Διατήρηση α υγιής σχέση, κάποιος που μπορεί να αντέξει τα σκαμπανεβάσματα της ζωής, είναι αποτέλεσμα προσπάθειας. Είτε πρόκειται για τα μεγάλα πράγματα (εμπιστοσύνη, σεβασμός, καλή επικοινωνία) είτε για τα μικρά (παράδοση σε καλή θέση φιλοφρονήσεις, φροντίζοντας να αγοράσετε αυτό το σνακ που ξέρετε ότι τους αρέσει) η προτεραιότητα στη δουλειά είναι αυτό που βοηθά έναν γάμο ευδοκιμώ.
Επίσης, δεν είναι ποτέ κακή ιδέα να ακούτε για συμβουλές γάμου που έχουν βοηθήσει άλλους ανθρώπους να διατηρήσουν επιτυχημένες σχέσεις. Πρόσφατα, το Reddit u/Adrienadii_ δημοσίευσε μια κλήση για «την καλύτερη συμβουλή σχέσης που πήρες ποτέ;» στην κοινότητα r/AskReddit, και οι χρήστες που συμμετείχαν πρόσφεραν μια ποικιλία από πραγματικά χρήσιμες πληροφορίες. Αν και είναι σε μεγάλο βαθμό απλή, η συμβουλή που κοινοποιήθηκε τονίζει τα πάντα, από τη σημασία της αυτοφροντίδας και της επικοινωνίας έως τις προειδοποιήσεις σχετικά με τη διατήρηση της βαθμολογίας και τη μνήμη να εστιάσετε σε ό, τι είναι σημαντικό. Εδώ είναι μερικά από τα ψήγματα της κοινής σοφίας σχέσης.
1. Διακοπή διατήρησης βαθμολογίας
«Δεν υπάρχει κανένας λόγος να κρατάς σκορ», έγραψε ο Redditor u/slythernprol. «Είστε και οι δύο στην ίδια ομάδα. Εάν ένας (ή και οι δύο) από εσάς αρχίσετε να κρατάτε σκορ με πράγματα, είναι καιρός να αξιολογήσετε την κατάσταση της σχέσης και γιατί συμβαίνει αυτό».
Αυτή είναι μια απλή (και αρκετά κλασική) συμβουλή - η τήρηση βαθμολογίας είναι ένας πολύ καλός τρόπος αναπαραγωγής μνησικακία, ένας δολοφόνος σχέσεων όλων των εποχών. Αλλά είναι σημαντικό να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι - ειδικά όταν αισθάνεστε απογοητευμένοι - εσείς και ο σύζυγός σας πραγματικά είναι στην ίδια ομάδα και ότι η διατήρηση ενός «σκορ» δεν θα βοηθήσει κανέναν.
2. Δώστε προτεραιότητα στην Αυτοφροντίδα
Είναι ένα απλό γεγονός που πρέπει να επαναληφθεί: ιεράρχηση αυτοφροντίδα — δηλαδή, η φροντίδα της ψυχικής και σωματικής σας υγείας, των προσωπικών σας στόχων και των φιλιών σας — βοηθά κάθε πτυχή της σχέσης σας. Όπως το έθεσε σοφά το Redditor u/Ether_Freeth: «Ένας συνεργάτης είναι το κεράσι πάνω από ένα κέικ. Η τούρτα είναι δική σου ευθύνη».
3. Λάβετε υπόψη τα μικρά πράγματα
Όπως πρόσφερε ένας Redditor, το u/ImFromAlbany: "Εάν βγάλετε ένα Coke Zero από το ψυγείο, βάλτε ξανά ένα άλλο." Δηλαδή, να προσέχετε τα μικρά πράγματα. Όλοι λένε πάντα, «μην ιδρώνεις τα μικρά πράγματα». Αλλά όλοι ξέρουμε ότι αυτό δεν είναι ακριβώς αλήθεια. Αυτά τα μικρά πράγματα αθροίζονται και, όταν δεν δίνονται προτεραιότητες, μπορεί να κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται υποτιμημένοι ή αναξιόπιστοι. ο μικρά πράγματα σε μια σχέση — ας πούμε, να καθαρίζουν αυτό που μισούν να καθαρίζουν ή να τους αφήνουν ωραίες σημειώσεις μόνο και μόνο επειδή— πάει πολύ.
4. Μάθετε πώς ο σύντροφός σας θέλει να τον ακούνε
«Όταν ο σύντροφός σου θέλει να μιλήσουμε σοβαρά, ρώτησε τον αν θέλει να δώσεις συμβουλές ή απλά ακούω!», προσφέρθηκε ένας Redditor. «Υπάρχει τεράστια διαφορά.» Σίγουρα υπάρχει. Ειδικά οι άντρες τείνουν να θέλουν να σηκώσουν τα μανίκια και να λύσουν προβλήματα αμέσως. Αλλά αυτή η παρόρμηση μπορεί να αποτύχει καθώς το άλλο άτομο μπορεί να μην θέλει ή ακόμα και να χρειάζεται συμβουλές. Αντίθετα, θέλουν να ακούγονται και να επικυρώνονται από το σημαντικό τους άλλο. Η ενεργητική ακρόαση είναι σημαντική. Αλλά είναι επίσης σημαντικό να ρωτήσετε τον σύντροφό σας τι θα ήθελε: Θέλουν να ακούσετε; Δίνουν συμβουλές? Επιβεβαιώστε ότι η Sheila από την παιδική χαρά είναι, στην πραγματικότητα, βαρετή; Ζητώντας και παρέχοντας αυτό που χρειάζονται πηγαίνει πολύ.
5. Πάντα να εκφράζεις την εκτίμηση
«Μην ξεχάσετε να πείτε «ευχαριστώ» όταν φτιάχνουν τον καφέ σας», έγραψε το Reddit u/Ok_Orange_2777. Ένας άλλος Redditor το έκανε λίγο περισσότερο: «Αναγνωρίστε και επικυρώστε αυτό που κάνετε ο ένας για τον άλλον. ακόμα και τα μικρά πράγματα. Το να λες «εκτιμώ που κάνεις το Χ», ακόμα και για ένα μικρό πράγμα που δεν φαίνεται τόσο πολύ, δείχνει ότι προσέχεις ο ένας τον άλλον.» Αυτό πραγματικά συμβαίνει.
6. Επικοινωνήστε — Ακόμη και όταν νομίζετε ότι βρίσκεστε στην ίδια σελίδα
Μπορεί να γνωρίζετε τον άλλον σας καλύτερα από οποιονδήποτε – και το αντίστροφο – αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα ξέρετε όλα ή ότι μπορούν να διαβάσουν το μυαλό σας. Αυτό ζητάει κόπο. Όπως μοιράστηκε ένας Redditor, "Μην υποθέτετε ότι ξέρουν πώς νιώθετε, ΠΡΕΠΕΙ να επικοινωνήσετε ξεκάθαρα πώς αισθάνεστε και να διασφαλίσετε ότι τα συναισθήματά σας (και τα δικά τους) θα κατανοηθούν." Όχι, αυτό δεν είναι πάντα εύκολο. Αλλά αν το δουλέψετε, η σχέση σας θα ωφεληθεί πολύ.
Για να διαβάσετε το πλήρες νήμα των συμβουλών, ανατρέξτε στο Ανάρτηση της κοινότητας Reddit.