δύο και προκαλούν ηλιακά εγκαύματα και τους περισσότερους καρκίνους του δέρματος, οι ακτίνες UVA μπορούν να γερνάτε πρόωρα το δέρμα σας, προκαλώντας ρυτίδες και κηλίδες γήρανσης και αυξάνοντας επίσης τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Το αντηλιακό ευρέος φάσματος είναι απαραίτητο για εκτεταμένες υπαίθριες δραστηριότητες όπως το κολύμπι και η πεζοπορία.

SPF 30 ή υψηλότερος: Δεν είναι μυστικό ότι το δέρμα του μωρού και του παιδιού είναι εξαιρετικά ευαίσθητο, γεγονός που το καθιστά ιδιαίτερα ευαίσθητο σε σοβαρά εγκαύματα. Να γιατί Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά χρησιμοποιώντας αντηλιακά με SPF 30 ή υψηλότερο. Παρόλο που θα βρείτε προϊόντα με SPF έως και 100, μελέτες έχουν δείξει ότι το επίπεδο πρόσθετης προστασίας UVB που θα έχετε πάνω από το SPF 30 είναι ελάχιστο. Το αντηλιακό SPF 30 μπλοκάρει το 97% των ακτίνων UVB.

Επιλέξτε Αδιάβροχο: Αναζητήστε ένα αντηλιακό με την ένδειξη «αδιάβροχο», ειδικά εάν τα παιδιά κολυμπούν ή ιδρώνουν. Επειδή κανένα αντηλιακό δεν είναι πραγματικά αδιάβροχο, ο FDA δεν επιτρέπει πλέον στις μάρκες να κάνουν αυτόν τον ισχυρισμό. Αλλά εάν οι εταιρείες έχουν δοκιμάσει και έχουν δείξει ότι το προϊόν τους μπορεί να παραμείνει αποτελεσματικό στο νερό έως και 40 ή 80 λεπτά, τότε μπορούν να χρησιμοποιήσουν νόμιμα τον όρο «αδιάβροχο» στις ετικέτες, ακολουθούμενο από το δοκιμασμένο χρόνο πλαίσιο.

Συμβουλές για την εφαρμογή αντηλιακού στα παιδιά

Τίποτα από αυτά που περιλαμβάνονται στο αντηλιακό σας δεν έχει σημασία αν δεν το εφαρμόσετε σωστά. «Για να επιτευχθεί πλήρης αποτελεσματικότητα, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αρκετό αντηλιακό, να μην το απλώνετε πολύ λεπτό και να το εφαρμόζετε ξανά», λέει ο Chien. «Τριάντα λεπτά πριν βγουν τα παιδιά έξω, εφαρμόστε σε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές του σώματος που δεν καλύπτονται από ρούχα, όπως το πρόσωπο, τα αυτιά, το λαιμό και το πίσω μέρος των χεριών. Εφαρμόστε ξανά κάθε δύο ώρες ή πιο συχνά εάν το παιδί σας πηγαίνει στην πισίνα ή ιδρώνει».

"Ένα πράγμα που βοηθάει είναι να προσπαθήσετε να εξηγήσετε στα παιδιά σας γιατί το αντηλιακό είναι σημαντικό με τρόπο κατάλληλο για την ηλικία", λέει. «Για τα μικρότερα παιδιά που θέλουν να βοηθήσουν, η χρήση ενός αντηλιακού ραβδιού [τα ίδια] μπορεί να είναι ευκολότερη, ακολουθούμενη από μια επαφή από τους γονείς σε σημαντικές περιοχές ή μέρη που έχασαν. Μπορείτε επίσης να το κάνετε παιχνίδι, όπως «Beat your Parent» ή «Simon Says» για να το κάνετε πιο διασκεδαστικό».

Οι ειδικοί προτείνουν λοσιόν και κρέμες πάνω από αντηλιακά με σπρέι και κολλήστε, προκειμένου να εγγυηθεί την πλήρη κάλυψη, τουλάχιστον για την πρώτη εφαρμογή. "Ένα μεγάλο πρόβλημα με τα αντηλιακά με σπρέι είναι ότι οι άνθρωποι χάνουν περιοχές και δεν λαμβάνετε ομοιόμορφη εφαρμογή - και δεν θέλετε να την εισπνεύσετε", λέει. Anna Bender, M.D., καθηγητής δερματολογίας στο Weill Cornell Medical College στη Νέα Υόρκη. Η Scuderi συνιστά την εφαρμογή υγρού αντηλιακού με πινέλο μακιγιάζ για ευκολότερη εφαρμογή.

“Ξεκινήστε με μια αντηλιακή κρέμα ή λοσιόν και, στη συνέχεια, τα σπρέι είναι εντάξει για το άγγιγμα.» προσθέτει ο Μπέντερ. «Απλώς χρησιμοποιήστε τα σε καλά αεριζόμενο χώρο και τρίψτε τα μετά». Τα αντηλιακά στικ είναι καλά για επίσης, λέει, αρκεί να σύρετε κάθε περιοχή τουλάχιστον δύο φορές για να εξασφαλίσετε επαρκή κάλυψη.

Ποιο αντηλιακό είναι καλύτερο για παιδιά;

Παρόλο που η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων, η οποία ρυθμίζει τα αντηλιακά, θεωρεί ασφαλή και αποτελεσματικά 13 διαφορετικά χημικά συστατικά και και τα δύο μεταλλικά συστατικά, όλοι οι δερματολόγοι Πατρικός μίλησε με προτιμούν ορυκτά αντηλιακά για παιδιά, για διάφορους λόγους.

«Μου αρέσει το ορυκτό για λόγους απλότητας», λέει Ivy Lee, M.D., δερματολόγος στην Πασαντίνα της Καλιφόρνια και ιατρικός διευθυντής του Direct Dermatology. «Τόσο το διοξείδιο του τιτανίου όσο και το οξείδιο του ψευδαργύρου είναι ευρέος φάσματος, ενώ, με τα χημικά, ορισμένα είναι πιο αποτελεσματικά από άλλα, επομένως εξαρτάται από τον συνδυασμό να προσφέρει κάλυψη ευρέος φάσματος. Επίσης, επειδή τα ορυκτά αντηλιακά τείνουν να είναι αδιαφανή, ξέρετε ακριβώς πού έχετε εφαρμόσει και πού όχι, και είναι εύκολο για τα παιδιά να τα εφαρμόσουν μόνα τους».

Τα ορυκτά αντηλιακά είναι επίσης λιγότερο πιθανό να ερεθίσουν το δέρμα των παιδιών από τα χημικά προϊόντα, επειδή κάθονται πάνω από το δέρμα σε αντίθεση με το μούσκεμα. «Τα παιδιά μπορεί να εμφανίσουν αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής στα ενεργά συστατικά του αντηλιακού, κάτι που είναι πιο πιθανό με χημικά αντηλιακά παρά με μεταλλικά», λέει ο Lee. «Αλλά τα συντηρητικά μπορούν επίσης να προκαλέσουν ερεθισμό. Γι' αυτό συνιστώ να κολλάτε με απλά, ήπια αλλά αποτελεσματικά συστατικά όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου.»

Οι γονείς πρέπει επίσης να γνωρίζουν ότι ένα αντηλιακό που δεν ενοχλεί το ενήλικο δέρμα θα μπορούσε εύκολα να ενεργοποιήσει το δέρμα ενός παιδιού. «Τα παιδιά έχουν πιο ευαίσθητο δέρμα από τους ενήλικες. Επομένως, τα ορυκτά αντηλιακά είναι μια καλύτερη επιλογή για αυτούς», λέει ο Chien. «Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε αντηλιακό στο εσωτερικό του καρπού του παιδιού σας. Αν έχουν λίγο ερεθισμό, δοκιμάστε ένα άλλο αντηλιακό.»

Είναι κυρίως λόγω του ζητήματος της ευαισθησίας του δέρματος ότι ορισμένα αντηλιακά διατίθενται στην αγορά ειδικά για παιδιά ή μωρά. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό σημαίνει απλώς ότι το προϊόν παρασκευάζεται με ενεργά μεταλλικά συστατικά αντί για χημικά. Μπορεί επίσης να μην υπάρχουν αρώματα, ελάχιστα συντηρητικά ή άλλα πιθανώς ερεθιστικά συστατικά στη λοσιόν. Επομένως, δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο ένας ενήλικας δεν μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει ένα αντηλιακό με σήμανση για μωρά ή παιδιά. Μπορεί ακόμη και να είναι καλύτερο για τους ενήλικες εάν έχουν επίσης δερματικές ευαισθησίες.

Το κύριο χτύπημα ενάντια στα ορυκτά αντηλιακά ήταν πάντα η καλλυντική τους γοητεία. «Τα μεταλλικά ή φυσικά αντηλιακά τείνουν να είναι πιο παχιά και μπορεί να αφήσουν πίσω τους ένα λευκό γύψο», λέει ο Chien. «Ωστόσο, πολλές νέες συνθέσεις είναι μικρονισμένες, που σημαίνει ότι τα σωματίδια του προϊόντος είναι αρκετά μικρά ώστε να αναμειγνύονται και να εξαφανίζονται στο δέρμα πιο εύκολα».

Είναι τα χημικά αντηλιακά ασφαλή για τα παιδιά;

Έχουν εκφραστεί ανησυχίες σχετικά με μερικά συστατικά που βρίσκονται σε ορισμένα χημικά αντηλιακά. Πιο συγκεκριμένα, η οξυβενζόνη, ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συστατικά λόγω της ικανότητάς της να απορροφά τις ακτίνες UVA και UVB, έχει δεχθεί πυρά. Προκαταρκτικές μελέτες που διεξήχθησαν σε ζώα έχουν δείξει ότι η οξυβενζόνη θα μπορούσε να προκαλέσει προβλήματα με τα ορμονικά συστήματα μέσα στο σώμα και αναλύσεις σε ανθρώπους έχουν αποκαλύψει μια πιθανή σχέση μεταξύ των χημικών και των χαμηλότερων επιπέδων τεστοστερόνης στα έφηβα αγόρια και της χαμηλότερης γέννησης βάρη.

Αν και αυτά τα προκαταρκτικά δεδομένα αξίζει να σημειωθούν, απέχει πολύ από το οριστικό και δεν αποδεικνύει ότι η οξυβενζόνη αποτελεί πραγματική απειλή για την υγεία των ανθρώπων. «Παλαιά έρευνα, όπου η οξυβενζόνη χορηγούνταν με το ζόρι σε ανώριμα τρωκτικά, πρότεινε ότι η οξυβενζόνη μπορεί να προκαλέσει ορμονική διαταραχή», λέει ο Chien. «Αλλά η τοπική εφαρμογή από τον άνθρωπο δεν ισούται με την από του στόματος δόση που χορηγείται στα τρωκτικά. Πιο πρόσφατες μελέτες σε ανθρώπους δεν έχουν δείξει καμία απολύτως αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα σε άτομα που χρησιμοποιούν αντηλιακά που περιέχουν οξυβενζόνη».

Ο Bender επίσης δεν ανησυχεί για το ότι η οξυβενζόνη αποτελεί απειλή για την υγεία, ειδικά επειδή την εκκρίνουμε τακτικά μέσω των ούρων έναντι της συσσώρευσης στο σώμα όπως πολλές άλλες χημικές ουσίες.

Ωστόσο, για τους γονείς που θέλουν να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί δεδομένης της έρευνας, αυτό θα μπορούσε να είναι ένας ακόμη λόγος για να επιλέξουν το ορυκτό αντηλιακό για τα παιδιά αντί των προϊόντων που περιέχουν οξυβενζόνη.

Οι περιβαλλοντικές επιπτώσεις του αντηλιακού

Αν και οι κίνδυνοι για την υγεία που σχετίζονται με τα χημικά αντηλιακά μπορεί να μην έχουν αποδειχθεί, δεν είναι οι μόνες ανησυχίες για αυτούς. Πολλά έχουν τη δυνατότητα να βλάψουν τα υδάτινα οικοσυστήματα. Δεδομένου ότι δεν αφαιρούνται εύκολα από τα συστήματα επεξεργασίας λυμάτων, αυτές οι χημικές ουσίες καταλήγουν αναπόφευκτα σε υδάτινες οδούς όταν αποκολληθούν από το σώμα μας ενώ κολυμπάμε και αναδημιουργούμε.

Μάλιστα, σύμφωνα με την Υπηρεσία Εθνικού Πάρκου, έως και 6.000 τόνοι αντηλιακού εισέρχονται σε περιοχές κοραλλιογενών υφάλων ετησίως. Μελέτες έχουν δείξει ότι η οξυβενζόνη και η οκτινοξάτη, συγκεκριμένα, λευκαίνουν τα κοράλλια, προκαλώντας δυνητικά ανεπανόρθωτη βλάβη σε αυτά τα ήδη ευαίσθητα οικοσυστήματα. Αυτές οι χημικές ουσίες έχουν επίσης ανιχνευθεί σε σώματα ψαριών σε όλο τον κόσμο, κάτι που θα μπορούσε να επηρεάσει αρνητικά τις τροφικές αλυσίδες.

Επικαλούμενη αυτές τις σοβαρές οικολογικές ανησυχίες, η Χαβάη και το έθνος Παλάου του Δυτικού Ειρηνικού απαγόρευσαν την πώληση αντηλιακών που περιέχουν οξυβενζόνη και οκτινοξάτη. Το Κι Γουέστ, η Φλόριντα και το έθνος της Καραϊβικής Bonaire ακολούθησαν το παράδειγμά τους. Οι Παρθένοι Νήσοι των ΗΠΑ έχουν απαγορεύσει την πώληση και τη χρήση αντηλιακών που περιέχουν οξυβενζόνη, οκτοερυλένιο και οκτινοξάτη, και η Αρούμπα έχει κάνει το ίδιο για τα αντηλιακά που περιέχουν οξυβενζόνη. Ορισμένες περιοχές του Μεξικού, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων τουριστικών αξιοθέατων, όπως το Εθνικό Πάρκο Garrafon, απαγορεύουν επίσης τα χημικά αντηλιακά. Η εταιρεία λιανικής πώλησης εξωτερικού χώρου REI σταμάτησε να πουλά αντηλιακά οξυβενζόνης το 2020.

Λόγω της αυξανόμενης ευαισθητοποίησης για τα περιβαλλοντικά ζητήματα που σχετίζονται με την οξυβενζόνη και το οκτινοξάτη, ορισμένα αντηλιακά που δεν περιέχουν κανένα από τα δύο συστατικά ισχυρίζονται τώρα ότι είναι «ασφαλείς στους υφάλους». Ωστόσο, σύμφωνα με το Consumer Reports, δεν υπάρχει συμφωνημένος ή ρυθμιζόμενος από την κυβέρνηση ορισμός για αυτό όρος.

Επιπλέον, η οξυβενζόνη και η οκτινοξάτη είναι απλώς οι πιο μελετημένες από τις αντηλιακές χημικές ουσίες - άλλες μπορεί κάλλιστα να επιβάλλουν παρόμοια ζημιά στους κοραλλιογενείς υφάλους. Εάν αυτό είναι ανησυχητικό, το καλύτερο στοίχημά σας είναι να παραμείνετε με προϊόντα από ορυκτά αντηλιακά προϊόντα που είναι κατασκευασμένα με οξείδιο ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου, τα οποία δεν είναι τόσο επιβλαβή για το περιβάλλον.

Τα καλύτερα αντηλιακά για παιδιά, μωρά και όλους τους άλλους